Nr. 12 - Leaky Gut verstehen: Was deine Darmbarriere wirklich beeinflusst (und was nicht)

Blähungen, Müdigkeit, Hautprobleme oder dieses diffuse
Brain-Fog-Gefühl – und trotzdem sagt dir jede Untersuchung: „Alles
in Ordnung“? In dieser Folge tauchen wir tiefer ein in ein oft
übersehenes, aber zentrales System deines Körpers: deine
Darmbarriere, auch bekannt als intestinale Barriere. Du erfährst: -
warum dein Darm weit mehr ist als nur ein Verdauungsorgan - wie die
sogenannte „erhöhte intestinale Permeabilität“ wissenschaftlich
eingeordnet wird - welche Rolle Ernährung, Mikrobiom und Stress
spielen - warum es selten die eine Ursache gibt, sondern immer ein
Zusammenspiel - Außerdem zeige ich dir 5 alltagstaugliche
Ansatzpunkte, mit denen du deine Darmgesundheit bewusst -
unterstützen kannst, ohne Druck, ohne Extreme und ohne Dogmen.
Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Körper besser verstehen
möchtest und bereit bist, Zusammenhänge ganzheitlich zu betrachten.