Der ANTI-STRESS-PODCAST Archiv
300 Episoden
38 Minuten
Freu dich auf eine energiegeladene Podcast-Episode mit meiner Interviewpartnerin Martina Leisten. Sie berichtet über ihren Stress – und wie ihre wirklich sehr stressige private Situation für sie zum Gamechanger wurde.
Der Beitrag #249 Wie Martina Leisten “voll verkackt” hat – und was sie daraus gelernt hat erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
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21 Minuten
Aus unserer Arbeit mit den Kunden des Anti-Stress-Teams können wir ganz sicher eine Verhaltensweise benennen, die NICHT funktioniert, wenn du Stress abbauen möchtest. Aus diesen Erkenntnissen resultierte dieser kurze Impuls
Der Beitrag #248 Wenn eine Strategie für Stressabbau funktioniert, dann ist es wohl diese erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #248 Wenn eine Strategie für Stressabbau funktioniert, dann ist es wohl diese erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
43 Minuten
Frauen reagieren anders auf Stress als Männer. Einer der Faktoren, der dafür verantwortlich ist, ist definitiv das Zusammenspiel von Stress und dem weiblichen Zyklus. Zu gewissen Zeiten sind Frauen generell
Der Beitrag #247 Über das Zusammenspiel des weiblichen Zyklus und Stress – ein Interview mit Olga Zerenkov erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #247 Über das Zusammenspiel des weiblichen Zyklus und Stress – ein Interview mit Olga Zerenkov erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
38 Minuten
Dieser Podcast läuft mal anders… Heute werde ich von Gerhard Sedlmair (https://www.instagram.com/gerhard.sedlmair.artist) interviewt. Warum und wie das kam – und welche wertvollen Fragen Gerhard an mich hat – das findest
Der Beitrag # 246 Acht schnelle Fragen an Lea erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag # 246 Acht schnelle Fragen an Lea erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
47 Minuten
Es gibt für mich beim Podcasten immer wieder Highlights. Eines dieser Highlights ist es, wenn ich mit Sarah spreche. Wir haben schon mal in Episode 183 über das Leben und
Der Beitrag #245 Sarah Desai sagt “Du bist mehr als genug!” erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #245 Sarah Desai sagt “Du bist mehr als genug!” erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
32 Minuten
Heute geht es um einen groben Überblick über das Thema “Burnout-Prävention” Wir geben dir Antworten auf 8 wichtige Fragen bei der Burnout-Prävention. Warum Burnout-Prävention? Was ist Burnout? Ist Burnout eine
Der Beitrag # 244 Burnout Prävention – 8 Antworten auf wichtige Fragen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag # 244 Burnout Prävention – 8 Antworten auf wichtige Fragen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
24 Minuten
In der Arbeit mit unseren Kunden gibt es immer mal wieder ganz spezifische Fragen. Wie diese hier: “Hey Lea, welche Daily Tracker kannst du empfehlen, die mir helfen, an meinem
Der Beitrag #243 Drei Daily Tracker, die dich täglich beim Umgang mit Stress unterstützen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
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17 Minuten
Heute am Ostermontag gibt es eine Sonderepisode: Lass uns mal schauen, was Stress und Ostereier gemeinsam haben?! Im ersten Moment scheint es ziemlich abwegig zu sein, sich so eine Frage
Der Beitrag #242 Eine Osterepisode: Vom Stress und den Ostereiern erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
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27 Minuten
Heute geht es um 3 Tools, die deinen Erfolg im Stressmangement messbar machen – denn das ist auf den ersten Blick gar nicht so einfach. Sind die Erfolge im Stressmanagement
Der Beitrag #241 Drei Tools, die deinen Erfolg im Stressmanagement messbar machen. Kennst du sie? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #241 Drei Tools, die deinen Erfolg im Stressmanagement messbar machen. Kennst du sie? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
33 Minuten
“Lea – das mit dem Stress, ist wie mit den Pommes! Ich weiß, dass sie nicht gesund sind – und esse sie trotzdem… Wie krieg ich das nun also hin,
Der Beitrag # 240 Sieben Fragen, die mir Kunden bei der gemeinsamen Arbeit immer wieder stellen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag # 240 Sieben Fragen, die mir Kunden bei der gemeinsamen Arbeit immer wieder stellen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
20 Minuten
“Ich wollte, es würde mal wieder rund bei mir laufen” – einer der Kernwünsche unserer Kunden. Warum dieses Bild mehr als ein Bild ist und wie du damit arbeiten kannst,
Der Beitrag #239 Vorlage für dein Lebensrad – so läuft’s stressfrei und rund erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #239 Vorlage für dein Lebensrad – so läuft’s stressfrei und rund erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
36 Minuten
In dieser Podcast-Episode beschäftigt sich Lea mit den aktuellen Hiobsbotschaften – und zwar mit der Fragestellung: Wie geht man stressfreier mit Krisenbotschaften um und wie kann man die Angst loswerden,
Der Beitrag #238 Angst loswerden – So gehst du stressfreier mit Krisenbotschaften um erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #238 Angst loswerden – So gehst du stressfreier mit Krisenbotschaften um erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
16 Minuten
In dieser Episode hab ich mir die Frage gestellt: “Wie kommst du raus aus deinem Hamsterrad. Aus dem Autopilot. Und sogar aus deiner Komfortzone?” Drei spannende Impulse beantworten die Frage.
Der Beitrag #237 Raus aus dem Hamsterrad – Drei spannende Impulse erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #237 Raus aus dem Hamsterrad – Drei spannende Impulse erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
32 Minuten
Hör rein in diese Episode, wenn du erfahren möchtest, was Glaubenssätze sind, wo Glaubenssätze herkommen und was du gegen fiese Glaubenssätze tun kannst, die dir Energie rauben und die die
Der Beitrag #236 Glaubenssätze – ein hilfreicher Überblick erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #236 Glaubenssätze – ein hilfreicher Überblick erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
35 Minuten
Ich finde, auch am 31.01.2022 ist es nicht zu spät dafür, mit dir zu teilen, wie mein Jahr 2021 gelaufen ist und welche Lehren ich gezogen habe. Du findest hier
Der Beitrag #235 Jahresrückblick: Was ich aus dem Pandemie-Jahr 2021 positives mitnehme erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
Der Beitrag #235 Jahresrückblick: Was ich aus dem Pandemie-Jahr 2021 positives mitnehme erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.
