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Longevity Mastery Archiv

20 Episoden

Nr. 19 - Cortisol – Das meist missverstandene Hormon: Warum dein Stresshormon nicht dein Feind ist

12 Minuten

Nr. 18 - Hormonbauch in der Perimenopause? Warum dein Bauch plötzlich anders reagiert und was dein Körper dir da

16 Minuten

Nr. 17 - Perimenopause: 7 Symptome, die viele Frauen nicht mit Hormonen verbinden

21 Minuten

Nr. 16 - Libidoverlust bei Frauen: Hormone, Stress & Perimenopause – ein Gespräch mit Dr. Lisa Wallwiener

43 Minuten

Nr. 15 - Eisenmangel erkennen, ein oft unterschätzter Faktor hinter Müdigkeit und Erschöpfung

16 Minuten

Nr. 14. - 95 Prozent deines Serotonins entstehen im Darm

18 Minuten

Nr. 13 - Müde, Heißhunger, Energie-Crashs? Wie dein Blutzucker auch mit gesundem Altern zusammenhängen kann

16 Minuten

Nr. 12 - Leaky Gut verstehen: Was deine Darmbarriere wirklich beeinflusst (und was nicht)

18 Minuten

Nr. 11- Warum Wissen nicht reicht – wie dein Mindset über deine Gesundheit entscheidet mit Stefan Liebezeit

40 Minuten

Nr. 10 - Ballaststoffe verstehen: Darm, Mikrobiom & Stoffwechsel einfach erklärt

18 Minuten

Nr. 9 - Ganzheitliche Mundgesundheit & Longevity – im Gespräch mit Dr. Senay Yüksel

33 Minuten

Nr. 8 - Muskeln & Longevity: Warum Krafttraining mehr ist als Fitness

15 Minuten

Nr.7 - Stille Entzündungen – Ein Gespräch mit Dr. Carl-Peter Meschede

24 Minuten

Nr.6 - Mitochondriale Funktionsstörung verstehen – Zellenergie, Symptome und Lebensstilfaktoren im Überblick

18 Minuten

Nr. 5 - Mitochondrien verstehen – warum unsere Zellenergie entscheidend ist

13 Minuten
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