Framekiller – der Reframing-Podcast

Wir alle hassen Scheitern. Niemand meldet sich freiwillig dafür an.


Und trotzdem: Jeder erfolgreiche Mensch hat Scheitern zu seinem Lehrer gemacht.





Der Grund ist simpel: Scheitern ist Information, kein Urteil über deinen Wert.


Es sagt dir nicht: „Du bist unfähig.“


Es sagt: „Hier ist etwas, das du anders machen könntest.“





Scheitern ist wie ein Sensor:


Zeigt dir, was funktioniert


Zeigt dir, was nicht funktioniert


Gibt Hinweise, wie du dich verbessern kannst


Wer Scheitern nur als Schmerz erlebt, übersieht den eigentlichen Wert: Feedback.





Die Stoiker sagen: Fokus auf das, was in deiner Kontrolle liegt.


Du kannst das Ergebnis nicht immer kontrollieren.


Was du aber kontrollieren kannst, sage ich dir im Podcast.


Support: patreon.com/bellberg

"Du musst auf Deine Gefühle hören!", "der Bauch lügt nicht" etc. – diese scheinbar wohlgemeinten Ratschläge brauchen definitiv einen Reframe, denn sie führen nicht selten zu total schlechten Entscheidungen. Sind Gefühle also sinnlos? Nö. Aber man sollte schon wissen, wie man sie zu bewerten und einzusetzen hat, wenn man auf glücklich leben möchte. Erklärung Reframe im Podcast. Komm rüber zu patreon.com/bellberg und supporte diesen Podcast (und meinen anderen im Langformat, "Der wilde Stoiker"), danke!

Was ist der Wert eines Menschen? Eines bestimmt nicht: Geld, Besitz, Titel. Unser Frame heute: „Erfolg ist ein Beweis für Wert.“ Reframe: „Erfolg ist kein Zeichen von Wert. Und Misserfolg ist kein Zeichen von Wertlosigkeit.“ Beweise gefällig? Das ist einfach, denk nur an erfolgreiche Narzissten oder reiche Betrüger. Der äußerlich sichtbare Erfolg ist also oft ungleich dem inneren Wert. Erfolg sagt also etwas über Umstände aus – nicht über Charakter. Die stoische Philosophie hält, wie so oft, eine gut funktionierende Altermative für dich bereit.


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Teil 2 unseres Meinungs-Reframes: Nachdem wir die Identifikation mit unseren Meinungen aufgelöst haben (Framekiller #5), nehmen wir nun den sozialen Zwang auseinander.





Den Frame: „Ich muss zu allem eine Meinung haben“ ersetzen wir durch das den simplen Reframe: „Ich muss keine Meinung zu allem haben.“





Die meisten Menschen meinen, sie müssten eine Meinung zu allem haben: Politik, Krieg, Klima, Kultur, Promis. Wer sagt „dazu weiß ich zu wenig“, gilt als unsicher, schwach und uninformiert. Dahinter steht ein impliziter Zwang: Wenn du keine Meinung hast, hast du keinen Standpunkt und ohne den hast du kein Ich.





Soziale Medien haben dieses negative Framing noch verstärkt und beschleunigt. Zeit, dieses Unsinn ein für alle mal zu beenden. Denn keine Meinung zu etwas zu haben, von dem du auch keine Ahnung hast, ist ein Zeichen von Stärke. Wähle selbst. www.patreon.com/bellberg