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14 Episoden

„Ab 40 ist das normal" – was dieser Satz wirklich bedeutet
vor 3 Tagen

„Ab 40 ist das normal" – was dieser Satz wirklich bedeutet

26 Minuten
Die Ach-geht-schon-Zeit
vor 2 Wochen

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20 Minuten
Ein Krimi-Autor, ein Mönch und ein Unternehmer – drei Sätze für deine Wechseljahre
vor 1 Monat

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21 Minuten
Entspannung darf gelernt werden – warum es am Anfang oft erst schwerer wird
vor 1 Monat

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18 Minuten
Warum dein Schmerz oft woanders beginnt – Faszien, Gelenke und die Wechseljahre
vor 1 Monat

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25 Minuten
Alle Werte normal – und trotzdem am Ende. Meine Geschichte mit dem Eisenmangel
vor 2 Monaten

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20 Minuten
Wenn der Akku leer ist – Mitochondrien, Stress und der Nebel im Kopf
vor 2 Monaten

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20 Minuten
Plötzlich muss ich alles aufschreiben – was Hirnnebel und Vergesslichkeit ab 40 wirklich bedeuten
vor 3 Monaten

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20 Minuten
Was dein Stuhlgang über deine Hormone verrät – eine Verbindung, die kaum jemand kennt
vor 3 Monaten

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18 Minuten
Was fünf Tage wirklich verändern können – und warum es kein Urlaub dafür braucht
vor 4 Monaten

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14 Minuten
Zu viele Routinen? Warum Selbstoptimierung dein Nervensystem ab 40 stresst
vor 4 Monaten

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15 Minuten
Hormonchaos ab 40 – warum du dich plötzlich anders fühlst (auch mit regelmäßigem Zyklus)
vor 5 Monaten

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21 Minuten
Warum Yoga dich nicht dauerhaft entspannt – wenn dein Körper noch im Schutzmodus ist
vor 5 Monaten

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19 Minuten
Wenn Entspannen nicht klappt – was dein Nervensystem damit zu tun hat
vor 5 Monaten

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16 Minuten
FrauGefühl

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Wenn Entspannen nicht klappt – was dein Nervensystem damit zu tun hat
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