Glücklich Promovieren

Der Dezember hat seine ganz eigene Dynamik: Viel Trubel, wenig Energie – und oft das Gefühl, nicht genug geschafft zu haben. In dieser Episode teile ich sieben Impulse, die dir helfen, gut durch die letzten Wochen des Jahres zu kommen und dein Promotionsjahr gelassen abzuschließen. Freu dich auf praktische Anregungen dazu: • warum ein freundlicher Umgang mit dir selbst jetzt besonders wichtig wird. • wie du mit realistischen Erwartungen durch einen verkürzten Arbeitsmonat navigierst. • was du bei deiner Planung im Blick behalten solltest, wenn überall Zusatztermine auftauchen. • wie du deine Jahresreflexion so gestaltest, dass sie dir guttut. Hör rein und finde heraus, wie du dir einen entspannten Jahresausklang ermöglichst – trotz voller To-do-Listen und winterlicher Erschöpfung. Infos & Zusammenfassung zur Episode #189: https://promotionsheldin.de/so-kommst-du-gut-durchs-restjahr/ Zur Newsletter-Anmeldung: https://promotionsheldin.de/glueckspost/ Links zu Angeboten von mir: Zum Kurs zur Vorbereitung der Disputation

Manchmal führen Wege in die Wissenschaft über Umwege – und genau das macht sie spannend. Jennifer Safran hat es geschafft, ohne Abitur erst zu studierenen und dann sogar zu promovieren. In dieser Episode erzählt sie, wie sie ihren Weg gegangen ist – mit Ausdauer, Mut und einer großen Portion Neugier. Freu dich auf eine inspirierende Geschichte und erfahre: • wie Jennifer den Schritt von der Ausbildung zur Promotion geschafft hat. • welche Hürden und Vorurteile sie dabei überwunden hat. • warum sie ihre Promotionszeit heute als bereichernd erlebt. • wie sie sich auf einem Segelboot auf ihre Disputation vorbereitet hat. Hör rein und lass dich von Jennifers Weg ermutigen, deinen eigenen zu gehen – auch wenn er nicht geradlinig ist. Infos & Zusammenfassung zur Episode #188: https://promotionsheldin.de/ohne-abi-promovieren/ Links zu Angeboten von mir: Bootcamp für Promovierende im letzten Promotionsdrittel (vom 28.-30.11. in Berlin): aktuelles Special: bring a friend, get both 20% off Zum Kurs für die Disputationsvorbereitung & dem 1:1 Disputationscoaching

Hier findest du alle Infos zum Bootcamp und kannst dich anmelden: https://promotionsheldin.de/bootcamp2025 Termin: 28.-30. November 2025 vor Ort in Berlin Podcast-Interview mit Amanda Wichert zum Thema Karriereplanung in der Promotion: https://promotionsheldin.de/karriereplanung-waehrend-der-promotion/ Podcast-Episode Themeneingrenzung für Fortgeschrittene: https://promotionsheldin.de/themeneingrenzung-fuer-fortgeschrittene/ Endspurt-Coaching: https://promotionsheldin.de/endspurt-coaching/

Kennst du das Gefühl, dass du dich schon viel zu lange nicht mehr bei deiner Betreuungsperson gemeldet hast – und es mit jedem Tag schwieriger wird? In dieser Episode geht es darum, wie du die Funkstille beendest, ohne dich dabei schlecht zu fühlen. Du erfährst: • was viele Promovierende falsch einschätzen, wenn sie an ihre Betreuungsperson denken. • welche Hürde du zuerst überwinden solltest, bevor du sie oder ihn kontaktierst. • wie du einen passenden Aufhänger für deine Nachricht findest. • warum jedes Lebenszeichen zählt – selbst wenn du gerade nichts „Vorzeigbares“ hast. Am Ende gebe ich dir noch einen Extra-Tipp, der dir den Einstieg in die Kontaktaufnahme erleichtert. Hör rein und mach den ersten Schritt – dein zukünftiges Ich wird dir dankbar sein. Infos & Zusammenfassung zur Episode #187: https://promotionsheldin.de/kontaktaufnahme-nach-funkstille/ Links zu Angeboten von mir: Bootcamp für Promovierende im letzten Promotionsdrittel (vom 28.-30.11. in Berlin): aktuelles Special: bring a friend, get both 20% off Zum Profi-Disputations-Kit inklusive Training "Die 7 größten Fehler beim Disputationsvortrag und wie du sie vermeidest"