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Warum du im Urlaub krank wirst?

Warum du im Urlaub krank wirst?

FrauGefühl vor 4 Wochen

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11:55

Ich freue mich monatelang auf einen Urlaub. Endlich soll der
Stress abfallen, endlich mal nur um mich kümmern. Und dann kommt
der erste Urlaubstag, und ich bin krank.

Während du das hörst, bin ich in Südtirol. Und weil es so vielen
von uns so geht, spreche ich in dieser Folge darüber, was
wirklich dahintersteckt.

Es gibt sogar einen Begriff dafür: Leisure Sickness, auf Deutsch
Freizeitkrankheit.

Ich erzähle dir, warum dein Körper schneller runterfährt als dein
Kopf. Warum ein Infekt oder Herpes oft erst aufflammt, wenn der
Druck weg ist. Und welche Rolle dabei die Hormone spielen — der
Zyklus genauso wie die Wechseljahre.

Und weil ich mich gefragt habe, wie verbreitet das eigentlich
ist: Die Zahlen gehen weit auseinander. Betroffen sind übrigens
nicht nur Frauen.

Am wichtigsten sind mir die Punkte am Schluss — was du in den
Wochen vor dem Urlaub anders machen kannst, damit es gar nicht
erst so weit kommt. Und die zehn Minuten am Tag, von denen ich
hier ohnehin ständig rede.

Zum Abschluss ein Satz von Sebastian Kneipp.

Ich rede hier vom üblichen Infekt am ersten freien Tag. Wenn du
ständig krank bist oder es nicht weggeht, lass es gerne
medizinisch anschauen.

Schreib mir gern, ob du das auch kennst.

Passend dazu:

Entspannung darf gelernt werden – warum es am Anfang oft erst
schwerer wird.

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