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Nüchtern mit Vlada - Podcast Podcast
#220 Was, wenn ich wieder anfange zu trinken? — Über Sicherheit, die es so nicht gibt

#220 Was, wenn ich wieder anfange zu trinken? — Über Sicherheit, die es so nicht gibt

Nüchtern mit Vlada - Podcast vor 2 Wochen

Es läuft gerade richtig gut bei dir — und trotzdem taucht diese eine Angst auf: Was, wenn ich wieder scheitere und trinke? In dieser Folge zeige ich dir, warum absolute Sicherheit gar nicht existiert und was dir stattdessen wirklich Halt gibt.

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Es läuft gerade richtig gut. Du fühlst dich stark, alkoholfrei zu
leben fällt dir leicht. Und genau dann kommt diese leise Angst
hoch: Was, wenn ich es wieder verkacke? Diese Frage hat mir eine
Klientin vor Kurzem gestellt, und ich glaube, sie kennen viele
Frauen, die sonst in ihrem Leben alles im Griff haben.

In dieser Folge gebe ich dir meine ehrliche Antwort darauf, in
sechs Gedanken. Du erfährst in dieser Folge:

warum es die hundertprozentige Sicherheit, nach der du
suchst, so gar nicht gibt — und warum das eigentlich eine gute
Nachricht ist

was du wirklich kontrollieren kannst und warum genau das der
Punkt ist, auf den es ankommt

warum ich das Wort Craving kaum noch benutze und wie du einem
Verlangen die Macht nimmst

warum es keine magische Formel gibt, außer einer einzigen
ziemlich simplen

warum ein Rückfall dich nicht als Mensch bewertet, sondern
dir nur etwas über dich verrät

Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, wie du dir mehr
Sicherheit geben kannst, dass du es diesmal wirklich schaffst —
und du merkst, dass Kontrolle allein dir dabei nicht weiterhilft.

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!

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