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Nüchtern mit Vlada - Podcast Podcast
#218 Warum Aufhören sich wie Liebeskummer anfühlt – und wie du wirklich loslässt

#218 Warum Aufhören sich wie Liebeskummer anfühlt – und wie du wirklich loslässt

Nüchtern mit Vlada - Podcast vor 2 Monaten

Warum fällt Loslassen beim Alkohol genauso schwer wie bei einer toxischen Beziehung? Ich erkläre dir, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken – und warum es nie um „für immer verzichten" gehen muss.

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Kennst du das Gefühl, dass du genau weißt, eine Verbindung tut
dir nicht gut – und sie trotzdem nicht loslassen kannst? Genau so
fühlt sich für viele Frauen auch die Beziehung zum Alkohol an. In
dieser Folge zeige ich dir, warum das kein Zufall ist, sondern
ein gut erforschter psychologischer Mechanismus, der toxische
Beziehungen und Alkohol auf erstaunliche Weise verbindet.

In dieser Folge erfährst du:

warum unregelmäßige Belohnung — bei einem Menschen genau wie
bei einem Glas Wein — die stärkste Bindung überhaupt erzeugt

den Unterschied zwischen „Wollen" und „Mögen"

warum Alkohol nie einfach nur ein Getränk war, sondern eine
Lösung für innere Anspannung

was Identitätsarbeit aus psychologischer Sicht wirklich
bedeutet

warum „für immer verzichten" der falsche Ansatz ist, und
welcher stattdessen funktioniert

Diese Folge ist für dich, wenn du beruflich viel leistest, dein
Leben nach außen fest im Griff hast und trotzdem spürst, dass
Alkohol mehr Raum in deinem Kopf einnimmt, als dir lieb ist. Wenn
du dir insgeheim wünschst, alkoholfrei zu leben, ohne dich als
jemand in ständigem Verzicht zu verstehen — sondern als eine
Frau, die sich ein Leben aufgebaut hat, in dem diese Frage sich
einfach nicht mehr stellt.

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!

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