schön aufgeklärt! - Der Schweizer Podcast

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Episoden

#7. Geburtsort finden
28.11.2025
43 Minuten
Hallo ihr Lieben und willkommen zu einer neuen Folge von „Schön aufgeklärt!“ In dieser Folge sprechen wir über ein spannendes Thema: Wo kann man eigentlich gebären? Katja teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen aus zwei völlig unterschiedlichen Geburten an zwei verschiedenen Orten – so unterschiedlich wie Tag und Nacht! Myrim, unsere Hebamme, erklärt sachlich und fundiert, welche Optionen es für Geburtsorte gibt und worauf man achten sollte. Wo habt ihr geboren oder wo würdet ihr gerne gebären? Teilt eure Erfahrungen mit uns! Shownotes: https://youtu.be/FxhpIVtk6Iw?si=mhlutUrXRVo0j0Q_ https://mother-hood.de/stichwortsuche-geburt/geburtsorte/https://mother-hood.de/stichwortsuche-geburt/geburtsorte/ https://www.swissmom.ch/de/checklisten/checkliste-wo-soll-die-geburt-stattfinden-3047 https://www.swissmom.ch/de/geburt/geburtsmethode-und-begleitung-20367 https://www.greenbirth.de/de/
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#6. Schmerzlindernde Hilfsmittel bei der Geburt
05.08.2025
1 Stunde 18 Minuten
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge! Schön, dass ihr wieder dabei seid. Heute tauchen wir in ein Thema ein, das viele werdende Mütter beschäftigt: Welche schmerzlindernden Hilfsmittel gibt es bei der Geburt – und was hilft wirklich? Wir stellen euch eine Auswahl an natürlichen und schulmedizinischen Methoden vor: warme Bäder etc. Medikamente, Lachgas und die PDA (Periduralanästhesie) Zusätzlich gehen wir spannenden Fragen nach: Warum hat man eigentlich Schmerzen bei der Geburt? Was hilft am effektivsten – und kann ein starkes Mindset allein die Schmerzen deutlich lindern oder sogar (fast) schmerzfrei machen? Ein ehrlicher, informativer Überblick für alle, die sich gut vorbereitet und selbstbestimmt auf die Geburt einstimmen wollen. Danke, dass ihr wieder reingehört habt! Passt gut auf euch auf und bis zur nächsten Folge – bleibt neugierig und zuversichtlich Shownotes: Mamatoto: https://www.amazon.de/Mamatoto-Geheimnis-Geburt-Wolfgang-Bansemer-Hoffmann/dp/3802512618 SRF- Doku: https://www.srf.ch/wissen/gesundheit/schmerzlos-dank-suggestion-trance-statt-betaeubung-was-kann-hypnose
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#5. Die heissgeliebte Latenzphase - oder doch nicht?!
22.03.2025
59 Minuten
Dieses Mal dreht sich alles um die Latenzphase – die erste Phase der beginnenden Geburt. Für uns ganz klar - die WICHTIGSTE Phase. Diese Phase kann den Gebärenden einiges abverlangen… manchmal psychisch sogar mehr als physisch! Katja berichtet wieder einmal von ihren Erfahrungen und Myrim beantwortet fleissig alle Fragezeichen die uns während dieser Folge aufkommen. Vielleicht bringt euch diese Folge ein wenig Klarheit und Wissen. Denn wie man so schön sagt: Information ist der erste Schritt zum Verständnis – besonders, wenn es um das geht, was auf die Frauen zukommt. Na dann, viel Spaß beim Zuhören – der heissgeliebten Phase der Geburt. Hast du dennoch Fragezeichen auf deinem Bauch? Dann schreib uns oder direkt Myrim via Mail. schoen.aufgeklaert@outlook.com info@myrim.ch Hier noch ein Link zur PDA: https://www.rkh-gesundheit.de/fileadmin/user_upload/Standorte/Ludwigsburg/Klinik_fuer_Frauenheilkunde_und_Geburtshilfe/PDA-Aufkl%C3%A4rungsbogen.pdf
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#4. Selbstbestimmt - Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
25.12.2024
1 Stunde 10 Minuten
Ho ho ho!  Wir wünschen euch selbstbestimmte Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!  Ups – natürlich meinen wir besinnliche, nicht selbstbestimmte!  Mit unserer vierten und letzten Folge für dieses Jahr verabschieden wir uns und freuen uns schon riesig auf ein spannendes neues Jahr voller Herausforderungen und inspirierender Podcast-Folgen. Ein herzliches Dankeschön an euch, dass ihr uns treu begleitet und uns stets ein offenes Ohr schenkt!  In unserer aktuellen Folge dreht sich alles um das Thema selbstbestimmtes Handeln während Schwangerschaft und Geburt. Was braucht es, um wirklich selbstbestimmt entscheiden zu können? Wer unterstützt Schwangere dabei, die richtigen Entscheidungen zu treffen? Und wo kann man sich umfassend informieren? Außerdem teilt Katja ihre ganz persönliche Erfahrung mit ihrer selbstbestimmten, magischen Hausgeburt. Wir wünschen euch viel Freude beim Zuhören! Alles Liebe, Euer Schön Aufgeklärt!- Team  Shownotes: https://mother-hood.de/ https://www.greenbirth.de/de/ https://www.smartermedicine.ch/de/home https://www.hebammensuche.ch/informierte-entscheidung/ https://stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/patient-arzt/wie-spreche-ich-mit-meinem-arzt-auf-augenhoehe Arztgespräch führen: https://www.youtube.com/watch?v=8KxHRwzhX80 Input-Sendung: https://www.youtube.com/watch?v=jTAkxnCrV6c
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#3. Weiblichkeit & damit verbundene Scham- und Schuldgefühle
13.11.2024
1 Stunde 22 Minuten
Schön Aufgeklärt! - Der Schweizer Podcast In dieser 3. Podcast-Folge tauchen Katja und Myrim tief in das Thema Weiblichkeit und die oft verborgenen Scham- und Schuldgefühle ein, die damit einhergehen. Wir hinterfragen die patriarchalen Strukturen, die das Bild des „braven Mädchens“ prägen, und sprechen über den gesellschaftlichen Druck rund um Themen wie Körperbehaarung bei Frauen. Dabei beleuchten wir, wie Scham häufig als Erziehungsmittel bei Mädchen eingesetzt wird und wie Schuldgefühle Teil eines Systems sind, das Frauen kleinhalten will. Eine Einladung, alte Muster zu erkennen und neue Wege zur Selbstakzeptanz zu finden. Bei Fragen oder Anregungen könnt ihr uns gerne schreiben - schoen.aufgeklaert@outlook.com Links: https://www.wasichanhatte.de/ https://www.esanum.de/today/posts/lebenslange-verbindung-zwischen-mutter-und-kind-auf-dna-ebene-ein-zweischneidiges-schwert
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Über diesen Podcast

Willkommen bei „schön aufgeklärt!“, der Schweizer Podcast! Begleite uns auf einer Reise durch Schwangerschaft, Geburt und Weiblichkeit. Unser Podcast erkundet Themen wie positive Geburtserfahrungen, wertvolles Hebammenwissen mit Myrim Rösch, inspirierende Geschichten von Katja Jaun sowie die Bedeutung des Mindsets bei Schwangerschaft und Geburt. Lass uns gemeinsam Fakten und Mythen entwirren, um dir eine umfassende Perspektive zu bieten. Egal, ob du Neuling bist oder bereits mittendrin steckst - Abonniere noch heute, um keine unserer fesselnden Folgen zu verpassen!

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