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JUNKMILES Archiv

206 Episoden

Gast des Monats: Von Energieverfügbarkeit, Zyklus und Trends der Ernährungswissenschaft - mit Prof. Dr. Karsten Köhler

1 Stunde 14 Minuten

Sandras Herausforderungen und Beweggründe auf dem Weg zur Langdistanz (#11)

1 Stunde 3 Minuten

Profi- versus Hobbysportler: Was braucht es wirklich im Training? (#10)

1 Stunde 21 Minuten

Triathlon-Verpflegung Mitteldistanz: Wie viel und wann muss ich essen und trinken? (#09)

1 Stunde 4 Minuten

Dein Jahr zur Triathlon-Langdistanz 2026 - melde dich jetzt zur Infoveranstaltung an!

5 Minuten

Studie des Monats: Seilspringen verbessert die Lauf-Performance

13 Minuten

HIIT: Wann hoch-intensives Training Sinn macht - und wann nicht (#08)

1 Stunde 2 Minuten

Gast des Monats: Was uns motiviert oder sogar krank werden lässt - mit Psychologe Stefan Westbrock (#07)

1 Stunde

Kreatin: Wann und warum sich eine Supplementierung für dich lohnt (#06)

1 Stunde 1 Minute

Mittwoch-Gruß: Ein Dankeschön an und eine Korrektur für euch!

2 Minuten

Laufökonomie: Wie du Energie für Vortrieb nutzt (#05)

1 Stunde 1 Minute

Studie des Monats: Ernährungsstrategien zur Regeneration

28 Minuten

Kohlenhydrate: Dein wichtigster Treibstoff (#4)

1 Stunde 5 Minuten

Zone 2: Trend oder Tradition? (#3)

1 Stunde 4 Minuten

Gadgets: Performance richtig erfassen (#2)

1 Stunde 5 Minuten
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