Glücklich Promovieren

In dieser Episode ist vieles anders als geplant. Statt der ursprünglich vorgesehenen Reflexionsfragen teile ich eine sehr persönliche Reflexion über die letzten Monate und darüber, warum ich mich entschieden habe, gerade langsamer zu machen. Ich nehme dich mit in eine Phase, in der Planung plötzlich kaum möglich war: lange Unsicherheit, Abhängigkeiten von anderen, ein Umzug unter Zeitdruck, gesundheitliche Warnsignale und die Frage, was eigentlich Priorität haben darf, wenn nicht alles gleichzeitig geht. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: auf Entscheidungen, die wir bewusst oder unbewusst treffen; auf das Zusammenspiel von Arbeit, Privatleben und Gesundheit; und auf die Erkenntnis, dass gute Planung manchmal heißt, einen Plan loszulassen. Am Ende gebe ich dir eine Reflexionsfrage mit, die dich vielleicht auch über deine eigene Promotionszeit hinaus begleiten wird. In der Episode erfährst du unter anderem: warum Planung nicht immer Kontrolle bedeutet was Unsicherheit mit uns macht – und wie wir damit umgehen können weshalb langsamer zu werden keine Schwäche ist und warum Prioritäten immer auch Entscheidungen sind Wenn du Gedanken zur Folge hast, freue ich mich über eine Mail von dir. Bitte hab Verständnis, wenn meine Antwort etwas Zeit braucht. Ich wünsche dir eine ruhige Zeit zwischen den Jahren und danke dir fürs Zuhören. Zur Newsletter-Anmeldung: https://promotionsheldin.de/glueckspost/ Links zu Angeboten von mir: Zum Kurs zur Vorbereitung der Disputation

Der Dezember hat seine ganz eigene Dynamik: Viel Trubel, wenig Energie – und oft das Gefühl, nicht genug geschafft zu haben. In dieser Episode teile ich sieben Impulse, die dir helfen, gut durch die letzten Wochen des Jahres zu kommen und dein Promotionsjahr gelassen abzuschließen. Freu dich auf praktische Anregungen dazu: • warum ein freundlicher Umgang mit dir selbst jetzt besonders wichtig wird. • wie du mit realistischen Erwartungen durch einen verkürzten Arbeitsmonat navigierst. • was du bei deiner Planung im Blick behalten solltest, wenn überall Zusatztermine auftauchen. • wie du deine Jahresreflexion so gestaltest, dass sie dir guttut. Hör rein und finde heraus, wie du dir einen entspannten Jahresausklang ermöglichst – trotz voller To-do-Listen und winterlicher Erschöpfung. Infos & Zusammenfassung zur Episode #189: https://promotionsheldin.de/so-kommst-du-gut-durchs-restjahr/ Zur Newsletter-Anmeldung: https://promotionsheldin.de/glueckspost/ Links zu Angeboten von mir: Zum Kurs zur Vorbereitung der Disputation

Manchmal führen Wege in die Wissenschaft über Umwege – und genau das macht sie spannend. Jennifer Safran hat es geschafft, ohne Abitur erst zu studierenen und dann sogar zu promovieren. In dieser Episode erzählt sie, wie sie ihren Weg gegangen ist – mit Ausdauer, Mut und einer großen Portion Neugier. Freu dich auf eine inspirierende Geschichte und erfahre: • wie Jennifer den Schritt von der Ausbildung zur Promotion geschafft hat. • welche Hürden und Vorurteile sie dabei überwunden hat. • warum sie ihre Promotionszeit heute als bereichernd erlebt. • wie sie sich auf einem Segelboot auf ihre Disputation vorbereitet hat. Hör rein und lass dich von Jennifers Weg ermutigen, deinen eigenen zu gehen – auch wenn er nicht geradlinig ist. Infos & Zusammenfassung zur Episode #188: https://promotionsheldin.de/ohne-abi-promovieren/ Links zu Angeboten von mir: Bootcamp für Promovierende im letzten Promotionsdrittel (vom 28.-30.11. in Berlin): aktuelles Special: bring a friend, get both 20% off Zum Kurs für die Disputationsvorbereitung & dem 1:1 Disputationscoaching

Hier findest du alle Infos zum Bootcamp und kannst dich anmelden: https://promotionsheldin.de/bootcamp2025 Termin: 28.-30. November 2025 vor Ort in Berlin Podcast-Interview mit Amanda Wichert zum Thema Karriereplanung in der Promotion: https://promotionsheldin.de/karriereplanung-waehrend-der-promotion/ Podcast-Episode Themeneingrenzung für Fortgeschrittene: https://promotionsheldin.de/themeneingrenzung-fuer-fortgeschrittene/ Endspurt-Coaching: https://promotionsheldin.de/endspurt-coaching/