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Dieser psychologische Podcast und die zugehörigen Studienguides erörtern die Akzeptanz als entscheidende Lebenskunst im Umgang mit Herausforderungen. Es wird dargelegt, wie das Hadern mit unveränderlichen Situationen zu Stress und negativen Folgen führt, während Akzeptanz, verstanden als aktive Annahme und nicht passive Toleranz, Stress reduziert und Handlungsfähigkeit zurückgibt. Anhand von historischen Beispielen und einer Metapher des "Monsters" wird verdeutlicht, dass das Integrieren unlösbarer Probleme ins eigene Leben kraftvoller ist als aussichtslose Kämpfe. Moderne Gesellschaftstendenzen, die auf Kontrolle und Perfektion abzielen, erschweren zwar Akzeptanz, doch durch Ankommen, Neuorientierung und Weitermachen kann diese Fähigkeit gestärkt werden, um trotz Rückschlägen seinen Weg fortzusetzen.

Die physiologischen Veränderungen, die mit zunehmendem Alter im menschlichen Körper auftreten. Erörtert werden altersbedingte Veränderungen in verschiedenen Organsystemen wie Herz-Kreislauf, Atmung, zentrales Nervensystem, Gastrointestinaltrakt, Niere und Immunsystem sowie deren Auswirkungen. BDA-Mitgliedern werden Themen wie Burn-out, Fatigue, interdisziplinäre Anerkennung und Arbeitsbedingungen diskutiert.

Entdecken Sie die Geschichten und Techniken, die sich hinter den leuchtenden Farben und dynamischen Kompositionen verbergen. Für einen tiefen Einblick in Katharinas künstlerische Welt und den Prozess von der Leinwand zum digitalen Kunstwerk, hören Sie jetzt rein! Erfahren Sie in unserer Audio-Zusammenfassung mehr über die Techniken, Inspirationen und die Verfügbarkeit ihrer vielseitigen Werke auch als NFTs – ein tiefer Einblick in eine Kunstwelt, die niemanden kalt lässt.

Stress, Gedankenchaos und dem Gefühl der Überforderung im modernen Leben, wer kennt das nicht. Vier konkrete, wissenschaftlich fundierte Strategien, um selbst zu mehr innerer Ruhe und Stabilität zu gelangen. Die zentrale Botschaft ist, dass Gelassenheit kein angeborener Zustand ist, sondern ein erlernbarer und trainierbarer "mentaler Skill". Stress ist nicht einfach eine unvermeidliche Reaktion ist, sondern ein "Trainingszustand", der durch gezielte Übung verändert werden kann.