Ketogener Lifestyle und Biohacking Archiv

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Heute erfährst du alles zum Thema „Diese 5 KETO-Lebensmittel sabotieren deinen Erfolg (Denkst du nicht!)“. Du ernährst dich ketogen, doch irgendwie scheint dein Erfolg auf der Waage zu stagnieren? Dann solltest du vielleicht bei deinen Lebensmitteln einmal genauer hinschauen. Denn es gibt auch Keto-Lebensmittel, die deinen Erfolg nachweislich sabotieren können, deinen Stoffwechsel verlangsamen und somit deine Erfolge verhindern können. Welche das sind und warum du diese meiden solltest, erfährst du heute! 

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Heute erfährst du alles zum Thema „Wechseljahre: Diese Lebensmittel sabotieren deinen Abnehmerfolg!“. Hast du das Gefühl, dass deine Wechseljahre dein Wohlbefinden und deine Gewichtsabnahme sabotieren? Hitzewallungen, Schlafstörungen und Heißhunger sind kein Zufall – bestimmte Lebensmittel können deine Symptome verstärken.

In dieser Folge erfährst du, welche No-Go-Lebensmittel du meiden solltest, um deinen Hormonhaushalt zu stabilisieren, Entzündungen zu reduzieren und den Fettabbau zu fördern. 

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Heute erfährst du alles zum Thema „5 Keto-Fehler, die ich morgens nicht mehr mache (Tu das nicht! ️)“. Dein Morgen entscheidet über deinen ganzen Tag! Viele Menschen machen bereits direkt nach dem Aufstehen fatale Fehler, die Heißhunger, Energieeinbrüche und sogar eine schlechtere Fettverbrennung verursachen. In dieser Folge teilt Florence die fünf größten Fehler, die du morgens vermeiden solltest, um deine Ziele leichter zu erreichen. 

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Heute erfährst du alles zum Thema „Keto & Milchprodukte: Darauf solltest du achten (Pass auf!)“. Über kaum ein Thema gibt es so viele verschieden Informationen wie zu Milchprodukten und vielleicht fragst du dich auch: Kann ich bei Keto Milchprodukte konsumieren? Ist Milch jetzt eigentlich gut für mich und wenn ja, welche? Und wie verhält es sich mit Käse, Joghurt und Co? Wir liefern dir in der heutigen Podcastfolge die Antworten auf deine Fragen! 

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Heute erfährst du alles zum Thema „Keto FAQ - Ihr fragt, wir antworten (Keto-Couch mit Andi & Florence)“. In dieser besonderen Jubiläums-Folge beantworten Florence und Andreas die häufigsten Fragen rund um die ketogene Ernährung. Was ist therapeutische Ketose? Wann sollte man messen? Wie beeinflusst Keto den weiblichen Zyklus? Und darf man in der Ketose eigentlich Wein trinken? Diese und viele weitere spannende Fragen klären die beiden in dieser FAQ-Session. Perfekt für alle, die ihre Keto-Reise optimieren und häufige Fehler vermeiden möchten!

PS: Es gibt zur Jubiläums-Folge ein MEGA Gewinnspiel! Hör also unbedingt rein :-)

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Heute erfährst du alles zum Thema „Die 10 besten Lebensmittel gegen BAUCHFETT (ISS das!)“. In dieser Folge verrät dir Florence 10 überraschende Lebensmittel, die dir helfen können, hartnäckiges Bauchfett loszuwerden! Florence erklärt dir, welche Nährstoffe wichtig sind, wie du deinen Blutzuckerspiegel stabil hältst und warum Entzündungen eine große Rolle bei der Fettverbrennung spielen. Wenn du dein Bauchfett endlich in den Griff bekommen willst, ist diese Folge genau das Richtige für dich! 

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Heute erfährst du alles zum Thema “Ketose als Hoffnung für Lipödem-Betroffene (Mit Dr. Hildegard Schneider-Nutz)“. In der heutigen Interviewfolge von Andi und Dr. Hildegard Schneider-Nutz erfährst du alles über das Thema Lipödem. Was genau ist eigentlich ein Lipödem? Wer ist vor allem betroffen? Was kann Abhilfe schaffen und wie kann die Ketose diese Erkrankung positiv beeinflussen? Hör unbedingt rein :) 

Dein Andreas

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Ketose Werte messen? Mit Keto Mojo: https://bit.ly/3ZFbD3f

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Heute erfährst du alles zum Thema „⁠⁠Nie wieder Blähbauch: Soforttipps von Darmexpertin Christina Ashvinya“. In diesem Interview spricht Florence mit Christina über die oft unterschätzte Verbindung zwischen Darm, Emotionen und mentaler Gesundheit. Warum können Verdauungsprobleme nicht nur im Darm, sondern auch im Gehirn ihren Ursprung haben? Wie beeinflussen Stress, Ernährung und Darmbakterien unser Wohlbefinden? Christina teilt in diesem Gespräch ihre wertvollen Tipps! 

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Heute erfährst du alles zum Thema „⁠⁠Keto-Lebensmittel: Das habe ich IMMER Zuhause!“. Bei der ketogenen Ernährung gibt es einige Lebensmittel, auf die Florence schwört und die sie immer zuhause hat. Denn die richtigen Lebensmittel in deinem Kühlschrank oder Vorratsschrank garantieren dir, dass du für jede Situation das Richtige zuhause hast und perfekt für deinen Keto Lifestyle ausgerüstet bist. 

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Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.

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Heute erfährst du alles zum Thema „⁠⁠Meine persönliche Transformationsreise“. Heute teilt Florence mit dir ihre ganz persönliche Geschichte. Sie erzählt dir, wie alles begann, was der Weg der Transformation alles mit sich gebracht hat und warum ein kleines bisschen mehr Energie ALLES verändern kann. Vor allem aber ermutigt sie dich, groß zu träumen und dein Traumleben Realität werden zu lassen! 

Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/

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Heute erfährst du alles zum Thema “Testosteronmangel? Diese einfachen Schritte verändern dein Leben“. Heute erfährst du im Interview mit Vincent Braukämper alles über das Thema Testosteron. Warum dieses Hormon auch für Frauen, aber vor allem für Männer unerlässlich ist, warum die Testosteron-Werte über die Jahre dramatisch zurückgegangen sind und was du für einen gesunden Testosteron Hormonhaushalt tun kannst, erfährst du heute. 

Dein Andreas

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Mehr zum Programm "Plötzlich Schlank": https://ploetzlichschlank.de

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Ketose Werte messen? Mit Keto Mojo: https://bit.ly/3ZFbD3f

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Heute erfährst du alles zum Thema “Abnehmen in den Wechseljahren: 5 Tipps, die wirklich funktionieren!“. 

Während du früher spielend leicht die Pfunde, die du zu viel hattest, losgeworden bist, klappt in den Wechseljahren auf einmal gar nichts mehr. Egal was du auch tust, auf der Waage bewegt sich nichts? Woran das liegen könnte und wie du es schaffst, dein Ziel vom Traumkörper zu erreichen, verrät dir Florence heute. 

Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/

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Heute erfährst du alles zum Thema “Diese Lebensmittel schrotten deinen Stoffwechsel (Abnehmen unmöglich!)“. In dieser Folge zeigt dir Florence die fünf Lebensmittel, die deinen Stoffwechsel verlangsamen und erklärt, warum sie problematisch sind. Erfahre, welche versteckten Fallen in deinem Alltag lauern und wie du sie durch gesündere Alternativen ersetzen kannst. Florence teilt außerdem praktische Tipps, wie du deinen Stoffwechsel unterstützen kannst. 

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Heute erfährst du alles zum Thema “Keto Lebensmittel-Guide: Was du essen darfst (und so viel du willst!)“. Du startest mit Keto und denkst, die ketogene Ernährung ist super einseitig? Hast du Bedenken, gar nichts mehr essen zu dürfen? Wir können dir heute sagen: das stimmt absolut nicht! Wie vielseitig Keto ist, welche Lebensmittel du ohne Sorge konsumieren kannst und was diese für Vorteile für dich und deine Gesundheit haben, erfährst du heute! 

Deine Florence

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