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Drei Fragen aus zehn Jahren Yoga

Drei Fragen aus zehn Jahren Yoga

FrauGefühl vor 2 Wochen

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Meine erste Yogastunde war Power Yoga. Ich habe mich durch die
Stunde gequält und mich danach gefragt: Das soll Yoga sein? Dabei
wollte ich doch entspannen.

Für eine ganze Weile war das meine letzte Yogastunde.

Im Oktober sind es zehn Jahre, dass ich selbst unterrichte. Ein
guter Anlass, in diesem Podcast einmal über das zu sprechen,
womit ich seit zehn Jahren arbeite – und über die drei Fragen,
die mir dabei am häufigsten gestellt werden.

Darin erzähle ich dir:

wie ich überhaupt zum Yoga kam: neue Stadt, neuer Job,
niemand, den ich kannte, und eine Nachbarin mit einer Empfehlung

„Muss ich dafür beweglich sein?" – nach fünfzehn Jahren
eigener Praxis gibt es Haltungen, die ich einfach nicht kann,
weil kein Körper gleich gebaut ist

„Muss ich sportlich sein?" – warum Beweglichkeit kein
Eintrittsticket ist, sondern der Grund, überhaupt anzufangen

„Ist das nicht sehr spirituell?" – ich war nie in Indien.
Meine erste Ausbildung war Faszien-Yoga, weil ich als
Heilpraktikerin mit Schmerzpatienten gearbeitet habe und eine
Gruppe wollte, die sich jede Woche trifft

was ich in meinen Stunden nicht mache: durch die Reihen gehen
und Haltungen korrigieren

Und das, was mir nach zehn Jahren das Wichtigste geworden ist:
Jede soll so kommen, wie sie ist, und mit einem guten Gefühl
wieder gehen.

Wenn du bisher gedacht hast, Yoga ist nichts für dich: Yoga ist
nicht gleich Yoga. Probiere zwei oder drei Lehrerinnen aus, frag
vorher nach dem Fokus der Stunde, und entscheide dann.

Zum Jubiläum gibt es ein Geschenk: Vom 11. bis 20. Oktober
bekommst du zehn Impulse für 0 €, darunter drei Yoga-Einheiten
und einen Live-Abend über die Wechseljahre. Alle Infos dazu
bekommst du über meinen Newsletter. Hier geht es zum
Programm: https://cs-yogatherapie.de/10jahre/

Passend dazu:

Meine ganze Yoga-Geschichte aus zehn Jahren im
Blog: https://cs-yogatherapie.de/zehn-jahre-yoga/

Mehr für dich:

Komm in meinen
Newsletter: https://cs-yogatherapie.de/newsletter/

Mach den
Wechseljahre-Test: https://cs-yogatherapie.de/wechseljahre-test/

Weitere Impulse auf meinem
Blog: https://cs-yogatherapie.de/blog/