podcast.de
Anmeldung
podcast.de
Anmeldung Registrierung
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Longevity Mastery Podcast
  4. Nr. 14. - 95 Prozent deines Serotonins entstehen im Darm
Nr. 14. - 95 Prozent deines Serotonins entstehen im Darm

Nr. 14. - 95 Prozent deines Serotonins entstehen im Darm

Longevity Mastery vor 4 Monaten
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Download Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
17:59
Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich alles richtig machst und
trotzdem nicht so schläfst, wie du dir das wünschst? Oder dass
Stress dich manchmal mehr kostet, als du erwartest? Vielleicht
liegt ein Teil der Antwort in einem Molekül, über das die meisten
Menschen eine ziemlich falsche Vorstellung haben. Serotonin. Das
sogenannte Glückshormon. Aber stimmt das überhaupt? In dieser Folge
räume ich auf mit dem, was du vielleicht über Serotonin zu wissen
glaubst und zeige dir, was die Forschung dazu sagt. Zum Beispiel,
dass rund 90- 95 Prozent dieses Moleküls nicht im Kopf entstehen,
sondern im Darm. Und welche Zusammenhänge die Forschung zwischen
Serotonin, Schlaf, Stress und Ernährung sieht. Du nimmst mit: •
warum Serotonin viel mehr ist als ein Stimmungsmolekül • welche
Rolle dein Darm dabei spielt und warum das so relevant ist • welche
Zusammenhänge die Forschung zwischen chronischem Stress und
Serotonin sieht • wie Schlaf und Serotonin zusammenhängen könnten •
und fünf konkrete Dinge, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen
kannst Keine Angst: Du brauchst keinen Biologie-Abschluss. Ich
erkläre alles so, dass es wirklich verständlich ist und du am Ende
weißt, was du damit anfangen kannst.

Weitere Episoden

Nr. 19 - Cortisol – Das meist missverstandene Hormon: Warum dein Stresshormon nicht dein Feind ist

Nr. 19 - Cortisol – Das meist missverstandene Hormon: Warum dein Stresshormon nicht dein Feind ist

12 Minuten
vor 1 Monat
Nr. 18 - Hormonbauch in der Perimenopause? Warum dein Bauch plötzlich anders reagiert und was dein Körper dir da

Nr. 18 - Hormonbauch in der Perimenopause? Warum dein Bauch plötzlich anders reagiert und was dein Körper dir da

16 Minuten
vor 1 Monat
Nr. 17 - Perimenopause: 7 Symptome, die viele Frauen nicht mit Hormonen verbinden

Nr. 17 - Perimenopause: 7 Symptome, die viele Frauen nicht mit Hormonen verbinden

21 Minuten
vor 2 Monaten
Nr. 16 - Libidoverlust bei Frauen: Hormone, Stress & Perimenopause – ein Gespräch mit Dr. Lisa Wallwiener

Nr. 16 - Libidoverlust bei Frauen: Hormone, Stress & Perimenopause – ein Gespräch mit Dr. Lisa Wallwiener

43 Minuten
vor 3 Monaten
Nr. 15 - Eisenmangel erkennen, ein oft unterschätzter Faktor hinter Müdigkeit und Erschöpfung

Nr. 15 - Eisenmangel erkennen, ein oft unterschätzter Faktor hinter Müdigkeit und Erschöpfung

16 Minuten
vor 3 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Abonnenten

Teilen