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Coaching ist nur etwas für Menschen, die ein Problem haben? Ganz im Gegenteil.

In dieser Folge sprechen Susanne Winkler und Andreas Straub darüber, was professionelles Coaching aus ihrer Sicht wirklich ausmacht – und warum Coaching nicht defizitorientiert sein sollte, sondern Menschen dabei unterstützt, neue Perspektiven zu entwickeln, Entscheidungen bewusster zu treffen und eigene Lösungen zu finden.

Dabei geht es unter anderem um die Fragen:

• Wofür ist Coaching eigentlich sinnvoll?

• Warum ist ein Coach etwas anderes als ein guter Freund oder eine Führungskraft?

• Welche Rolle spielen Eigenverantwortung und Selbstreflexion?

• Woran erkennst du einen professionellen Coach?

• Warum ist die persönliche Chemie oft wichtiger als eine einzelne Methode?

• Welche Bedeutung haben Ausbildung, Erfahrung und Methodenvielfalt?

• Wo liegen die Grenzen zwischen Coaching und Psychotherapie?

• Und warum sollte ein guter Coach auch sagen können: „Ich bin für dieses Thema nicht die richtige Person“?

Susanne und Andreas sprechen außerdem darüber, warum Führungskräfte zwar Coaching-Tools einsetzen können, aber aufgrund ihrer hierarchischen Rolle nicht gleichzeitig Coach ihrer Mitarbeitenden sein können.

Eine Folge für alle, die Coaching nutzen möchten, bereits Coaching-Erfahrung haben oder sich fragen, woran sich professionelle Begleitung von schnellen Erfolgsversprechen unterscheidet.

„Du kannst nicht bewusst führen, wenn du dich selbst nicht bewusst wahrnimmst.“

Du bist im Alltag als Führungskraft unterwegs:

Meetings, Entscheidungen, Abstimmungen.

Ein Thema jagt das nächste.

Und oft reagierst du einfach nur noch.

Du bist im Reaktionsmodus.

Das bedeutet:

Entscheidungen werden schnell und unbewusst getroffen

Stress bestimmt dein Verhalten

Reflexion bleibt auf der Strecke

Die Folge: Du verlierst Klarheit – und damit auch Wirkung als Führungskraft.

Wie schaffe ich es, als Führungskraft bewusst zu handeln statt nur zu reagieren?

Die Antwort: Mindful Leadership

Mindful Leadership ist keine Technik – sondern eine Haltung:

Bewusst wahrnehmen, bewusst entscheiden, bewusst führen

Kern dabei:

Selbstwahrnehmung (Gedanken, Gefühle, Trigger erkennen)

Selbstführung (bewusst steuern statt automatisch handeln)

Selbstmitgefühl (eigene Grenzen wahrnehmen)

Die zentrale Botschaft:

Gute Führung beginnt mit bewusster Selbstführung.

Bessere Entscheidungen

Im Stressmodus entstehen selten gute Lösungen – Klarheit braucht bewusste Pausen.

Mehr Präsenz als Führungskraft

Wer sich selbst wahrnimmt, kann auch andere besser führen.

Nachhaltige Leistungsfähigkeit

Selbstmitgefühl und bewusste Grenzen schützen vor Überlastung und Dauerstress.

Setze bewusst STOPPs im Alltag

Im Gespräch: „Ich brauche kurz Zeit zum Nachdenken.“

Im Stress: Tür zu, 5 Atemzüge

Im Alltag: bewusst Pause machen

Denn: Gute Entscheidungen entstehen nicht im Dauerstress, sondern im Moment der Klarheit.

Raus aus dem Reaktionsmodus – rein in bewusste Steuerung

Selbstführung ist die Basis für Führung

Stopps setzen ist kein Luxus – sondern Führungskompetenz

Viele Meetings verlaufen nach dem gleichen Muster:

Einige sprechen viel – viele sagen nichts.

Das Ergebnis: Wenig Beteiligung, wenig Innovation.

In dieser Folge sprechen wir über eine konkrete Lösung:

Liberating Structures

Diese Methodensammlung hilft dabei, Meetings und Workshops so zu gestalten, dass:

alle Teilnehmenden aktiv eingebunden werden

Ideen strukturiert entstehen

Ergebnisse schneller erreicht werden

Die zentrale Botschaft:

Gute Meetings brauchen keine Freiheit ohne Struktur – sondern Struktur, die Beteiligung ermöglicht.

Ein HR-Team steht vor der Aufgabe, ein neues Kompetenzmodell zu entwickeln.

Die Herausforderung: Viele Perspektiven, wenig Zeit – und die Gefahr endloser Diskussionen.

Die Lösung: Einsatz der Methode 1-2-4-All, um schnell viele Ideen zu generieren und alle einzubinden.

Struktur schafft Klarheit

Klare Abläufe helfen, Diskussionen zu fokussieren und zielgerichtet zu arbeiten.Beteiligung erhöht Qualität

Gute Entscheidungen entstehen, wenn unterschiedliche Perspektiven eingebunden werden – nicht nur die lautesten Stimmen.Schnelligkeit durch Methode

Statt offener Diskussionen sorgen klare Schritte für schnelle, greifbare Ergebnisse.

Diese Form der strukturierten Zusammenarbeit ist entscheidend, da Gruppenprozesse und Kommunikation maßgeblich die Qualität von Ergebnissen beeinflussen.

Nutze klare Methoden statt offener Diskussionen

Hole bewusst alle Stimmen ins Boot

Struktur ist kein Limit – sondern ein Erfolgsfaktor

Mehr Infos zu Liberating Structures:

https://www.liberatingstructures.com

Du hast ein klares Ziel. Du weißt genau, was du willst.

Und trotzdem passiert… nichts.

Du schiebst es auf, findest Ausreden oder hast einfach nicht die Energie, ins Handeln zu kommen.

Und innerlich fragst du dich:

Warum kriege ich das jetzt gerade nicht hin?

Blockaden löst du nicht über den Verstand – sondern über Emotion und Körper.

Denn oft fehlt nicht die Fähigkeit, sondern der Zugang zu den eigenen Ressourcen.

Das limbische System entscheidet

Unser Verhalten wird stark von Emotionen gesteuert („mag ich / mag ich nicht“) – nicht von reiner Logik. Bilder aktivieren unbewusste Ressourcen

Über positive Bilder bekommst du Zugang zu dem, was dich wirklich antreibt – ohne lange Analyse.Körper verstärkt mentale Zustände (Embodiment)

Durch kleine Bewegungen kannst du gezielt deinen Zustand verändern – jederzeit, sogar im Meeting.

In diesem Podcast spreche ich mit Petra Bauhofer über den ZRM-Prozess – und wie wir das im Coaching einsetzten:

Du sitzt an einem neuen Projekt, öffnest ChatGPT – und denkst dir:

„Die KI kann doch eigentlich viel mehr… aber irgendwie kommt nur Mittelmaß raus.“

Du gibst etwas ein, bekommst eine Antwort – aber so richtig überzeugt bist du nicht.

Zu allgemein, zu ungenau oder vielleicht sogar falsch.

Und genau da entsteht die zentrale Frage:

Wie nutze ich KI wirklich so, dass sie mir echte Qualität liefert?

Die Qualität deiner KI-Ergebnisse hängt direkt von der Qualität deiner Eingabe ab.

Oder einfacher gesagt:

Die KI kann nur so gut sein, wie du sie fütterst.

Struktur schlägt Zufall

Unstrukturierte Prompts führen zu mittelmäßigen Ergebnissen – klare Struktur bringt Qualität.Reflexion verhindert Fehler

KI kann halluzinieren – deshalb brauchst du immer deinen eigenen Qualitätscheck.Simulation schafft bessere Entscheidungen

Mit Personas kannst du Feedback simulieren, bevor dein Konzept überhaupt umgesetzt wird.

Nicht einfach „reinballern“, sondern klar formulieren, was du willst.

Kontext + Ziel + Anforderungen sauber beschreiben

Verlass dich nicht blind auf KI – prüfe:

Macht das inhaltlich Sinn?

Stimmen Quellen und Aussagen?

Lass dir von der KI typische Zielgruppen erstellen, z. B.:

„Olga offen“ (begeistert)

„Stefan skeptisch“ (kritisch)

„Norbert neutral“ (abwartend)

Und frage:

Wie würden diese Personen mein Konzept bewerten?

Die 3 konkreten Tipps aus der Folge:

1. Nutze strukturierte Prompts (z. B. CD-Struktur)

2. Hinterfrage die Ergebnisse kritisch

3. Arbeite mit Personas für besseres Feedback

Du hast ein Team, das „gut funktioniert“ – aber irgendwie fehlt der letzte Schritt zur echten Spitzenleistung?

Genau darum geht es in dieser Folge.

Ich spreche mit Organisationsentwicklerin Kassia Egger darüber, was ein High-Performance-Team wirklich ausmacht – und warum „gut“ eben nicht gut genug ist.

Wie schaffe ich es, aus einem guten Team ein echtes High-Performance-Team zu machen?

High Performance entsteht nicht durch Einzelleistung – sondern durch Klarheit, gemeinsame Ausrichtung und gelebte Zusammenarbeit.

Ein High-Performance-Team zeichnet sich dadurch aus, dass es nicht nur gut arbeitet, sondern mit Motivation, Vertrauen und echter gemeinsamer Zielorientierung außergewöhnliche Ergebnisse liefert.

Klare Vision schafft Fokus

Teams brauchen Orientierung. Wenn alle wissen, wofür sie arbeiten, steigt Engagement und Eigenverantwortung.Spielregeln und Feedback stärken Vertrauen

Klar definierte Zusammenarbeit und regelmäßiges Feedback machen Leistung überhaupt erst möglich.Prioritäten und Resilienz sichern Umsetzung

High Performance bedeutet auch: Fokus halten, mit Druck umgehen und das Wesentliche priorisieren.

Die 5 Erfolgsfaktoren für High-Performance-Teams:

Klare Vision & Mission

Gemeinsame Zielausrichtung

Prozesse, Spielregeln & Feedback-Kultur

Vertrauen & Eigenverantwortung

Willensstärke & gutes Krisenmanagement

Kamera aus, wenig Reaktionen, kaum Beteiligung – kennst du das aus deinen Online-Meetings oder Trainings? Dann bist du nicht allein. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Interaktion oft ausbleibt und wie du sie gezielt steigern kannst.

Ausgangspunkt ist eine typische Situation: Du sitzt im Homeoffice, leitest ein Meeting – und bekommst… nichts zurück. Keine Gesichter, keine Reaktionen, keine Energie.

Doch genau hier liegt deine Chance als Moderator oder Führungskraft.

Die zentrale Botschaft:

Interaktion entsteht nicht zufällig – sie ist das Ergebnis klarer Führung und bewusster Gestaltung.

Denn Kommunikation funktioniert nur dann, wenn sie beim Empfänger ankommt – und dafür brauchst du aktive Einbindung.

Warum das funktioniert – 3 Gründe:

Klarheit schafft Beteiligung: Wenn Erwartungen und Regeln transparent sind, steigt die Bereitschaft zur Teilnahme.Aktivierung verhindert Passivität: Wer gefragt wird, denkt mit – wer nur zuhört, steigt aus.Struktur ersetzt Zufall: Gute Moderation sorgt für Fokus statt Multitasking und Meeting-Müdigkeit.

Die 3 wichtigsten Tipps aus der Folge:

Aktiviere gezielt – stelle konkrete Fragen statt Monologe zu halten

Setze klare Spielregeln – z.B. Kamera an, Beteiligung erwünscht

Unterbrich bewusst – hole stille Teilnehmer aktiv rein

Besonders spannend: Viele Probleme entstehen nicht durch Technik, sondern durch fehlende Struktur und zu viele Meetings ohne klare Vorbereitung.

„Ich mach das noch schnell…“ – und plötzlich ist dein Kalender voll, dein Stresslevel hoch und deine eigenen Bedürfnisse bleiben auf der Strecke.

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele kennen – aber wenige wirklich beherrschen: Nein sagen.

Du erfährst:

Warum es uns so schwerfällt, Grenzen zu setzen

Welche Glaubenssätze dahinterstecken („Ich bin nur wertvoll, wenn ich funktioniere“)

Wie du klar und respektvoll Nein sagst – ohne Beziehungen zu gefährden

Zentrale Botschaft:

Jedes Ja zu anderen ist gleichzeitig ein Nein zu dir selbst.

Nur wenn du lernst, bewusst Grenzen zu setzen, schützt du deine Energie, deine Gesundheit und deine Leistungsfähigkeit.

3 Impulse für deinen Alltag:

Mach dir bewusst, wozu du eigentlich Nein sagst, wenn du Ja sagst

Formuliere klar in Ich-Botschaften („Ich habe aktuell keine Kapazität…“)

Zeige Verständnis – ohne Verantwortung zu übernehmen

Warum das funktioniert:

Dauerhafte Überlastung entsteht oft nicht durch äußere Anforderungen, sondern durch fehlende Abgrenzung. Wer lernt, bewusst Prioritäten zu setzen, schützt sich vor Stress, Frust und langfristiger Erschöpfung.

Agilität ist mehr als ein Buzzword – sie ist eine Antwort auf die steigende Komplexität unserer Arbeitswelt. Doch was bedeutet „agil führen“ konkret im Alltag? Und wo liegen die größten Herausforderungen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum klassische Führung an ihre Grenzen stößt und wie du als Führungskraft den Wandel aktiv gestalten kannst.

Du erfährst:

Warum Agilität heute entscheidend für Unternehmen ist

Welche typischen Hürden in der Umsetzung auftreten

Wie du durch Vertrauen und Verantwortung echte Selbstorganisation ermöglichst

Zentrale Botschaft:

Agile Führung funktioniert nur, wenn du bereit bist, Kontrolle abzugeben und Vertrauen zu schenken.

Denn: Führung bedeutet heute nicht mehr, alles zu wissen – sondern den Rahmen zu schaffen, in dem andere wirksam werden können.

3 Impulse für deinen Alltag:

Schaffe bewusst Räume für Eigenverantwortung

Reflektiere, wo du noch zu stark kontrollierst

Vertraue – auch wenn das Ergebnis nicht sofort perfekt ist

Warum das funktioniert:

Menschen übernehmen mehr Verantwortung und sind motivierter, wenn sie Gestaltungsspielräume haben und Vertrauen spüren. Gleichzeitig steigt die Innovationskraft und Geschwindigkeit im Team.

Motivation ist kein Einheitsmodell. Menschen werden von unterschiedlichen inneren Motiven angetrieben – und genau das entscheidet darüber, ob Führung wirkt oder verpufft.

In dieser Folge geht es um:

Warum gleiche Maßnahmen bei Menschen unterschiedlich wirken

Weshalb Motivation mehr ist als Anreizsysteme

Wie Motivanalyse Führung wirksamer macht

Drei zentrale Impulse:

Motivation ist individuell und langfristig wirksam

Führung scheitert oft an falschen Annahmen

Verstehen ist wirksamer als antreiben

Zitat:

„Motivation lässt sich nicht erzeugen – aber ermöglichen.“

Wenn du das für dich mal ausprobieren möchtest kannst du hier 2 Motive kostenlos auswerten lassen

https://www.luxxexperts.com/teaser-test/?user=eaa67f3a93d0acb08d8a5e8ff9866f51983b3c3b&tracking_id=spotifiy

Kündigungsgespräche sind emotional herausfordernd und werden häufig vermieden oder unnötig verkompliziert. Dabei sind Klarheit und Haltung entscheidender als perfekte Worte.

In dieser Folge geht es um:

Warum Kündigungsgespräche keine Feedbackgespräche sind

Weshalb „nett sein“ oft mehr schadet als hilft

Wie Klarheit und Wertschätzung zusammengehen

Drei zentrale Impulse:

Entscheidungen klar benennen, nicht relativieren

Vorbereitung gibt Sicherheit in emotionalen Situationen

Respekt zeigt sich durch Haltung, nicht durch Weichspülen

Zitat:

„Menschlich zu sein heißt nicht, unklar zu sein.“

Komplexe Entscheidungen haben keine eindeutige Lösung. Sie sind geprägt von Unsicherheit, widersprüchlichen Interessen und nicht vorhersehbaren Folgen. Genau deshalb sind sie für Führungskräfte besonders herausfordernd.

In dieser Folge geht es darum:

Warum Warten auf vollständige Informationen selten funktioniert

Wie sich komplexe von komplizierten Entscheidungen unterscheiden

Weshalb Haltung wichtiger ist als Perfektion

Drei zentrale Impulse:

Komplexität lässt sich nicht auflösen, nur gestalten

Klare Entscheidungskriterien geben Orientierung

Nicht-Entscheiden erhöht oft das Risiko

Zitat:

„Eine unvollkommene Entscheidung ist meist besser als Stillstand.“

Vertrauen ist schnell eingefordert – aber schwer gelebt. Gerade im Arbeitsalltag zeigt sich, ob Menschen sich wirklich trauen, offen zu sprechen, Fragen zu stellen oder Fehler anzusprechen.

Psychologische Sicherheit bedeutet, dass Mitarbeitende keine Angst vor negativen Konsequenzen haben müssen, wenn sie ehrlich sind. Doch genau diese Sicherheit fehlt in vielen Teams. Nicht, weil Menschen nichts zu sagen hätten, sondern weil sie unsicher sind, was passiert, wenn sie es tun.

Die entscheidende Erkenntnis: Vertrauen entsteht nicht durch Worte, sondern durch Verhalten. Führungskräfte prägen psychologische Sicherheit vor allem durch ihre tägliche Haltung.

Drei Hebel sind dabei besonders wirksam:

Eigene Fehler und Unsicherheiten offen zeigen

Bewusst reagieren, wenn Kritik oder Fehler angesprochen werden

Neugier entwickeln statt vorschnell zu bewerten

Psychologische Sicherheit ist kein „Nice-to-have“, sondern ein echter Erfolgsfaktor. Teams mit hoher Vertrauenskultur sind innovativer, übernehmen mehr Verantwortung und treffen bessere Entscheidungen.

Vertrauen wächst nicht über Nacht – aber jede konsequente, wertschätzende Handlung zahlt darauf ein.

Zitat:

„Vertrauen ist der Anfang von allem.“

Führungsverantwortung beginnt nicht mit Kontrolle, sondern mit Haltung. Viele Führungskräfte übernehmen fachliche Verantwortung, scheuen jedoch die eigentliche Führungsaufgabe: Orientierung geben, Entscheidungen treffen und Verantwortung teilen.

Zentrale Fragen dieser Folge:

Was bedeutet Führungsverantwortung wirklich?

Warum Kontrolle oft das Gegenteil von Verantwortung erzeugt

Wie Führungskräfte Eigenverantwortung im Team ermöglichen

Drei Kerngedanken:

Verantwortung braucht Klarheit über Ziele, Rollen und Erwartungen

Nicht-Entscheiden ist auch eine Entscheidung

Verantwortung vorleben ist wirksamer als Verantwortung einfordern

Zitat:

„Führung bedeutet nicht, alles im Griff zu haben – sondern den richtigen Rahmen zu schaffen.“