Im Spektrum

Diesmal erzähle ich euch von einem neuen Lieblingsfilm. »Wochenendrebellen« zeigt die Schwierigkeiten und Freuden eines Jungen, der auf der Suche nach seinem Fußballverein ist. Der Film, der auf einer wahren Geschichte basiert, ist auch für Menschen ohne Affinität zu Fußball, wie zum Beispiel mir, sehr gut geeignet und hat mir wirklich sehr viel Spaß gemacht. Selten habe ich Autismus so authentisch und wertfrei gezeigt bekommen. Inklusive Overloads und Meltdowns. Eine Vater-und-Sohn-Geschichte, die Mut macht. Die Geschichte ist in Abstimmung mit den Original-Personen verfilmt worden. Zum Film: https://www.imdb.com/de/title/tt15740596/ Zum erwähnten Wochenendrebellen-Podcast: https://wochenendrebell.de/podcast-wochenendrebellen/ Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite https://lebenswertvoll.ch/ unter der jeweiligen Podcastfolge. Alle Scripts und eine Kommentarmöglichkeit gibt es hier: https://lebenswertvoll.ch/scripts/

Diese Folge serviert dir eine bunte Platte aus Buchtipps, Spielen, Videos, Apps und Podcasts, die mir und anderen Menschen aus dem Fediversum gefallen und uns gut tun. Lass dich inspirieren. Ich wünsche dir einen guten Jahresabschluss und Neustart ins 2026. Weil die Liste mit den Links viel zu umfangreich ist für den Infobereich hier, kannst du sie gerne hier downloaden: https://lebenswertvoll.ch/downloads/ Die nächste Folge ist für den 14. Januar geplant. Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite https://lebenswertvoll.ch/ unter der jeweiligen Podcastfolge. Alle Scripts und eine Kommentarmöglichkeit gibt es hier: https://lebenswertvoll.ch

In dieser Folge geht es um die erholsame Wirkung von Rosa Rauschen auf meinen Pulsschlag und die Wechselwirkung zwischen Eisenmangel und Dopaminspiegel. Außerdem erzähle ich, warum ich so gern im Fediversum unterwegs bin. Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite https://lebenswertvoll.ch/ unter der jeweiligen Podcastfolge. Alle Scripts und eine weitere Kommentarmöglichkeit gibt es hier: https://lebenswertvoll.ch Links: Rosa Rauschen: https://beepink-naural.vercel.app Wechselwirkung Eisenmangel und Dopaminspiegel: https://www.adxs.org/de/page/471/2-mineralstoffe-bei-adhs#content-23-eisen-ferritin Oft versteckt sich Autismus hinter Hochsensibilität: https://archive.is/heXVJ Das Fediversum: https://digitalcourage.de/fediverse-anleitung In vier Minuten erklärt (Video): https://digitalcourage.video/w/p4VBLACzX1sFG1YfVs1JEB

In dieser Folge erzähle ich euch, warum es für mich so schlimm ist, dass mein Laptop zurzeit streikt, von meiner Angst vor Publikum und dass ich nicht frei sprechen kann, weil ich immer alles vergesse und von meiner Entdeckung des Buches “Die Autistinnen” von Clara Törnvall. Sie erzählt sowohl persönlich betroffen als auch faktenzentriert über Autismus bei Frauen und warum dieser oft spät entdeckt wird. Ihre Sieben-Punkte-Liste, darüber, was Autismus ausmacht, inspiriert mich dazu, meinen Alltag auf diese Punkte hin abzuklopfen. Ich erzähle euch in dieser Folge vom ersten Punkt, den sozialen Schwierigkeiten und davon wie sie sich in meinem Alltag zeigen. Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite https://lebenswertvoll.ch/ unter der jeweiligen Podcastfolge. Alle Scripts gibt es hier: https://lebenswertvoll.ch/scripts/