Bauchlage: Nacken, Schulterblatt und Arm-Kraftlinie

vor 2 Tagen

Platz zwischen Schulter & Nacken bringen durch erstes Stützen

12 Minuten

10.7 MB

Podcast

Podcaster

feldenkrais.fit · Impulse für deinen Alltag

Bewegungs-Impulse für Körper und Geist

Bildung , Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Tagen

In diesem Impuls gehst du die ersten Schritte, um die Verbindung
von Hand-Arm-Schulter in Bauchlage zu erkunden. Wie bewegt sich
dein Schulterblatt, sodass möglichst viel Kraft von deiner Hand in
deinem Körper landet? Nach dem Impuls vergleiche gern deine
Schultern & Nacken im Sitzen oder Stehen. Viel Freude! Diese
Folge ist Teil der Stunde von „Arme stützen in Bauchlage". Die
vollständige Kurseinheit findest du im Abo-Bereich.