Nr. 2 - Fasten & Longevity: Was wirklich im Körper passiert – Chancen, Grenzen und für wen es sinnvoll ist

Fasten ist längst mehr als ein Trend, es wird intensiv in der
Präventions- und Longevity-Medizin diskutiert. Doch was bedeutet
Fasten eigentlich genau? Was passiert im Körper, wenn wir eine
Esspause einlegen? Und welche Formen des Fastens gibt es? In dieser
Folge erhältst du einen fundierten Überblick über das Thema Fasten.
Wir sprechen darüber, was Fasten aus physiologischer Sicht
bedeutet, wie sich der Stoffwechsel während einer Fastenphase
verändert, welche möglichen Effekte in wissenschaftlichen Studien
beschrieben werden und welche Fastenformen heute häufig angewendet
werden. Außerdem erfährst du, für wen Fasten grundsätzlich geeignet
sein kann und für welche Personengruppen Fasten nicht empfohlen
wird oder nur unter ärztlicher Begleitung erfolgen sollte. Diese
Episode ordnet das Thema Fasten sachlich ein, ohne Übertreibungen
und hilft dir dabei, informierte und verantwortungsvolle
Entscheidungen für deinen eigenen Lebensstil zu treffen. Mehr Infos
zu Longevity und Coaching findest du unter
https://www.uta-pittino.de Instagram: https://www.instagram.com
Wichtiger Hinweis (Fasten) Die Inhalte dieses Podcasts dienen
ausschließlich der allgemeinen Information und Wissensvermittlung.
Sie ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik
oder Behandlung durch eine Ärztin, einen Arzt oder andere
medizinische Fachpersonen. Fasten – unabhängig von der Form – kann
den Stoffwechsel, den Hormonhaushalt und den Kreislauf
beeinflussen. Die Reaktionen auf Fasten sind individuell sehr
unterschiedlich und hängen unter anderem vom Gesundheitszustand,
vom Lebensstil, von Vorerkrankungen sowie von der Einnahme von
Medikamenten ab.