#145 Warum Yoga gerade jetzt unglaublich gut hilft

Ein kurzer Blick auf die Wirkung von Yoga

Yoga hat wissenschaftlich nachgewiesen richtig gute Eigenschaften
auf unseren Körper und unsere Psyche. Wie wäre es, Yoga mal
auszuprobieren. Ich bin gerade Fan und will das in unserem
Podcast mit dir teilen!


Außerdem hat das Anti-Stress-Team richtig tolle Sachen in den
letzten Tage geschaffen. Schau unbedingt in diese Kurse rein. Sie
sind einfach nur toll. Wir rollen das Thema einmal auf:
Hintergründe, was kann passieren, was hilft und geben dir
allerlei Instrumente an die Hand (Voicefiles, Arbeitsblätter,
Tracker-Vorlagen) – Einmal Applaus, bitte!


NEU: Unser Gratiskurs „Grübeln stoppen“

NEU: Unser Gratiskurs „Resilienz“



Wenn du …


gerne unseren Podcast hörst

du von den vielen praktischen Tipps profitierst

dir unsere Denkanstöße zu neuen Einsichten verholfen haben

du auch anderen helfen willst, von unseren Tipps zu
profitieren



… und du uns dafür etwas zurückgeben möchtest, kannst du das hier
auf Steady tun.


NEU: Werde Mitglied vom Anti-Stress-Team
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Das ANTI-STRESS-COACHING:
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Beratungsgespräch gleich jetzt!
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Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger
Stress und mehr Balance!


Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst –
vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich
überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen
eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in
unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr
Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus
der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich.


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