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Vital Erstrahlen - wie dein Geist deinen Körper formt Archiv

28 Episoden

#28:Warum dein Schlaf von einem winzigen Baustein abhängt: Was Tryptophan und dein Darm damit zu tun haben

8 Minuten

#27: Heißhunger, der nicht wirklich dir gehört: Was deine Darmbakterien damit zu tun haben

14 Minuten

#26: Einblick in Hypnosesitzungen: Warum manche Tränen tief sitzen

30 Minuten

#25: Warum deine Kilos nicht dir gehört. So lässt du deinen Schutzpanzer los.

18 Minuten

#24: Wissen alleine reicht nicht. Wieso du trotzdem zur Schokolade greifst.

19 Minuten

#23: Ich habe trainiert und trotzdem zugenommen, bis ich das verstanden habe!

16 Minuten

#22: Dein Körper spricht, du hörst aber nicht zu! So klappt´s!

18 Minuten

#21: 3 Fehler, die deine Abnahme verhindern! So schaffst du es!

20 Minuten

#20: Hypnose, Meditation, Achtsamkeit: Das verändert dein Leben wirklich.

16 Minuten

#19: Was dir niemand über Hypnose sagt. So nutzt du es für dich.

21 Minuten

#18: Essverhalten: Du weißt wies geht, aber die Umsetzung fällt dir schwer? Mit Übung zum Umsetzen.

14 Minuten

#17: Sommer, Eis und das schlechte Gewissen. Wieso es alles verschlimmert? Mit mentaler Übung zum direkten Umsetzen.

19 Minuten

#16: Power Unterbewusstsein: Wieso du dich sabotierst und wie du es lösen kannst.

27 Minuten

#15: 4 Schritte wie du deine Identität änderst und dabei abnimmst

17 Minuten

#14:Warum mentale Arbeit im Sport funktioniert und wie sie dir beim Abnehmen hilft

12 Minuten
Vital Erstrahlen - wie dein Geist deinen Körper formt

Vital Erstrahlen - wie dein Geist deinen Körper formt