Ketogener Lifestyle und Biohacking Archiv
654 Episoden
14 Minuten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema „Meine Top 6 Keto-Lebensmittel (Glaubst du nicht!)“. In dieser Podcastfolge erklärt dir Florence sechs unterschätzte Keto-Lebensmittel, die nicht nur gesundheitliche Vorteile bieten, sondern auch super vielseitig einsetzbar sind. Du erfährst wie du diese Lebensmittel clever integrierst und worauf du unbedingt achten solltest. Ob du schon Keto-Erfahrung hast oder gerade erst einsteigst - diese Folge gibt dir neue Inspiration für deine Ernährung.
Ganz viel Spaß beim Zuhören!
Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/
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22 Minuten
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Heute erfährst du alles zum Thema „Ketogene Ernährung = ungesund?“. Wie du weißt ist Florence ein rießen Fan der ketogenen Ernährung. Doch immer wieder wird sie auch gefragt, ob Keto nicht auch ungesund sein kann. Wann das der Fall ist, wer bei der ketogenen Ernährung aufpassen sollte und wie du die ketogene Ernährung gesund in dein Leben integrierst erfährst du in dieser Live-Podcastfolge.
Ganz viel Spaß beim Zuhören!
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Heute erfährst du alles zum Thema „Wirkt Apfelessig beim Abnehmen? (Das sagen Studien wirklich!)“. In dieser Folge spricht Florence über Apfelessig und seine angeblichen Vorteile bei der Gewichtsabnahme. Sie geht der Frage nach, ob Apfelessig wirklich beim Fettabbau helfen kann und untersucht seine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und die Insulinempfindlichkeit. Florence erörtert verschiedene Studien, die zeigen, dass Apfelessig zwar den Blutzuckerspiegel stabilisieren und die Fettverbrennung unterstützen kann, aber kein Wundermittel zum Abnehmen ist. Sie erklärt, wie Apfelessig in Maßen eine positive Wirkung haben kann, weist aber auch auf mögliche Risiken hin.
Ganz viel Spaß beim Zuhören!
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Heute erfährst du alles zum Thema „Die schlimmsten Lebensmittel (Isst du jeden Tag!)“. In dieser Podcastfolge spricht Florence über die größten Chemiebomben, die wir häufig für gesund halten, vor allem, wenn wir uns ketogen ernähren. Sie erklärt, warum viele Produkte, die wir als gesund ansehen, in Wahrheit hochverarbeitet und voller schädlicher Chemikalien sind. Sie geht auf versteckte Zuckerquellen und minderwertige Proteine ein, gibt aber auch Tipps, wie du dich möglichst naturbelassen und unverarbeitet ernähren kannst.
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9 Minuten
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Heute erfährst du alles zum Thema “Der wahre Einfluss von Fleisch: Ernährungsmythen entlarvt!“. In der heutigen Podcastfolge spricht Andi mit mit Dr. med Elke Lorenz, Ärztin, Kardiologin und absolute Expertin im Bereich Ernährung. Sie selbst hat zeitweise fast Keto Vegan gelebt und sich aber auch eine Zeit fast Carnivore bzw. Animal based ernährt. In dieser Impuls-Folge geht es um den wahren Einfluss von Fleisch auf deine Gesundheit und warum es so viele Ernährungsmythen zu diesem Thema gibt.
Dein Andreas
Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/
Elke auf Instagram: https://www.instagram.com/keto_by_heart/
Langes Interview: https://www.youtube.com/watch?v=bNq7vIcZ3TE&t=3585s
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Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
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Heute erfährst du alles zum Thema “Optimiere dein Training: Neuroathletik für schmerzfreie und effektive Übungen!“. Kennst du den Begriff Neuroathletik? Darüber berichtet uns David Dückers in seinem neuen Buch. In dieser Impuls-Folge bekommst du Tipps und Tricks, wie Neuroathletik bei schmerzfreien und effektiven Übungen unterstützen kann.
Dein Andreas
Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/
David auf Instagram: https://www.instagram.com/bleib_mal_schmerzfrei/
Langes Interview: https://www.youtube.com/watch?v=07McROpXt88&t=31s
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8 Minuten
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Heute erfährst du alles zum Thema “Migräne - FINGER WEG von Zucker und Kohlenhydraten: Interview mit Dr. med. Hildegard Schneider“.
Hildegard Schneider ist Fachärztin für Anästhesie, Schmerz- und Psychotherapie und hat über 10 Jahre in Amerika eine Ausbildung zur funktionellen Medizin absolviert. Sie ist absolute Expertin auf ihrem Gebiet und erklärt dir in dieser Impuls-Folge, wie Zucker und Kohlenhydrate mit Migräne zusammenhängen.
Dein Andreas
Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/
Dr. Hildegard Schneider-Nutz auf Instagram: https://www.instagram.com/therapeut.im.network/
Zum ausführlichen Video: https://www.youtube.com/watch?v=E4-GbtUG3Nw&t=26s
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Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Ketose Werte messen? Mit Keto Mojo: https://bit.ly/3ZFbD3f
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Hildegard Schneider ist Fachärztin für Anästhesie, Schmerz- und Psychotherapie und hat über 10 Jahre in Amerika eine Ausbildung zur funktionellen Medizin absolviert. Sie ist absolute Expertin auf ihrem Gebiet und erklärt dir in dieser Impuls-Folge, wie Zucker und Kohlenhydrate mit Migräne zusammenhängen.
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42 Minuten
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Heute erfährst du alles zum Thema „Der WAHRE Grund, warum du nicht abnimmst (Denkst du nicht!)“. In diesem spannenden Interview mit Physiotherapeutin Simone erfährst du total interessante Insights zum Thema Abnehmen. Du hast schon alles ausprobiert, doch die Zahl auf der Waage will sich nicht verändern? Dann liegt es vielleicht nicht an den Dingen, an die du jetzt denkst: sondern kann auch an stillen Entzündungen liegen. Was diese fördert, was du tun kannst und das was mit Gewichtsabnahme zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.
Ganz viel Spaß beim Zuhören!
Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/
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Simone auf Instagram: https://www.instagram.com/leben.isst.leichter/
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Heute erfährst du alles zum Thema „Meine besten Keto Einkaufstipps (vollständiger Guide)“. Du fühlst dich bei Keto wie im Dschungel und weißt beim Einkaufen nicht, was in den Einkaufswagen soll und was lieber nicht? Dann bist du bei dieser Folge goldrichtig. Florence verrät dir ihre besten Einkaufstipps, die du direkt einfach und in deinem Alltag anwenden kannst. Somit weißt du genau, welche Lebensmittel bei Keto geeignet sind und wie du deinen Keto-Einkauf ganz einfach meisterst!
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Heute erfährst du alles zum Thema „Fastenformel für Anti-Aging (Kein Intervallfasten!)“. Fasten ist weit mehr als eine Diät – es kann deine Zellen regenerieren, das Immunsystem stärken und den Alterungsprozess verlangsamen. Florence erklärt, welche Fastenmethode sich am besten für Anti-Aging eignet, ab wann dein Körper in die Autophagie eintritt und wie du Fasten ohne Stress in deinen Alltag integrieren kannst.
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Heute erfährst du alles zum Thema „Das fehlende Stück zu deinem Traumleben (Denkst du nicht!)“ Aus Florences Erfahrung wünschen sich so viele Menschen da draußen oft ein anderes Leben, ihr Traumleben. Ortsunabhängig, freier, finanziell abgesichert. Doch nur die wenigsten verwirklichen oft diesen Traum. Aus Florence´s Erfahrung fehlt 90% der Menschen das Stück zu ihrem Traumleben. In der heutigen Podcastfolge erfährst du, was es ist und wie auch du endlich dein bestes Leben leben kannst.
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Heute erfährst du alles zum Thema „Die 5 schlimmsten Lebensmittel bei Cellulite (isst du jeden Tag!)“. Cellulite – ein Thema, das viele Frauen betrifft. Doch wusstest du, dass bestimmte Lebensmittel die Bildung von Cellulite begünstigen können? In dieser Folge erfährst du, welche Lebensmittel dein Bindegewebe schwächen, warum Zucker und verarbeitete Fette problematisch sind und was du stattdessen essen solltest. Bleib bis zum Schluss dran – Nummer 5 wird dich überraschen!
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Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/
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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Schön dass du wieder eingeschaltet hast.
Heute erfährst du alles zum Thema „5 Gründe, warum du nicht in KETOSE kommst (Gewichtszunahme ️ )“. Du ernährst dich ketogen, aber kommst trotzdem nicht in Ketose? Oder die Pfunde wollen einfach nicht purzeln? Dann machst du womöglich einen dieser fünf Fehler! In dieser Folge erfährst du, welche versteckten Fallen deine Ketose blockieren können, warum Stress und Schlafmangel genauso wichtig sind wie deine Ernährung und worauf du bei „ketofreundlichen“ Produkten wirklich achten musst. Ich erkläre dir, wie du diese Fehler erkennst und sie ganz einfach umkehrst – für nachhaltige Erfolge mit der ketogenen Ernährung!
Ganz viel Spaß beim Zuhören!
Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/
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Heute erfährst du alles zum Thema „Wie Keto ALLES für mich verändert hat (Noch nie erzählt!)“
Florences Reise begann vor fünf Jahren mit einer einfachen Idee – heute inspiriert sie Tausende. In dieser Folge teilt sie ihre persönliche Transformation, von Energielosigkeit und Zweifeln hin zu einer erfolgreichen Marke, die Menschen hilft, ihre Gesundheit und ihr Leben zu verbessern. Außerdem erzählt sie, warum exogene Ketone ihr Leben veränderten, wie sie sich traute, ihr eigenes Business zu starten, und welche Herausforderungen sie dabei gemeistert hat. Lass dich inspirieren!
Ganz viel Spaß beim Zuhören!
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Florences Reise begann vor fünf Jahren mit einer einfachen Idee – heute inspiriert sie Tausende. In dieser Folge teilt sie ihre persönliche Transformation, von Energielosigkeit und Zweifeln hin zu einer erfolgreichen Marke, die Menschen hilft, ihre Gesundheit und ihr Leben zu verbessern. Außerdem erzählt sie, warum exogene Ketone ihr Leben veränderten, wie sie sich traute, ihr eigenes Business zu starten, und welche Herausforderungen sie dabei gemeistert hat. Lass dich inspirieren!
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