Spirit Business Podcast | Mindset, Manifestieren & Weiblichkeit

Mein Sohn hat mir was beigebracht, das besser wirkt als jedes Dankbarkeitstagebuch. -> Das Abendritual, das dein Unterbewusstsein auf Erfolg programmiert Dein letzter emotionaler Zustand am Abend beeinflusst, wie du schläfst, wie du aufwachst und wie du dich am nächsten Tag fühlst. In dieser Folge teile ich ein einfaches Abendritual, das ich durch meinen Sohn erkannt habe und das kraftvoller wirkt als klassische Dankbarkeitsübungen. Es dauert nur wenige Sekunden und hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen, dein Unterbewusstsein bewusst auszurichten und mit einem Gefühl von Ruhe und innerer Sicherheit einzuschlafen. Denn genau in der Phase vor dem Einschlafen ist dein System besonders empfänglich. Dein Gehirn verarbeitet diesen Zustand über Nacht und verstärkt ihn. Wenn du mit Frieden und einem Lächeln einschläfst, beginnst du den nächsten Tag aus genau dieser Energie. In dieser Folge erfährst du: – warum dein emotionaler Zustand vor dem Einschlafen so entscheidend ist – wie dein Unterbewusstsein über Nacht programmiert wird – warum dieses einfache Abendritual stärker wirkt als ein Dankbarkeitstagebuch – wie du dein Nervensystem bewusst auf Ruhe und Vertrauen ausrichtest – wie du mit mehr Energie, Klarheit und innerer Stabilität aufwachst Dieses Ritual hilft dir, deinen Tag bewusst abzuschließen und deine Energie nachhaltig zu verändern. Teile die Folge gern auf Instagram und verlinke mich: ⁠@desiree_salomon_⁠ Angebote:⁠ https://www.desireebenke.com/⁠ Kontakt: ⁠coaching@desireebenke.com⁠

https://www.instagram.com/desiree_salomon_/ Wenn du verstehst, was wirklich hinter Selbstkritik steckt, beginnt sie ihre Macht zu verlieren. Und genau dort entsteht echte innere Sicherheit. In dieser Folge erfährst du: warum Selbstkritik ein natürlicher Teil von Wachstum ist wie du damit umgehst. Vom Kritiker zum Coach warum gerade ambitionierte, bewusste Frauen diese Phase erleben wie du Selbstkritik löst, dich nicht von ihr aufhalten lässt und wie daraus echte Stabilität und Leadership entsteht Diese Folge wird dir helfen, dich selbst klarer zu sehen und deinem Weg mit mehr Vertrauen zu folgen. Teile die Folge gern auf Instagram und verlinke mich.

https://www.instagram.com/desiree_salomon_/ https://myablefy.com/s/Desiree/storytelling-masterclass Freitag der 13. ein Unglückstag? Die Wahrheit über Weiblichkeit und wie du Stories für dein Business nutzen kannst.

Instagram: https://www.instagram.com/desiree_salomon_/ Website: https://www.desireebenke.com/ Kontakt: coaching@desireebenke.com Dankbarkeitstagebücher, Morgenroutinen, Achtsamkeits-Apps – ich habe alles probiert. Aber nichts hat mein Glückslevel so verändert wie diese eine winzige Gewohnheit, die ich von meinem 7 Wochen alten Sohn gelernt habe: Mit einem Lächeln einschlafen. In dieser persönlichen Folge teile ich, wie eine einfache Beobachtung meines Babys meine Abendroutine revolutioniert hat. Mein Sohn schläft jeden Abend mit einem zufriedenen Lächeln ein – egal, wie der Tag war. Keine Grübeleien über Morgen, keine To-Do-Listen im Kopf, keine Sorgen. Einfach nur: Lächeln und loslassen. Als ich anfing, das zu imitieren, passierte etwas Magisches. Ich bin noch glücklicher! Wenn du also statt mit Stress, Sorgen oder endlosen Gedanken einschlafen willst und dein gesamtes Lebensgefühl ändern willst, mach das! In dieser Folge erfährst du: Warum Babys die besten Achtsamkeitslehrer sind Die Wissenschaft hinter "mit Lächeln einschlafen" (Spoiler: Es verändert dein Nervensystem) Wie du diese 30-Sekunden-Routine noch heute Abend umsetzen kannst Warum das effektiver ist als klassische Dankbarkeitspraxis Wenn du nach einer einfachen, wissenschaftlich fundierten Methode suchst, um glücklicher und erfüllter zu leben – ohne komplizierte Routinen oder Tools – dann ist diese Folge für dich.