Podcaster
Episoden
21.04.2026
34 Minuten
In dieser Folge von Kiwu Real Talk spreche ich mit Rey. Es ist der erste Teil unseres Gesprächs. Rey teilt offen ihre Geschichte nach über sechs Jahren Kinderwunsch. Sie spricht auch über ihre frühere Krebserkrankung und wie diese Erfahrung ihren Weg und ihre Gedanken rund um den Kinderwunsch geprägt hat.
Sie erzählt, wie sich ihre Gefühle mit der Zeit verändert haben und warum Schwangerschaftsverkündungen plötzlich so weh tun können. Wir sprechen über emotionale Tiefpunkte, das Gefühl nicht mehr man selbst zu sein und den Moment, in dem auch das Umfeld merkt, wie sehr der unerfüllte Kinderwunsch belastet.
Rey gibt ehrliche Einblicke in ihre Gedanken, ihre Beziehung und ihren Weg hin zu mehr Akzeptanz. Eine Folge über Neid, Trigger, Trauer, Hoffnung und das, was viele von außen oft nicht verstehen.
Wenn du dich im Kinderwunsch manchmal allein fühlst, findest du hier ehrliche Worte und echte Verbindung.
Sie erzählt, wie sich ihre Gefühle mit der Zeit verändert haben und warum Schwangerschaftsverkündungen plötzlich so weh tun können. Wir sprechen über emotionale Tiefpunkte, das Gefühl nicht mehr man selbst zu sein und den Moment, in dem auch das Umfeld merkt, wie sehr der unerfüllte Kinderwunsch belastet.
Rey gibt ehrliche Einblicke in ihre Gedanken, ihre Beziehung und ihren Weg hin zu mehr Akzeptanz. Eine Folge über Neid, Trigger, Trauer, Hoffnung und das, was viele von außen oft nicht verstehen.
Wenn du dich im Kinderwunsch manchmal allein fühlst, findest du hier ehrliche Worte und echte Verbindung.
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17.04.2026
15 Minuten
In dieser geführten Meditation bekommst du einen Moment zum Durchatmen. Wenn sich Rückschläge schwer anfühlen, hilft dir diese Folge dabei, wieder bei dir anzukommen und neue Kraft zu spüren. Du stärkst dein Vertrauen in dich selbst und findest einen ruhigen, klaren Blick auf deinen eigenen Weg. Mit Atemübungen und stärkenden Gedanken wie „Ich schaffe das“ unterstützt dich diese Meditation dabei, liebevoller mit dir umzugehen und Schritt für Schritt weiterzugehen.
Darum geht es: • Motivation in schwierigen Phasen • Umgang mit Rückschlägen im Kinderwunsch • Selbstvertrauen stärken • Innere Ruhe finden • Gedanken bewusst lenken • Kraft und Zuversicht aufbauen
Darum geht es: • Motivation in schwierigen Phasen • Umgang mit Rückschlägen im Kinderwunsch • Selbstvertrauen stärken • Innere Ruhe finden • Gedanken bewusst lenken • Kraft und Zuversicht aufbauen
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14.04.2026
17 Minuten
Wie bleibst du stark, wenn sich alles nur ums Warten dreht? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit schwierigen Gefühlen umgehen kannst, ohne dich darin zu verlieren. Du erfährst, warum es so wichtig ist, alles zu fühlen und gleichzeitig Wege zu finden, dich zu stabilisieren.
Ich teile ganz konkrete Ansätze, die mir geholfen haben: kleine Ziele im Alltag, bewusste Stopps bei negativen Gedanken, Kraftanker, Selbstmitgefühl und die Suche nach Momenten, die nur dir guttun. Es geht darum, deinen Selbstwert nicht nur am Kinderwunsch festzumachen und dich daran zu erinnern, was du schon alles geschafft hast.
Diese Folge soll dir zeigen: Du hast nicht versagt. Du gehst deinen Weg. Und du darfst jederzeit neu entscheiden, was sich für dich richtig anfühlt.
Darum geht es: Gefühle zulassen ohne sich darin zu verlieren Gedanken stoppen und Grübelschleifen unterbrechen Kleine Ziele und Erfolgsmomente im Alltag Selbstmitgefühl statt Selbstkritik Kraftanker finden und im Hier und Jetzt bleiben Den eigenen Weg gehen ohne sich am Ergebnis zu messen
Hinweis: In dieser Folge teile ich meine persönlichen Gedanken und Erfahrungen rund um den unerfüllten Kinderwunsch. Ich spreche aus meiner eigenen Perspektive und ohne Anspruch auf Allgemeingültigkeit. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Wenn du Unterstützung brauchst, wende dich bitte an entsprechende Fachpersonen.
Ich teile ganz konkrete Ansätze, die mir geholfen haben: kleine Ziele im Alltag, bewusste Stopps bei negativen Gedanken, Kraftanker, Selbstmitgefühl und die Suche nach Momenten, die nur dir guttun. Es geht darum, deinen Selbstwert nicht nur am Kinderwunsch festzumachen und dich daran zu erinnern, was du schon alles geschafft hast.
Diese Folge soll dir zeigen: Du hast nicht versagt. Du gehst deinen Weg. Und du darfst jederzeit neu entscheiden, was sich für dich richtig anfühlt.
Darum geht es: Gefühle zulassen ohne sich darin zu verlieren Gedanken stoppen und Grübelschleifen unterbrechen Kleine Ziele und Erfolgsmomente im Alltag Selbstmitgefühl statt Selbstkritik Kraftanker finden und im Hier und Jetzt bleiben Den eigenen Weg gehen ohne sich am Ergebnis zu messen
Hinweis: In dieser Folge teile ich meine persönlichen Gedanken und Erfahrungen rund um den unerfüllten Kinderwunsch. Ich spreche aus meiner eigenen Perspektive und ohne Anspruch auf Allgemeingültigkeit. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Wenn du Unterstützung brauchst, wende dich bitte an entsprechende Fachpersonen.
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07.04.2026
23 Minuten
Enttäuschung beim unerfüllten Kinderwunsch ist ein Gefühl, über das kaum gesprochen wird. Oft wird sie mit Undankbarkeit verwechselt. Dabei können Dankbarkeit und Enttäuschung gleichzeitig da sein.
In dieser Solo Folge spreche ich darüber, warum Enttäuschung kein falsches Gefühl ist. Warum sie ein wichtiger Teil deiner Verarbeitung ist und was sie über deine Wünsche und Erwartungen zeigt. Ich teile meine eigenen Gedanken zum Umgang mit Enttäuschung, zur Rolle von Erwartungen und warum es nicht darum geht, Gefühle wegzudrücken.
Diese Folge gibt dir Impulse, wie du mit Enttäuschung umgehen kannst, ohne dich selbst abzuwerten. Für mehr Klarheit im Gedankenchaos und einen ehrlichen Blick auf das, was in dir ist.
Im Podcast Kiwu Real Talk geht es um unerfüllten Kinderwunsch, um Sehnsucht, Hoffnung und schwierige Gefühle. Du bist damit nicht allein.
Darum geht es in dieser Folge: unerfüllter Kinderwunsch, Enttäuschung, Umgang mit Gefühlen, Erwartungen an das Leben, Trauerprozesse und Selbstmitgefühl
In dieser Solo Folge spreche ich darüber, warum Enttäuschung kein falsches Gefühl ist. Warum sie ein wichtiger Teil deiner Verarbeitung ist und was sie über deine Wünsche und Erwartungen zeigt. Ich teile meine eigenen Gedanken zum Umgang mit Enttäuschung, zur Rolle von Erwartungen und warum es nicht darum geht, Gefühle wegzudrücken.
Diese Folge gibt dir Impulse, wie du mit Enttäuschung umgehen kannst, ohne dich selbst abzuwerten. Für mehr Klarheit im Gedankenchaos und einen ehrlichen Blick auf das, was in dir ist.
Im Podcast Kiwu Real Talk geht es um unerfüllten Kinderwunsch, um Sehnsucht, Hoffnung und schwierige Gefühle. Du bist damit nicht allein.
Darum geht es in dieser Folge: unerfüllter Kinderwunsch, Enttäuschung, Umgang mit Gefühlen, Erwartungen an das Leben, Trauerprozesse und Selbstmitgefühl
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31.03.2026
28 Minuten
Loslassen klingt oft einfach. Ist es aber nicht. Vor allem nicht beim unerfüllten Kinderwunsch. In dieser Solo Folge spreche ich darüber, warum Loslassen so eng mit Trauer verbunden ist und warum es so weh tut, wenn einem diese Gefühle abgesprochen werden.
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Gedanken dazu, wie schwer es ist, eine Vorstellung vom eigenen Leben loszulassen. Es geht um unsichtbare Verluste, um das Gefühl, in zwei Welten zu leben, und um den Druck von außen, endlich abschließen zu müssen.
Du erfährst, warum Loslassen kein klarer Schritt ist, sondern ein langer Prozess. Warum Hoffnung und Abschied oft gleichzeitig da sind. Und warum es keinen richtigen Zeitpunkt und keinen Maßstab dafür gibt.
Diese Folge ist für dich, wenn du mitten im Kinderwunsch steckst oder dich langsam mit einem anderen Lebensweg auseinandersetzt. Und wenn du das Gefühl kennst, dass deine Trauer nicht gesehen wird.
Themen in dieser Folge: unerfüllter Kinderwunsch, Loslassen, Trauer, Ambiguous Loss, emotionale Verarbeitung, Hoffnung und Enttäuschung, Selbstakzeptanz
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Gedanken dazu, wie schwer es ist, eine Vorstellung vom eigenen Leben loszulassen. Es geht um unsichtbare Verluste, um das Gefühl, in zwei Welten zu leben, und um den Druck von außen, endlich abschließen zu müssen.
Du erfährst, warum Loslassen kein klarer Schritt ist, sondern ein langer Prozess. Warum Hoffnung und Abschied oft gleichzeitig da sind. Und warum es keinen richtigen Zeitpunkt und keinen Maßstab dafür gibt.
Diese Folge ist für dich, wenn du mitten im Kinderwunsch steckst oder dich langsam mit einem anderen Lebensweg auseinandersetzt. Und wenn du das Gefühl kennst, dass deine Trauer nicht gesehen wird.
Themen in dieser Folge: unerfüllter Kinderwunsch, Loslassen, Trauer, Ambiguous Loss, emotionale Verarbeitung, Hoffnung und Enttäuschung, Selbstakzeptanz
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Über diesen Podcast
Willkommen bei Kiwu Real Talk. Ich bin Nicole und ich freue mich,
dass du da bist. Hier geht es um unerfüllten Kinderwunsch und um
alles, was damit verbunden ist. Gedanken, Gefühle, Zweifel,
Hoffnung, Trauer, Mut und neue Wege. Noch etwas zu diesem Podcast:
Kiwu Real Talk ist ein Ort für ehrliche Gespräche. Betroffene
erzählen ihre Geschichten. Manchmal kommen auch Expertinnen und
Experten dazu, um Themen einzuordnen und verständlich zu machen.
Einige Folgen entstehen gemeinsam mit der Community und greifen
Fragen auf, die euch wirklich beschäftigen. Seit kurzem nehme ich
auch Einzelfolgen zu ausgewählten Themen auf, in denen ich
Gedanken, Wissen und Erfahrungen bündele. Mein beruflicher
Hintergrund liegt in Kommunikation und Öffentlichkeitsarbeit.
Dieses Wissen nutze ich für die Gespräche und die Aufbereitung der
Themen. Ich habe außerdem ein Buch über unerfüllten Kinderwunsch
geschrieben und hoffe, es bald an einen Verlag vermitteln zu
können. Für den Podcast und für das Buch habe ich viel recherchiert
und mich mit gesellschaftlichen, gesundheitlichen und
psychologischen Erkenntnissen beschäftigt. Auch durch meine eigene
längere Psychotherapie im Zusammenhang mit dem Kinderwunsch habe
ich vieles gelernt, was in diesen Podcast einfließt. Warum dieser
Podcast? Weil ich selbst betroffen bin und weiß, wie einsam sich
dieser Weg anfühlen kann. Und weil ich mir früher oft gewünscht
hätte, solche Gespräche hören zu können. Mein Wunsch ist, dass du
dich hier verstanden fühlst. Und dass mehr Menschen begreifen, wie
viel Kraft ein unerfüllter Kinderwunsch kosten kann und warum
vieles nach außen oft nicht sichtbar ist. Wenn dich eine Folge
berührt oder dir hilft, schick sie gern weiter. Vielleicht an
jemanden, der selbst betroffen ist. Oder an Menschen, die besser
verstehen möchten, wie sich dieser Weg anfühlt. Und jetzt: Such dir
eine Folge aus, die dich anspricht, und hör einfach rein.
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