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Vital Erstrahlen - wie dein Geist deinen Körper formt Podcast
#25: Warum deine Kilos nicht dir gehört. So lässt du deinen Schutzpanzer los.

#25: Warum deine Kilos nicht dir gehört. So lässt du deinen Schutzpanzer los.

Vital Erstrahlen - wie dein Geist deinen Körper formt vor 2 Monaten

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18:15

Manche Kilos sind kein Fett. Sie sind ein
Schutzpanzer. Warum dein Körper Gewicht manchmal
als Schutzstrategie speichert, und warum Diäten genau daran oft
scheitern.

Du erfährst:

– Die überraschende Entdeckung einer Adipositas-Klinik, die zur
ACE-Studie führte

– Warum manche Menschen ihr Gewicht selbst als Schutz beschreiben

– Wie Dauerstress über Cortisol gezielt Bauchfett einlagert
(reine Biologie, keine Willensfrage)

– Warum dieses Muster tiefer sitzt als dein Verstand

– Erste sanfte Schritte, um es loszulassen

Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst: Mit dir ist nichts
falsch. Ein Teil von dir wollte dich nur schützen.

Nun wünsche ich dir viel Freude beim Anhören!

Alles Liebe

deine Barbara

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