Mein Leben und der ganze Rest

Zwischen Schlafmasken und Seelenwellen #5A


In dieser Folge nehme ich euch wieder mit zwischen Alltag, Abgrund und Abendbrot. Im monatlichen Recap erzähle ich von meinen Eindrücken auf der YCS Dortmund, über meine neue Mitteilungsstrategie und von meinem ersten Mal im Gym.


Im Deepdive probiere ich dann etwas ganze Neues: einen Manga-Deepdive. Und zwar geht es um Soul Eater von Atsushi Ohkubo. Einen meiner Lieblingsmanga und -anime. Wir tauchen ein in die wahnsinnige Welt von Death City und lernen das Konzept von Meistern und Waffen kennen. Außerdem treffen wir unsere ersten Charaktere: Maka und Soul, Death the Kid und Excalibur – die mächtigste und gleichzeitig nervigste Waffe der Welt.


In Teil B geht es dann um Black Star, Tsubaki und Chrona – und wir tauchen tief in den Wahnsinn von Soul Eater ein.


Neue Folgen gibt’s jeden vierten Dienstag um 18:00 Uhr. Schreibt mir euer Feedback und eure Themenvorschläge gerne in die Kommentare oder schreibt mir auf Instagram.


Ich wünsche euch viel Spaß mit der Folge!





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Zwischen ADHS-Paradoxien und Soulsborne-Spielen #4B





In dieser Folge nehme ich euch wieder mit zwischen Alltag, Abgrund und Abendbrot.





In der zweiten Hälfte unseres großen Deepdives zum Thema ADHS knüpfen wir direkt an die Grundlagen aus Folge 4A an. Wir rufen uns noch einmal ins Gedächtnis, dass Betroffene oft einen „Ferrari-Motor im Kopf, aber die Bremsen von einem Fahrrad“ haben.





Nachdem wir bereits die drei Typen von ADHS und das Konzept von VAST (Variable Attention Stimulus Trait) kennengelernt haben, vertiefen wir nun unser Verständnis dieser Exekutivstörung. Es geht darum, wie der „Aufmerksamkeitsregler“ funktioniert und warum für Gehirne mit ADHS oft nur das „Jetzt“ und „Nicht jetzt“ existiert. Wir bauen darauf auf, dass neurobiologische Netzwerke neuroplastisch sind und wir lernen können, den Schalter zwischen „Engel und Dämon“ besser zu bedienen.





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https://www.adhs.info/fuer-erwachsene/therapie-und-andere-hilfen/ https://adhs-deutschland.de/ https://www.npz-hamburg.de/adhs/





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Zwischen Bohnensoldaten und ADHS-Engeln #4A





In dieser Folge nehme ich euch wieder mit zwischen Alltag, Abgrund und Abendbrot. Im monatlichen Recap erzähle ich davon, wie ich gerade versuche, mein Leben bewusst zu entschleunigen – mit weniger Dauerbeschallung, mehr festen Routinen und kleinen Helfern wie dem Bean Soldier, OneSec und festen Leseeinheiten vor dem Schlafengehen. Außerdem geht es um meine Vorbereitung auf die YCS Dortmund, weshalb Videospiele mich zunehmend stressen – und was mir trotzdem noch echte Freude bereitet.





Im Deepdive tauchen wir dann tief in das Thema ADHS ab. Wir klären, warum ADHS kein Aufmerksamkeitsdefizit ist, sondern ein Problem der Steuerung, was es mit dem Ferrari-Gehirn und den Fahrradbremsen auf sich hat und warum Engel und Dämonen im Kopf nichts mit Gut und Böse zu tun haben müssen. Ihr erfahrt, wie ADHS biologisch funktioniert, welche Rolle exekutive Funktionen, Zeitblindheit und Dopamin spielen und warum gute Vorsätze bei ADHS oft nicht ausreichen – sondern Systeme, Strukturen und manchmal auch medizinische Unterstützung notwendig sind.





Diese Folge bildet das biologische Fundament. In Teil B geht es dann darum, was passiert, wenn diese Biologie auf echte Gefühle trifft. Außerdem sprechen wir darüber, wie man mit einem Gehirn lebt, dessen Bremsen nicht für den Motor geeignet sind.





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Zwischen Vogue-Entzug und Masc-Energy – Autismus für Erdbeermenschen und Teilzeit-Schauspielende #3





In dieser Folge nehme ich euch wieder mit zwischen Alltag, Abgrund und Abendbrot. Im Recap wird es diesmal sehr persönlich: Ich erzähle euch, warum ich das Gefühl habe, meinen „Sparkle“ zu verlieren und warum alte, eher „maskuline“ Interessen wie Yu-Gi-Oh! und Animes/Mangas plötzlich wieder mehr Platz in meinem Leben einnehmen als Fashion – und was Ann Demeulemeester dazu sagt.





Im Deepdive tauchen wir dann tief in das Thema Autismus ein. Wir räumen mit einigen Klischees u auf und beleuchten, wie autistische Wahrnehmung wirklich funktioniert. Außerdem erfahrt ihr, was  „Erdbeermenschen“ sind, warum so viele Autist:innen Teil der BDSM-Community sind und wie das soziale Modell von Behinderung unseren Blick auf die Gesellschaft verändern sollte.





Neue Folgen gibt’s jeden ersten Dienstag im Monat um 18:00 Uhr. Schreibt mir euer Feedback und eure Themenvorschläge gerne in die Kommentare oder schreibt mir auf Instagram.





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https://www.autismus.de/ https://www.autsocial.de/selbsthilfegruppen/





Hier findest du außerdem alle Quellen, die ich für diese Folge benutzt habe: https://docs.google.com/document/d/1j3gexmvS01i6KLhgkfIOQp0ZbEY3aByVHDrXYhJKKGw/edit?usp=sharing