Den Arm leichter heben

vor 1 Woche

Verbindung vom Arm in den Rumpf finden

13 Minuten

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Podcast

Podcaster

feldenkrais.fit · Impulse für deinen Alltag

Bewegungs-Impulse für Körper und Geist

Bildung , Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Woche

In Seitlage, start im stehen. Arme heben sich leichter, wenn die
funktionale Verbindung in den Rumpf klarer wird. In dieser Stunde
nutzen du einen Trick, um diese Verbindung mehr wahrzunehmen, zu
verändern und in die Bewegung zu integrieren. Versuche am Ende gern
nochmal das Armheben im stehen und vergleich die Seiten. Viel
Freude! Diese Folge ist eine Fortsetzung von Folge 9 aus diesem
Podcast "Sich beruhigen, herunterfahren & auf dem Boden
ankommen". Sie ist Teil der Stunde „Armkreis mit Druckwelle“ - Die
vollständige Kurseinheit findest du im Abo-Bereich.