Nr. 2 - Fasten & Longevity: Was wirklich im Körper passiert – Chancen, Grenzen und für wen es sinnvoll ist

Fasten ist längst mehr als ein Trend, es wird intensiv in der
Präventions- und Longevity-Medizin diskutiert. Doch was bedeutet
Fasten eigentlich genau? Was passiert im Körper, wenn wir eine
Esspause einlegen? Und welche Formen des Fastens gibt es? In dieser
Folge erhältst du einen fundierten Überblick über das Thema Fasten.
Wir sprechen darüber, was Fasten aus physiologischer Sicht
bedeutet, wie sich der Stoffwechsel während einer Fastenphase
verändert, welche möglichen Effekte in wissenschaftlichen Studien
beschrieben werden und welche Fastenformen heute häufig angewendet
werden. Außerdem erfährst du, für wen Fasten grundsätzlich geeignet
sein kann und für welche Personengruppen Fasten nicht empfohlen
wird oder nur unter ärztlicher Begleitung erfolgen sollte. Diese
Episode ordnet das Thema Fasten sachlich ein, ohne Übertreibungen
und hilft dir dabei, informierte und verantwortungsvolle
Entscheidungen für deinen eigenen Lebensstil zu treffen. Mehr Infos
zu Longevity und Coaching findest du unter
https://www.uta-pittino.de Wichtiger Hinweis (Fasten) Die Inhalte
dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information
und Wissensvermittlung. Sie ersetzen keine individuelle
medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung durch eine
Ärztin, einen Arzt oder andere medizinische Fachpersonen. Fasten –
unabhängig von der Form – kann den Stoffwechsel, den Hormonhaushalt
und den Kreislauf beeinflussen. Die Reaktionen auf Fasten sind
individuell sehr unterschiedlich und hängen unter anderem vom
Gesundheitszustand, vom Lebensstil, von Vorerkrankungen sowie von
der Einnahme von Medikamenten ab.