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  4. Durability - die physiologische Resilienz im Training und Rennen (#15)
In dieser Folge JUNKMILES dreht sich alles um Durability!
Durability beschreibt eine physiologische Resilienz im Training und
Rennen. Zahlreiche Mechanismen - wie die Oxidation von
Kohlenhydraten, die Ausnutzung der VO2max oä. - unterliegen einer
fortschreitenden Ermüdung. Durability ist in diesen Tagen ein Trend
in der Sportwissenschaft, der genau diese bestimmte Form der
Ermüdung thematisiert.

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„Durability - die physiologische Resilienz im Training und Rennen (#15)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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