So optimierst du deinen Schlaf (#14)
1 Stunde 6 Minuten
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Beschreibung
vor 7 Monaten
In dieser Folge JUNKMILES steht der Schlaf im Mittelpunkt! Warum
90-minütige Zyklen im Schlaf wichtig sind, wie sich Leicht-, Tief-
und REM-Schlaf unterscheiden und welche Methoden den
Einschlaf-Prozess verbessern können - dieses und viel mehr in der
neuen Folge JUNKMILES!
90-minütige Zyklen im Schlaf wichtig sind, wie sich Leicht-, Tief-
und REM-Schlaf unterscheiden und welche Methoden den
Einschlaf-Prozess verbessern können - dieses und viel mehr in der
neuen Folge JUNKMILES!
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