Der We Are Art! Podcast – Wo Stimme Wandel schafft.

A conversation with COURTNEY ADAMS & TINA LIMBIRD, Co-Founders of GIRLS GEARING UP. [Episode is in English] What kind of world do we want to live in — and who gets to shape it? GIRLS GEARING UP (GGU) is grounded in a clear belief: Girls all over the world deserve equal access to opportunities — so they can grow, thrive, and actively shape the world they want to live in. When GGU was founded in 2015 by Courtney Adams, Tina Limbird, and Chineme Ugbor, one reality stood out clearly: women's voices were — and still are — far too rarely present at decision-making tables. While many societies recognise that this needs to change, progress remains slow. What we do know: more diverse voices lead to better decisions. What was still an open question back then was how and when real change begins. In this episode, I speak with Courtney and Tina about why leadership work with teenage girls matters so deeply — and why many women's programs, although valuable, often come too late to create lasting structural change. Coming from backgrounds in youth work, peacebuilding and education, the founders sensed that even a short but intensive leadership academy can create profound inner shifts in young people.  Recognising that nothing comparable existed in Europe for teenage girls, they decided to build it themselves. The first GGU Summer Academy took place in 2015.   Your key takeaways from this episode:  Why investing in girls' leadership early is a societal necessity — not a future project Why many leadership programs for women come too late to create real structural change What teenage girls across very different backgrounds need most to grow in confidence How an all-girls environment creates safety, courage and a stronger sense of self Why community and connection are powerful drivers of resilience Why empowering girls is not only about changing the world — but about changing how they experience themselves in it   At GGU, teenage girls from multicultural, multilingual, multireligious and diverse identity backgrounds come together. In the all-girls environment, something shifts: confidence grows and many girls leave with a stronger sense of belonging and trust in themselves. The journey doesn't end after the academy. The girls stay connected across borders, support one another, and encourage each other to remain grounded and confident when returning to their everyday environments. Despite their differences, they discover how much they share — and these connections often become a lasting source of strength. We also speak openly about the challenges of sustaining an international leadership program for teenage girls — and why GGU relies largely on private donations to continue and grow its work. If this conversation resonates with you, there are ways to support Girls Gearing Up: through donations, by volunteering, or by opening your company to the girls and offering insights into professional worlds — experiences Tina and Courtney describe as deeply empowering. This episode is an invitation to rethink leadership, trust the next generation, and discover what becomes possible when girls meet on eye level — and carry these connections back into the world. GIRLS GEARING UP (GGU) Website: Girls Gearing Up Instagram: @girlsgearingup Youtube: Girls Gearing Up International Leadership Academy LinkedIn: Girls Gearing Up International Leadership Academy DR. SYLVIA DOMINIQUE VOLZ Instagram: @dr.sylviavolz Facebook: Sylvia Volz LinkedIn: Dr. Sylvia Dominique Volz Email: hello@dr-sylvia-speaks.com ________________________________________________________________________________ Cover Foto Sylvia Volz: Franziska Krois & Chantal Hofer  Jingle Musik: Epidemic Sound

Mit dieser Episode startet WE ARE ART! in Season 2 – und sie könnte kaum aktueller sein. Mein heutiger Gast ist jemand, den viele schon aus einer der meistgehörten Folgen kennen: ALEXANDER GRAF VON SCHLIEFFEN – Astrologe, Maler und Musiker. Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: den Verlust der Sprache. Und darüber, was dieser Verlust über unsere Zeit, unser Denken und unser Bewusstsein verrät. Wir beobachten: Schon die täglichen Nachrichten können sprachlos machen. Doch Sprachlosigkeit hat viele Gesichter – sie kann Ohnmacht bedeuten, aber auch Staunen, Tiefe und ästhetische Erfahrung. Wie in der Musik braucht auch Sprache Pausen – Momente des Zuhörens. Seit 2020 jedoch ist dieses Zuhören in öffentlichen Diskursen fast verschwunden. An seine Stelle treten Lautstärke, Vereinfachung und Polarisierung. Mit dem Verlust der Differenzierung verlieren wir die Fähigkeit, bewusst wahrzunehmen – und werden damit manipulierbarer. Im Gespräch verbinden wir Alexanders astrologischen Weitblick mit seiner Beobachtung als Künstler: Wie der aktuelle Übergang von der Erd- zur Luftepoche mit dem Wandel unserer Sprache zusammenhängt Wie der astrologische Zyklus, der in den 1980er-Jahren begann, zu einer kulturellen Ökonomisierung und Vereinheitlichung führte – und damit zur Entleerung sprachlicher Tiefe Was der neue Zyklus bedeutet: Uranus in Zwillinge – die Sprache als Schlüsselfrage der kommenden Jahre Und warum jetzt die Entscheidung ansteht: Erobern wir uns unsere Sprache zurück (und wie tun wir das) – oder überlassen wir sie der digitalen Vereinheitlichung? Wir sprechen außerdem über: die Verbindung von Sprache, Wahrnehmung und Macht KI als Spiegel unserer sprachlichen Bequemlichkeit den Zusammenhang zwischen Handschrift, Denken und Bewusstsein und über Alexander von Schlieffens Malerei – seine große Leinwand, aktuell zu sehen in der Feuerle Collection in Berlin Ein Gespräch über Kunst, Kultur und Kosmos – und darüber, wie wir unsere Sprache, unsere Wahrnehmung und vielleicht sogar uns selbst neu entdecken können. Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gerne mit Menschen, die in der aktuellen Zeit nach Orientierung suchen. Alles Liebe deine Sylvia ALEXANDER GRAF VON SCHLIEFFENWebsite: Alexander von Schlieffen Instagram: @schlieffenalexandervon Facebook: Alexander von Schlieffen LinkedIn: Alexander von Schlieffen Alexanders, im Podcast genannte Ausstellung ist noch bis 24. November 2025 in der Feuerle Collection, Berlin, zu sehen.DR. SYLVIA DOMINIQUE VOLZInstagram: @dr.sylviavolz Facebook: Sylvia Volz LinkedIn: Dr. Sylvia Dominique Volz Email: hello@dr-sylvia-speaks.com Im Podcast genannte Personen Jacopo Robusti, gen. Jacopo Tintoretto Michelangelo Merisi da Caravaggio Diego Velázquez Johannes Vermeer Melchior d'Hondecoeter  Jean-Baptiste-Siméon Chardin  Eugène Carrière Alexander Skrjabin Walter Benjamin  Giorgio Morandi John Cage  Vilém Flusser  John Berger (über den sog. Isenheimer Altar) Andy Warhol  Bill Viola  Anish Kapoor Jeff Koons John Pawson John Akomfrah  ________________________________________________________________________________ Cover Foto Sylvia Volz: Franziska Krois & Chantal Hofer  Jingle Musik: Epidemic Sound

Was, wenn dein Körper die Wahrheit ausspricht, die du jahrelang überhört hast? Für Schauspielerin MAIKE VON BREMEN war genau das der Wendepunkt. Eine Diagnose beendete zunächst ihre Karriere vor der Kamera – und führte sie in einen radikalen Prozess der Selbstbegegnung. Aus der TV- und Bühnen-Persönlichkeit wurde eine Suchende. Aus Schmerz wurde Bewusstsein. Und aus Bewusstsein Weisheit. Heute begleitet Maike andere auf diesem Weg: als Symptomdeuterin und EMDR-Therapeutin unterstützt sie Menschen dabei, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen und ihren persönlichen Heilungsweg zu finden. Ihr tiefes Wissen über die feine Verbindung zwischen Körper und Seele teilt sie großzügig, auf Instagram und in ihren Sessions – achtsam, klug und authentisch. In dieser Podcastfolge sprechen wir u.a. darüber, was passiert, wenn Identität und äußere Rolle auseinanderfallen, warum Heilung nicht im Außen beginnt – und warum es so wichtig ist, Verantwortung zu übernehmen, ohne in Schuld zu verfallen. Außerdem teilt Maike ihre 3 persönlichen Schritte, wie man mit einer Diagnose umgehen kann – jenseits von Angst, Überforderung oder Selbstoptimierungsdruck. Themen dieser Folge: Warum der Körper oft früher spricht, als wir selbst bereit sind zuzuhören Was passiert, wenn das äußere Bild, das wir von uns haben, nicht mehr trägt – und wie daraus echte Identität entstehen kann Wie wir mit einer Diagnose wie „autoimmun" umgehen können, ohne uns Ohnmacht oder Angst ausgeliefert zu fühlen Warum es entscheidend ist, Selbstverantwortung zu übernehmen, ohne Schuldgefühle zu entwickeln Weshalb Schulmedizin und Selbstreflexion keine Gegensätze sind – und was wir tun können, wenn die Medizin an ihre Grenzen stößt Wie wir beginnen, die Signale unseres Körpers als Sprache unserer Seele zu verstehen Warum Heilung Zeit, Geduld und Mut braucht – und was entsteht, wenn wir dieser Stille Raum geben u.v.m. Eine spannende Folge über das, was bleibt, wenn die äußere Bühne dunkel wird – und wie darin das Licht einer neuen Wahrheit entsteht. Ein Gespräch, das dich nicht nur berühren, sondern begleiten möge – dorthin, wo Heilung vor allem beginnt: in dir. Und wenn du mit Maike arbeiten möchtest, kannst du sie direkt über Instagram kontaktieren. Ihre Kontaktdaten findest du weiter unten in den Shownotes.  Alles Liebe deine Sylvia   HINWEIS: Die in dieser Podcastfolge enthaltenen Informationen, Erfahrungen und Anregungen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterentwicklung. Sie ersetzen keinen Arztbesuch oder therapeutische Behandlung. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder entsprechend qualifizierte Fachpersonen.   MAIKE VON BREMEN Instagram: @maikevonbremen Dr. SYLVIA VOLZ Instagram: @dr.sylvia_speaks Facebook: Sylvia Volz LinkedIn: Dr. Sylvia Dominique Volz Email: hello@dr-sylvia-speaks.com ________________________________________________________________________________ Cover Foto Maike von Bremen: Paloypiedro Cover Foto Sylvia Volz: Alexander von Hugo Jingle Musik: Epidemic Sound Jingle Voice: Karoline Pfeiffer

Lampenfieber. Die Angst zu versagen. Die Angst vor dem Nein. Für viele ist es der Grund, warum sie ihre Stimme klein halten und den Raum anderen überlassen. Gerade Visionär:innen, Menschen mit großen Ideen, Menschen, die die Welt mitverändern könnten – halten sich zurück. Nicht, weil sie nichts zu sagen hätten. Sondern, weil Lampenfieber sie in dem Moment klein macht, in dem sie groß sein sollten. In dieser Folge spreche ich darüber: Warum Lampenfieber viel mehr ist als Nervosität – und was in deinem Körper wirklich passiert. Weshalb es dich nicht stoppen muss – sondern wie du es nutzen kannst, um präsent und lebendig zu sein. Wie dein Fokus aufs Ziel (statt aufs Lampenfieber) deine ganze Energie verändert. Warum wir in Wahrheit oft nicht vor dem Nein Angst haben – sondern vor dem Ja. Wie Lampenfieber verhindert, dass Visionen den Weg in die Welt finden – und wie du das ändern kannst. Lampenfieber ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Signal, dass dir etwas wichtig ist. Und genau deshalb kannst du lernen, damit zu arbeiten – statt dagegen. Wenn du spürst, dass das dein Thema ist, komm' unbedingt in meinen Workshop:  UNMUTED · 6., 7. & 9. Juli   online · live · kostenfrei Alle Infos und die Anmeldung findest du im Link weiter unten.  Und vergiss nicht, den Link mit jemandem zu teilen, die/der ein wenig Unterstützung gebrauchen könnte, um endlich mit ihrer/seinen einzigartigen Stimme rauszugehen!  Und, bei allen anderen Fragen – schreib mir gerne. Alles Liebe deine Sylvia Dr. SYLVIA VOLZ UNMUTED Workshop: Infos & Anmeldung Instagram: @dr.sylvia_speaks Facebook: Sylvia Volz LinkedIn: Dr. Sylvia Dominique Volz Email: hello@x-to-flow.com ________________________________________________________________________________ Cover Foto Sylvia Volz: Franziska Krois & Chantal Hofer  Jingle Musik: Epidemic Sound Jingle Voice: Karoline Pfeiffer