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19 Episoden

Füße stabilisieren
vor 2 Wochen

Füße stabilisieren

12 Minuten
Den Kopf rollen in Rückenlage
vor 1 Monat

Den Kopf rollen in Rückenlage

11 Minuten
Das Drehen im Brustkorb erleichtern - Grundlagen in Rückenlage und Sitzen
vor 1 Monat

Das Drehen im Brustkorb erleichtern - Grundlagen in Rückenlage und Sitzen

11 Minuten
Bauchlage: Nacken, Schulterblatt und Arm-Kraftlinie
vor 2 Monaten

Bauchlage: Nacken, Schulterblatt und Arm-Kraftlinie

12 Minuten
Arme hinter dem Rücken drehen
vor 2 Monaten

Arme hinter dem Rücken drehen

7 Minuten
Bauchlage: Verbindung Beine und Becken erkunden
vor 2 Monaten

Bauchlage: Verbindung Beine und Becken erkunden

12 Minuten
Schultern und Becken gegenläufig
vor 3 Monaten

Schultern und Becken gegenläufig

12 Minuten
Im Sitzen: Nacken drehen und Schultern bewegen
vor 3 Monaten

Im Sitzen: Nacken drehen und Schultern bewegen

14 Minuten
Beckenboden spannen und loslassen
vor 3 Monaten

Beckenboden spannen und loslassen

14 Minuten
Beckenschaukel
vor 4 Monaten

Beckenschaukel

13 Minuten
Sich beruhigen, herunterfahren & auf dem Boden ankommen
vor 4 Monaten

Sich beruhigen, herunterfahren & auf dem Boden ankommen

13 Minuten
Im Sitzen: Schultern sinken lassen
vor 4 Monaten

Im Sitzen: Schultern sinken lassen

16 Minuten
Anwendung und Wirkung der Feldenkrais Methode
vor 5 Monaten

Anwendung und Wirkung der Feldenkrais Methode

9 Minuten
Augen: Grundlegende Richtungen mit Kopf
vor 5 Monaten

Augen: Grundlegende Richtungen mit Kopf

14 Minuten
Atemballon
vor 5 Monaten

Atemballon

14 Minuten
feldenkrais.fit · Impulse für deinen Alltag

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