Podcaster
Episoden
10 Minuten
In meiner vorerst letzten Folge meines Podcast's geht es um die
Vorankündigung für meinen Online- Schlafkurs, bei dem auch das
Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, ein Thema sein wird. Hol
dir die Leichtigkeit in dein Leben zurück, ohne Schlafstör...
13 Minuten
Holst du dir leicht eine Grippe oder oft mal einen Infekt? Ein
geschwächtes Immunsystem kann die Ursache sein. Was ist die Ursache
für dein geschwächtes Immunsystem, wo kommt das her, wie äußert es
sich und was kannst du dagegen machen? Darüber sprec...
13.10.2021
14 Minuten
Immer mehr Menschen fühlen sich immer öfter erschöpft. Stecken
fest, in einer Spirale zwischen chronischer Überarbeitung und
fehlender Erholung. Geht es dir auch so? Dann wird es Zeit aktiv zu
werden. Dafür hab ich dir heut 4 Tipps mitgebracht gegen...
9 Minuten
Wer möchte nicht nach einem harten Arbeitstag die Füße hochlegen
und einfach nur noch Ruhe finden? Schlecht, wenn das dann nicht
gelingt, denn du brauchst einen Ausgleich zum stressigen Alltag und
wenn dieser Ausgleich, die Ruhe und Erholung nicht st...
13 Minuten
Wenn du nicht länger auf das nächste Wochenende, den Urlaub oder
bessere Zeiten warten möchtest, sondern JETZT - mehr Zeit für dich
- mehr Erholung und Ausgleich und - frische Kraft und Energie
brauchst, dann hör doch mal rein und erfahre, dass das A...
Über diesen Podcast
Im Stressmanagement-Guru Podcast liefere ich dir wöchentlich Tipps,
wie du Ärger, Wut und Stress reduzieren, besser bewältigen und
abbauen kannst für ein aktives Leben mit Ruhe und Gelassenheit.
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