JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Mama sein - darauf kann dich keiner vorbereiten

Gerade gegen Ende der Schwangerschaft kommt bei vielen Frauen die Frage: Wir wird das wohl, wenn das Baby da ist?


Gerade gegen Ende der Schwangerschaft stellen sich viele Frauen die Frage: Wie wird das wohl sein, wenn das Baby da ist?


Und vermutlich lautet die ehrlichste Antwort: Ganz anders, als du es dir vorgestellt hast.


Denn im Alltag mit Baby gibt es vieles, worauf dich niemand wirklich vorbereiten kann. In dieser Folge spreche ich über die Seiten des Mama-Seins, die viele Frauen erleben: über Müdigkeit und Schlafmangel, Mental Load, fehlende Selbstbestimmung im Alltag, ständige Flexibilität und darüber, wie schwer es sein kann, eine eigene Routine und Selbstfürsorge aufrechtzuerhalten.


Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, Grenzen zu setzen und gut für sich selbst zu sorgen und warum genau das oft mit schlechtem Gewissen verbunden ist. Außerdem geht es um Einsamkeit durch veränderte Freundschaften, das Gefühl, sich selbst manchmal zu vermissen, und darum, wie wichtig es ist, sich selbst in diesem Prozess mit Sanftheit und Nachsicht zu begegnen.


Gerade auf Social Media entsteht oft ein Bild von Mutterschaft, das kaum Raum für Überforderung, Ambivalenz oder schwierige Gefühle lässt. Dabei dürfen all diese Gefühle gleichzeitig existieren. Ich hoffe, ich kann dir mit dieser Folge etwas das Gefühl geben von: Du bist nicht allein. Und du bist vollkommen in Ordnung - selbst wenn es aktuell alles etwas zu viel ist.


Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Eure Hebamme Evi


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Hebamme Evi Bodman: web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: hallo@joyfulmama.de YouTube: Kanal von JoyfulMama auf YouTube Zu allen Onlinekursen von Hebamme Evi Bodman Nutze bei der Buchung deines Kurses gerne den Rabattcode "PODCAST"


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Kooperation mit Ka-la organics


Da ich immer wieder nach Empfehlungen rund um Schwangerschaft, Stillzeit und Mama-Alltag gefragt werde, freue ich mich, mit Ka-la organics zusammenzuarbeiten.


Ka-la organics bietet hochwertige, bio-zertifizierte und rein pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel an.


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JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Welcome back

Juhu, nach langer Pause startet der Hebammenpodcast wieder!


Ich nutze diese Folge um euch einfach ein bisschen von mir zu erzählen, denn viele von euch kennen mich vermutlich gar nicht.


Ich berichte von mein Werdegang als Hebamme. Von der Hebammenausbildung in Freiburg und den Anfängen meiner freiberuflichen Tätigkeit über Hausgeburtshilfe in Frankfurt zu meiner Ausbildung als Yogalehrerin führte mein Weg zurück in meine alte Heimat nach Nordhessen. Im ländlichen Bereich teile ich aktuell mein Hebammenwissen vor allem im digitalen Bereich.


Im letzten Jahr bin ich aus gesundheitlichen Gründen komplett rausgefallen. Auch darüber werde ich etwas berichten und dann abschließend, warum mir dieser Podcast so wichtig ist.


Wenn dir der Podcast gefällt, gerne gleich abonnieren und wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest: gerne positiv bewerten oder eine Rezension schreiben.


Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Eure Hebamme Evi


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JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Eisenmangel in der Schwangerschaft und Stillzeit

Eisen ist für deinen Körper essentiell und in dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Eisenbedarf während der Schwangerschaft und Stillzeit ein.


Ich erkläre dir, warum Eisen für deinen Körper so wichtig ist und warum dein Eisenbedarf steigt und welche Symptome bei einem Eisenmangel auftreten können.


Es gibt Infos zu den Unterschieden zwischen Häm- und Nicht-Häm-Eisen und wertvolle Tipps zur Ernährung und der Optimierung deiner Eisenaufnahme. Zudem erfährst du, wie wichtig regelmäßige Blutkontrollen sind und wie du Eisenpräparate richtig dosierst, um Nebenwirkungen zu minimieren.


Diese Episode bietet dir umfassende Informationen und praktische Ratschläge, um dich und dein Baby bestmöglich zu versorgen. Hör rein und erfahre, wie du deinen Eisenbedarf decken und gesund durch die Schwangerschaft und Stillzeit gehen kannst!


Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Eure Hebamme Evi


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Meine Empfehlung für dich: Kräuterblut Floradix von Salus


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Mehr Hebammenwissen:


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JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Was macht eigentlich eine Hebamme?

Die meisten Menschen denken bei dem Beruf "Hebamme" erstmal an Geburt und die Arbeit im Kreißsaal und das ist auch total richtig. Doch wir Hebammen machen SO VIEL mehr! Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft, Hilfeleistung bei Schwangerschaftsbeschwerden, Geburtsvorbereitung, natürlich die Begleitung bei der Geburt im Krankenhaus, im Geburtshaus oder bei einer Hausgeburt sowie auch die Begleitung nach der Geburt im Wochenbett, mit Stillberatung und auch die Rückbildung. Dann gibt es viele Hebammen, die ihren Kernberuf noch durch Fortbildungen erweitern und zum Beispiel Akupunktur in der Schwangerschaft anbieten oder Trageberatungen. Manche Hebammen sind wie ich Online tätig und schreiben Blogbeiträge oder sind auf YouTube oder Instagram Hebammen-Influencer.


Alles darüber und noch viel mehr erfährst du in der aktuellen Folge!


Schön, dass du hier bist und viel Freude mit dieser Folge! Deine Hebamme Evi Bodman


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Unbedingt natürlich in den Podcast "Hazel Thomas Hörerlebnis" reinhören. Ich war bei Hazel Brugger und Thomas Spitzer in Köln zu Besuch und was wir alles besprochen haben kannst du dir in der Folge "Fabelwesen der Medizin mit Hebamme Evi Bodman" anhören.


Hier gehts zur Folge "Hazel Thomas Hörerlebnis"


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