ADHS Assistenz

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einem der intensivsten Gefühle im ADHS-Alltag: dem Moment, in dem uns ein Trigger erwischt und wir emotional in ein tiefes „Loch“ stürzen. Warum fühlen wir uns oft so schnell persönlich angegriffen, bewertet oder ausgeschlossen? Gemeinsam erkunden wir, wie unsere eigenen Bewertungen Distanz schaffen – genau dort, wo wir uns eigentlich nach Verbindung sehnen.





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Im Kern der Sitzung steht die befreiende Erkenntnis, dass es keinen falschen Weg gibt, da auch Fehler, Umwege und Pausen notwendige Bestandteile des individuellen Pfades sind.


Da das ADHS-Gehirn Umwege oft als Versagen oder Zeitverschwendung bewertet, lädt die Session dazu ein, den Druck, perfekt funktionieren zu müssen, aktiv loszulassen.Teilnehmer schildern eindrücklich, wie allein der Gedanke, dass eine Situation „Teil des Weges“ ist, ihre innere Anspannung sofort reduziert.





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In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele Menschen im ADHS-Spektrum nur zu gut kennen: die extreme Empfindlichkeit gegenüber (vermeintlicher) Kritik und das sofortige Gefühl, als Person „falsch“ oder „gescheitert“ zu sein. Am Beispiel einer Situation aus einem Philosophie-Verein erkunden wir, warum wir oft blitzschnell in einen Rechtfertigungs- und Verteidigungsmodus verfallen, selbst wenn das Gegenüber es eigentlich wertschätzend meint.





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Ein tiefer Einblick in die Verbindung von struktureller Planung und intuitiver Selbstführung für Menschen mit ADHS.


In einer multinationalen Runde (D-A-CH) reflektieren die Teilnehmer nicht nur ihre Aufgaben, sondern vor allem ihre innere Haltung gegenüber der kommenden Woche.





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