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Vital Erstrahlen - wie dein Geist deinen Körper formt Podcast
#23: Ich habe trainiert und trotzdem zugenommen, bis ich das verstanden habe!

#23: Ich habe trainiert und trotzdem zugenommen, bis ich das verstanden habe!

Vital Erstrahlen - wie dein Geist deinen Körper formt vor 2 Monaten

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Du trainierst regelmäßig und trotzdem bewegt sich die Waage kaum?
Ja, das kenne ich!

In dieser Folge spreche ich über eines der verbreitetsten und am
wenigsten erkannten Muster beim Abnehmen.

Du erfährst in dieser Folge: warum der sogenannte
Licensing-Effekt deinen Abnehmerfolg sabotiert, wie tief
verankerte Kindheitsmuster dein Essverhalten nach dem Sport
steuern, warum Willenskraft hier nicht hilft und was wirklich
wirkt.

Du bekommst konkrete Schritte, die du sofort umsetzen kannst. Mit
Geschichten aus meiner Praxis und dem psychologischen
Hintergrund, den du brauchst, um dieses Muster endlich zu
durchbrechen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören!

Alles Liebe

Barbara

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