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Mein Leben und der ganze Rest Podcast
Zwischen Bohnensoldaten und ADHS-Engeln #4A

Zwischen Bohnensoldaten und ADHS-Engeln #4A

Mein Leben und der ganze Rest vor 8 Monaten

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Zwischen Bohnensoldaten und ADHS-Engeln #4A

In dieser Folge nehme ich euch wieder mit zwischen Alltag,
Abgrund und Abendbrot. Im monatlichen Recap erzähle ich davon,
wie ich gerade versuche, mein Leben bewusst zu entschleunigen –
mit weniger Dauerbeschallung, mehr festen Routinen und kleinen
Helfern wie dem Bean Soldier, OneSec und festen Leseeinheiten vor
dem Schlafengehen. Außerdem geht es um meine Vorbereitung auf die
YCS Dortmund, weshalb Videospiele mich zunehmend stressen – und
was mir trotzdem noch echte Freude bereitet.

Im Deepdive tauchen wir dann tief in das Thema ADHS ab. Wir
klären, warum ADHS kein Aufmerksamkeitsdefizit ist, sondern ein
Problem der Steuerung, was es mit dem Ferrari-Gehirn und den
Fahrradbremsen auf sich hat und warum Engel und Dämonen im Kopf
nichts mit Gut und Böse zu tun haben müssen. Ihr erfahrt, wie
ADHS biologisch funktioniert, welche Rolle exekutive Funktionen,
Zeitblindheit und Dopamin spielen und warum gute Vorsätze bei
ADHS oft nicht ausreichen – sondern Systeme, Strukturen und
manchmal auch medizinische Unterstützung notwendig sind.

Diese Folge bildet das biologische Fundament. In Teil B geht es
dann darum, was passiert, wenn diese Biologie auf echte Gefühle
trifft. Außerdem sprechen wir darüber, wie man mit einem Gehirn
lebt, dessen Bremsen nicht für den Motor geeignet sind.

Neue Folgen gibt’s jeden dritten Dienstag um 18:00 Uhr. Schreibt
mir euer Feedback und eure Themenvorschläge gerne in die
Kommentare oder schreibt mir auf Instagram.

Ich wünsche euch viel Spaß mit der Folge!

Hier findest du meinen Videopodcast und meine Social Media Links:
https://linktr.ee/meinleben.podcast

Hier findest du Hilfsangebote:

https://www.adhs.info/fuer-erwachsene/therapie-und-andere-hilfen/

https://adhs-deutschland.de/

https://www.npz-hamburg.de/adhs/

Hier findest du außerdem alle Quellen, die ich für diese Folge
benutzt habe:
https://docs.google.com/document/d/1Pf3dl73r3AJAnAp0eDCD90zWnT-shCriidimrncfxDQ/edit?usp=sharing