Der ANTI-STRESS-PODCAST Archiv
300 Episoden
22 Minuten
Was kannst du gegen die Negativitätsverzerrung tun oder auch: So nimmst du deine negative Brille ab! Im letzten Podcast haben wir uns das Phänomen der Negativitätsverzerrung angesehen. Also unsere Tendenz
Der Beitrag #159 So nimmst du deine negative Brille ab! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
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25 Minuten
Die gemeine Negativitätsverzerrung – oder auch: Warum sehen wir vieles so negativ? Kennst du den Effekt, dass du dich mehr auf das Negative konzentrierst? Eigentlich voll tragisch. Unsere Energie geht
Der Beitrag #158 Negativitätsverzerrung: Warum sehen wir eigentlich vieles so negativ? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
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19 Minuten
Im letzten Podcast ging’s ja schon drum: Was ist denn Resilienz eigentlich? Kann man das lernen? Was haben wir davon? Kann man das ausprobieren, und wie kann dir das alles
Der Beitrag #157 Der erste Schritt zu mehr innerer Stärke – einfach und doch nicht leicht! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #157 Der erste Schritt zu mehr innerer Stärke – einfach und doch nicht leicht! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
22 Minuten
Wir haben in den kommenden Wochen hier einen Themenschwerpunkt. Und zwar gehts um Resilienz. Sperriges Wort, irgendwie? Auf jeden Fall ist es in aller Munde. Aber was bedeutet es eigentlich?
Der Beitrag #156 Deine geheime Superkraft: Resilienz – unter die Lupe genommen! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
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20 Minuten
Der große Rundumschlag: Von großen Zielen und Werten, über konkrete Zielsetzungen, einer Planung und deinen täglichen Erlebnissen: In diesem Podcast erfährst du, wie das konkret geht! Hör dazu auch in
Der Beitrag #155 Vom großen Ziel zur täglichen Agenda – wie das geht! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #155 Vom großen Ziel zur täglichen Agenda – wie das geht! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
45 Minuten
Steffen stellt sich vor – hier geht’s zu seinem Webauftritt! Steffen Raebricht spricht mit uns über das Thema Stress. Als Selbstständiger und transaktionsanalytischer Berater arbeitet er mit Menschen unter anderem
Der Beitrag #154: Es gibt ein richtiges Tempo zur richtigen Zeit – sagt Steffen Raebricht erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #154: Es gibt ein richtiges Tempo zur richtigen Zeit – sagt Steffen Raebricht erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
19 Minuten
Deine Ziele: Was sind die großen Erlebnisse, auf die du irgendwann mal zurückblicken willst? Wie kannst du das für dich noch klarer machen und auch herausfinden, was dich auf dem
Der Beitrag #153 Wie findest du Klarheit für deine Ziele? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #153 Wie findest du Klarheit für deine Ziele? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
24 Minuten
Heute geht es nochmal um die Definition deiner Werte. Es gibt nämlich eine ganz spannende Analogie, um die großen Fünf (Themen) deines Lebens benennen zu können. Was das mit einem
Der Beitrag #152 Was sind deine Big 5 for Life? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #152 Was sind deine Big 5 for Life? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
14 Minuten
Heute geht es nochmal um die Definition deiner Werte. Lust auf eine kleine Gedankenreise? Sie wird dich deinen Antworten näher bringen! Also gleich reinhören! Du magst unseren Podcast? Dann werde
Der Beitrag #151 Welche Werte sind mir wichtig? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #151 Welche Werte sind mir wichtig? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
18 Minuten
Warum sind Werte wichtig? Was sagt die Wissenschaft dazu? Wie kommst du auf die Werte, die für dich wichtig sind? Antworten findest du in unserem Podcast. Du magst unseren Podcast?
Der Beitrag #150 Wo soll die Reise hingehen? Antworten auf “Werte-Fragen” erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #150 Wo soll die Reise hingehen? Antworten auf “Werte-Fragen” erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
17 Minuten
Wie kannst du mehr Ordnung in deine digitale Daten bringen? Und warum sammelst du überhaupt so viele Daten? Was wären die ersten Schritte – das erfährst du in diesem Podcast!
Der Beitrag #149 Digital Declutter – wie du einsteigen kannst und mehr Ordnung in deine digitalen Daten bekommst! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #149 Digital Declutter – wie du einsteigen kannst und mehr Ordnung in deine digitalen Daten bekommst! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
19 Minuten
Stress durch Social Media. In dieser Folge geht es darum, was in deinem Kopf passiert, während du die Sozialen Medien nutzt – und was du dagegen tun kannst. Du magst
Der Beitrag #148 Social Media oder warum Likes im Gehirn wie Schokolade wirken! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #148 Social Media oder warum Likes im Gehirn wie Schokolade wirken! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
18 Minuten
Was Resilienz überhaupt ist – und wie man es trainieren kann! Da hat das Anti-Stress-Team richtig tolle Sachen in den letzten Tage geschaffen. Schau unbedingt in diese Kurse rein. Sie
Der Beitrag #147 Ein resilienter Mensch – wer ist das und kann man das lernen? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #147 Ein resilienter Mensch – wer ist das und kann man das lernen? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
21 Minuten
Warum Grübeln nicht gut ist und was du dagegen tun kannst Da hat das Anti-Stress-Team richtig tolle Sachen in den letzten Tage geschaffen. Schau unbedingt in diese Kurse rein. Sie
Der Beitrag #146 Freie Fahrt für gute Gedanken! Wie du das Grübeln stoppst und deine Gesundheit schützt! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #146 Freie Fahrt für gute Gedanken! Wie du das Grübeln stoppst und deine Gesundheit schützt! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
18 Minuten
Ein kurzer Blick auf die Wirkung von Yoga Yoga hat wissenschaftlich nachgewiesen richtig gute Eigenschaften auf unseren Körper und unsere Psyche. Wie wäre es, Yoga mal auszuprobieren. Ich bin gerade
Der Beitrag #145 Warum Yoga gerade jetzt unglaublich gut hilft erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #145 Warum Yoga gerade jetzt unglaublich gut hilft erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
