Selbstbewusst Nein sagen

Selbstbewusst Nein sagen

Grenzen setzen – Grenzen achten

Episoden

Akzeptiere deine Grenzen
In der letzten Folge haben wir uns dem Thema gewidmet seine eigenen Grenzen zu erkennen. In dieser Folge zeige ich dir, wie man mit den ermittelten Grenzen und Grenzverletzungen umgeht, ohne dabei in Selbstmitleid und Antriebslosigkeit zu versinken....
Bauchgefühl
vor 1 Jahr
Es wird Zeit auf Erkundungsreise zu gehen, um herauszufinden wie dir dein Bauchgefühl dabei helfen kann Grenzen zu setzen. In diesem Podcast zeige ich dir einen Weg, wie du trotz schwankender Tagesform deinem Bauchgefühl vertrauen kannst.
Die Qual der Wahl
11 Stunden 26 Minuten
Jeden Tag treffen wir über 100.000 Entscheidungen, die einen mehr mit dem Kopf, die anderen mehr aus dem Bauch heraus. In dieser Folge des Podcast dreht sich alles um die Qual der Wahl. Ich spreche mit Marco Meichel darüber, warum uns manche Entsche...
Nein zu meinen Lieben
Zu einem geliebten oder sehr wertvollen Menschen "Nein" zu sagen, fällt besonders schwer. Warum ist das eigentlich so? Diese Frage stelle ich mir in dieser Folge meines Podcasts. Ich erzähle aus eigener Erfahrung mit einem Bekannten und wie ich es ge...
Eigentlich Nein
In der heutigen Folge stelle ich mir die Frage, ob man eigentlich davon ausgehen kann, dass mein JA durch Andere hinterfragt wird? Nach dem Motto: "Der oder die sagt zwar JA - meint aber eigentlich NEIN". Außerdem zeige ich einen Lösungsvorschlag auf...

Über diesen Podcast

In unserer Arbeit als Heilpraktiker für Psycho- und Paartherapie bekommen wir Aussagen wie die folgenden fast täglich zu hören: „Mit mir kann man es ja machen!“ „Alle quatschen mich voll und wenn ich mal jemanden brauche, ist niemand da.“ „Ich will doch nur geliebt werden.“ „Immer bin ich schuld.“ „Wenn ich mich wehre, wird es nur noch schlimmer.“ Für Menschen, die sich mit diesen und ähnlichen Gedanken martern und die zu- grundeliegenden inneren und äußeren Konflikte angehen möchten, haben wir die- se Podcastreihe ins Leben gerufen. Für solche, die an ihren belastenden Gefühlserfahrungen grundlegend etwas ändern wollen, die den Wunsch hegen, ihr Auftreten anderen Menschen gegenüber anders, vielleicht durchsetzungsstärker oder selbstbewusster, zu gestalten. Denn das ist möglich! Du wirst während den Podcasts Personen (mit realem Hintergrund) kennenlernen, die dies geschafft haben.

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