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08.06.2026
36 Minuten
Persönliches Mentoring mit Eduardo: https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit In dieser Podcast-Folge spreche ich offen über meine persönlichen Erfahrungen mit den Anonymen Alkoholikern und darüber, warum dieser Weg für mich am Ende nicht der richtige war. Ich sage das nicht, um die AA schlechtzumachen. Im Gegenteil. Ich bin froh, dass es sie gibt. Sie helfen vielen Menschen. Sie geben Halt, Struktur und Gemeinschaft. Und trotzdem habe ich irgendwann gespürt: Das ist nicht mein Weg. In dieser Folge erfährst du: warum es mir so schwerfiel, den Satz „Ich bin Alkoholiker“ auszusprechen was die Begegnung mit einem Mann, der seit 40 Jahren nichts mehr trinkt und sich immer noch Alkoholiker nennt, in mir ausgelöst hat warum ich nicht nur über meine Vergangenheit sprechen wollte, sondern über Richtung, Zukunft und neue Möglichkeiten warum Prostlos Glücklich aus genau dieser Sehnsucht nach Aufbruch, Gemeinschaft und neuer Identität entstanden ist warum Sprache etwas mit uns macht und warum ein nüchternes Leben aus meiner Sicht nicht nur vom Alkohol wegführen darf, sondern auch auf etwas Neues zugehen sollte Vielleicht kennst du genau solche Gedanken: „Bin ich für immer das, was ich einmal war?“ „Muss ich mich wirklich mein Leben lang über meine dunkelste Zeit definieren?“ „Ich trinke zwar nicht mehr, aber wohin soll mein Leben jetzt eigentlich gehen?“ „Warum fühlt sich Nüchternheit manchmal trotzdem noch leer an?“ Dann ist diese Folge für dich. Denn vielleicht reicht es nicht, nur mit dem Trinken aufzuhören. Vielleicht brauchst du auch einen Leuchtturm. Eine Richtung. Ein neues Bild von dir selbst. Wenn du noch keine Ahnung hast, wie dein Leuchtturm aussehen könnte, dann findest du hier mein persönliches Mentoring: https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit Hab einen prostlos glücklichen Tag. Dein Eduardo und das Prostlos Glücklich Team
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04.06.2026
46 Minuten
30-Tage-Alkoholfrei-Challenge: https://prostlosgluecklich.com/pages/30-tage-alkoholfrei-challenge In dieser Podcast-Folge spreche ich über fünf Geschenke, die mir ein Leben ohne Alkohol gemacht hat. Geschenke, die wertvoller sind als jeder materielle Besitz. Denn wahre Freiheit lässt sich nicht kaufen. Sie entsteht dort, wo du wieder klar denken kannst. Wo du morgens mit gutem Gewissen aufwachst. Wo du dir selbst wieder vertrauen lernst. Und wo du beginnst, dein Leben bewusst zu gestalten. Diese Folge ist jedoch mehr als nur eine Aufzählung von Vorteilen. Sie ist auch einem Menschen gewidmet, den ich nie vergessen werde. Juan verlor vor meinen Augen im Pazifik sein Leben. Seine Frau Kary und ihre beiden Töchter verloren in einem einzigen Augenblick einen geliebten Menschen. Dieses Erlebnis hat mich tief berührt und mich daran erinnert, wie kostbar und zerbrechlich unser Leben wirklich ist. Vielleicht hörst du diese Folge gerade, weil du spürst, dass Alkohol nicht mehr zu dem Leben passt, das du führen möchtest. Dann möchte ich dir Mut machen. Es ist nie zu spät, neue Entscheidungen zu treffen. Und manchmal beginnt ein völlig neues Leben mit einem einzigen ehrlichen Gedanken. Viel Freude mit dieser Folge. Dein Eduardo und das Prostlos Glücklich Team
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02.06.2026
24 Minuten
https://prostlosgluecklich.com/pages/7-tage-erwachen ️ In dieser Podcast-Folge spreche ich über vier Alkohol-Lügen, die mich selbst viele Jahre gefangen gehalten haben. In dieser Folge erfährst du, warum Alkohol dir keine echte Ruhe schenkt, sondern sie dir nur kurz leiht. Warum schöne Abende nicht wegen Alkohol schön waren. Warum „moderat trinken“ oft viel harmloser klingt, als es wirklich ist. Und warum echte Freiheit oft genau dort beginnt, wo du aufhörst, dir diese alten Geschichten weiter zu erzählen. Vielleicht kennst du Gedanken wie: „Ein, zwei Gläser sind doch nicht schlimm.“ „Ohne Alkohol macht das Leben keinen Spaß.“ „Ich brauche das zum Runterkommen.“ „Ich probiere es lieber erst mal alleine.“ Dann ist diese Folge für dich. Denn vielleicht liegt das Problem nicht darin, dass du zu schwach bist. Vielleicht hast du Alkohol einfach viel zu lange durch die falsche Brille gesehen. Wenn du spürst, dass jetzt ein guter Moment ist, klarer zu werden, dann lade ich dich herzlich in mein Intensivprogramm „7 Tage des Erwachens“ ein. Hier findest du mehr dazu: https://prostlosgluecklich.com/pages/7-tage-erwachen Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Viel Freude mit dieser Podcast-Folge. Dein Eduardo und das Prostlos Glücklich Team
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27.05.2026
35 Minuten
https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit In dieser ersten Podcast-Folge spreche ich offen über meinen eigenen Weg aus der Alkoholfalle. Viele Menschen spüren, dass sie mit dem Trinken aufhören wollen. Aber ein Vorsatz allein reicht oft nicht. Es braucht einen echten Perspektivwechsel. Eine klare Erkenntnis. Und manchmal auch Unterstützung von Menschen, die diesen Weg verstehen. In dieser Folge zeige ich dir die 6 Stufen, die mich Schritt für Schritt in ein nüchternes Leben geführt haben. Du erfährst, warum Alkohol dir auf Dauer mehr nimmt, als er dir gibt. Warum ein Leben ohne Alkohol kein Verlust ist, sondern ein Gewinn für Körper, Geist, Seele und Beziehungen. Und wie aus dem Wunsch aufzuhören langsam ein neuer, freier Weg entstehen kann. Wenn du diesen Weg nicht alleine gehen möchtest, begleite ich dich auch persönlich in meinem 1:1-Coaching aus der Alkoholfalle. Mehr dazu findest du hier: https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit Du musst da nicht alleine durch. Viel Freude mit dieser Podcast-Folge. Dein Eduardo und das Prostlos Glücklich Team
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Über diesen Podcast
Prostlos Glücklich® – Freiheit ohne Alkohol ist der Podcast für
Menschen, die spüren, dass Alkohol ihnen auf Dauer mehr nimmt, als
er verspricht. Eduardo Freundlinger trank selbst 37 Jahre lang wie
ein Nilpferd nach der Dürreperiode. Seit über vier Jahren lebt er
prostlos glücklich. Eine Entscheidung, die sein Leben veränderte
wie keine andere zuvor. In diesem Podcast spricht er ehrlich, ruhig
und menschlich über ein bewusstes Leben ohne Alkohol. Über
Klarheit. Über Rückfälle. Über Scham. Über Cravings. Über konkrete
Wege. Über neue Rituale und Routinen. Über Freiheit. Und über den
Weg zurück zu dir selbst. Nicht mit erhobenem Zeigefinger. Nicht
aus Moral. Nicht von oben herab. Sondern auf Augenhöhe und aus
eigener Erfahrung. Für alle, die nüchtern leben möchten. Oder die
gerade erst anfangen zu ahnen, dass ein Leben ohne Alkohol kein
Verlust ist, sondern ein Gewinn. Dieser Podcast möchte in dir einen
Schalter umlegen. Nicht über Nacht. Sondern Folge für Folge. Damit
du immer klarer erkennst: Du verzichtest nicht auf Alkohol. Du
gewinnst dein Leben zurück. Deine Klarheit. Deine Würde. Deine
Freiheit. Und irgendwann dieses schöne Gefühl: Ich brauche das
nicht mehr!
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