schön aufgeklärt! - Der Schweizer Podcast

Willkommen zu einer neuen Folge von schön aufgeklärt!


Heute sprechen wir über ein Thema, das oft als ganz natürlich dargestellt wird – und trotzdem viele Fragen, Unsicherheiten und auch widersprüchliche Meinungen mit sich bringt: Stillen.





Unsere heutige Folge trägt den Titel: „Stillen – stille deinen Wissensdurst!“


Und genau das wollen wir tun: Wissen vermitteln, Mythen hinterfragen und ehrlich darüber sprechen, was beim Stillen wirklich passiert.





Wir schauen uns an, wie das erste Stillen direkt nach der Geburt abläuft und was dabei im Körper passiert.


Wir klären, ob Stillen wirklich weh tun muss – oder ob das ein Zeichen ist, dass etwas nicht stimmt.


Außerdem gehen wir der Frage nach, ob bestimmte Lebensmittel tatsächlich Blähungen beim Baby auslösen können und wie stark Stillen die Bindung zwischen Mutter und Kind beeinflusst.





Ein Thema, das oft zu kurz kommt: Wie wirkt sich der Handykonsum während des Stillens aus?


Und wir sprechen auch offen über sensible Fragen: Darf man in der Stillzeit Alkohol trinken oder Nikotin konsumieren – und wenn ja, unter welchen Bedingungen?





Schön, dass ihr dabei seid.








Erstes Stillen:


https://youtu.be/w5NFI_WSth8?is=GYHGbMBYUD1--Y1n





Stillen - richtig Anlegen:


https://youtu.be/TWTOloCdEJ0?is=O6lDDpWxz6nodwKl





Stillförderung Schweiz:


https://www.stillfoerderung.ch/logicio/pmws/stillen__home__de.html





https://www.still-lexikon.de/





https://www.stillen-institut.com/de/eisl-startseite.html

Wochenbett – ehrlich, direkt und aus erster Hand





In dieser Folge von schön aufgeklärt! sprechen Katja und Myrim gemeinsam mit einer Zuhörerin aus der Community über das Wochenbett – so, wie es tatsächlich erlebt wird. Sharon hat ihre persönliche Erfahrung in einer Sprachnachricht mit uns geteilt.





Wie fühlt sich die Zeit nach der Geburt wirklich an?


Was bedeutet es, Wöchnerin zu sein – körperlich, emotional und mental?


Und welche Aspekte des Wochenbetts werden im Alltag oft kaum thematisiert?





Neben Momenten von Nähe, Bindung und intensiven Gefühlen sprechen wir auch über Müdigkeit, Überforderung, körperliche Veränderungen und innere Spannungen. Ein offenes Gespräch ohne Beschönigung, aber mit viel Verständnis für diese besondere Zeit.





Diese Episode richtet sich an alle, die sich auf das Wochenbett vorbereiten, sich gerade darin befinden oder einfach einen realistischen Einblick in diese Phase nach der Geburt bekommen möchten.





Schön, dass du zuhörst – und danke, dass du Teil von schön aufgeklärt! bist.

Wochenbett, ehrlich, ungefiltert & aus erster Hand





In dieser Folge von schön aufgeklärt! sprechen Katja und Myrim gemeinsam mit einer Zuhörerin aus unserer Community über das Wochenbett so, wie es wirklich erlebt wurde. Karin hat uns via Sprachnachricht ihr erlebtes mitgeteilt.





Wie fühlt sich die Zeit nach der Geburt an?


Was bedeutet es, Wöchnerin zu sein, körperlich, emotional und mental?


Und welche Seiten des Wochenbetts werden oft ausgeblendet?





Wir sprechen nicht nur über Nähe, Bindung und besondere Momente, sondern auch über Erschöpfung, Überforderung, körperliche Veränderungen und innere Konflikte. Ein ehrlicher Real-Talk ohne Verharmlosung, aber mit viel Verständnis.





Diese Folge richtet sich an alle, die sich auf das Wochenbett vorbereiten, mittendrin stecken oder sich mehr echte Einblicke wünschen.





Schön, dass du zuhörst.


Danke, dass du Teil von schön aufgeklärt! bist

Wochenbett: offiziell zum Erholen da, praktisch oft alles andere als ruhig. Wie ist es wenn schon ein Geschwister auf das Baby im Wochenbett wartet?!





Ist es normal, dass man manchmal gewalttätige Gedanken hat bezüglich dem Baby?!





In Folge 8 nehmen Katja und Myrim diese besondere Zeit unter die Lupe – und werden passend zur Weihnachtszeit leicht historisch. Denn wir fragen uns: Hatte Maria nach der Geburt von Jesus eigentlich auch ein Wochenbett? Und falls ja: durfte sie liegen bleiben oder war schon Besuch aus dem ganzen Morgenland angesagt?


Eine Folge zwischen Stillkissen, Erwartungen und einem Realitätscheck mit Augenzwinkern.





Wir wünschen euch frohe Weihnachten, ruhige Tage (wenn möglich) und einen guten Start ins neue Jahr








Shownotes:








https://postpartale-depression.ch/de/





https://www.paediatrieschweiz.ch/bedsharing-und-plotzlicher-kindstod-aktuelle-empfehlungen/





https://kurse.mother-hood.de/