73. Warum bin ich immer so müde? 11 oft übersehene Gründe

Brauchst du ständig Kaffee, Energy-Drinks oder etwas
Süßes,
um überhaupt durch den Tag zu kommen?
Oder merkst du nach dem Essen, nach dem Training oder
am
Nachmittag kommt dieses totale Energietief?


Deswegen spreche ich heute über Müdigkeit. Viele Menschen sind
müde, doch Müdigkeit und müde sein sind ein Symptom für etwas,
das nicht in Ordnung ist im Körper.
Es ist nicht die eigentliche Ursache. Und wenn du nur das Symptom
behandelst, wird die Müdigkeit niemals wirklich besser
werden. Und das ist der Grund, warum so viele Menschen
Energy-Drinks nehmen und versuchen, ihren Körper
mit mehr Koffein zu stimulieren. Sie machen sich dadurch nur noch
schlimmer.


Wenn du aber die eigentliche Ursache deiner Müdigkeit erkennst,
kannst du viel gezielter ansetzen.


Deshalb schauen wir uns heute viele
verschiedene
mögliche Ursachen für Müdigkeit an.





Hier meine Podcast Folgen zu den
Themen:


zu Punkt 1. Müdigkeit durch Schlaflosigkeit


13. Körperlicher & mentaler Stress = Gewichtszunahme?


zu Punkt 2. Müdigkeit durch zu hohen
Blutzuckerspiegel


7. Was hat Insulin mit Dr Jekyll und Mr Hyde gemeinsam?


8. Blutzucker außer Kontrolle? Die Wahrheit über Insulin und
Insulinresistenz


9. NEUBEGINN - Low Carb / Keto / Ketogene Ernährung


49. Warum ist Zucker so schädlich?


zu Punkt 7. Müdigkeit durch zu wenig
Magnesium61. Magnesium bringt nichts? Vielleicht nimmst
du nicht das Richtige?


zu Punkt 9. Müdigkeit durch zu wenig
Sonnenlicht59. Versteckte Vitamin D3 Mangel Symptome


zu Punkt 11. Müdigkeit durch
Nebennierenschwäche
41. Nr. 1 Tipp für Nebennierenschwäche





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