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Episoden
22.02.2026
27 Minuten
In dieser Folge geht es genau darum: sein eigenes Ding im Leben
zu machen.
Nicht ständig zu versuchen, jemand anders zu sein. Und auch nicht
andere Menschen so hinzubiegen, bis sie endlich zu unseren
Erwartungen passen.
Ich sehe das gerade überall in meinem Umfeld: Menschen, die sich
kleiner machen, sich anpassen, sich selbst verlieren – und
andere, die glauben, sie müssten Menschen verändern, damit sie
besser in ihr Leben passen. Das ist hochtoxisch. Für beide
Seiten.
Diese Folge ist eine Einladung, damit aufzuhören.
Und anzufangen zu checken, wie verdammt cool du eigentlich bist,
einfach nur, weil du bist, wie du bist. Ohne Rechtfertigung. Ohne
Anpassung. Ohne dich zu verbiegen.
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15.02.2026
18 Minuten
Dein Problem ist nicht zu wenig Zeit, sondern fehlende
Prioritäten.
In dieser Folge teile ich ein Tool, das daran alles verändert.
Ich zeige dir, wie du Prioritäten setzt, klare
Ziele für dein Leben definierst und jede neue
Aufgabe daran misst: Passt das gerade zu meinen wichtigsten
Prioritäten – oder nicht?
Dieses Tool ist ein echter Game Changer für alle, die schlecht
Nein sagen, sich schnell
überfordert fühlen und trotz vollem Kalender
keine Zeit für sich selbst haben.
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08.02.2026
27 Minuten
Wenn dir dein Leben nicht gefällt, dann haben deine
Glaubenssätze dich dahin gebracht.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie destruktive
Überzeugungen dein Denken, Handeln und dein ganzes Leben
sabotieren – oft völlig unbewusst.
Ich teile ein Tool, das für mich eine echte Revolution war, und
gebe dir eine klare Handlungsanweisung, wie du diese
Sch***-Glaubenssätze erkennst und veränderst, bevor sie dir auf
Dauer dein Leben schwer machen.
Diese Folge ist ehrlich, direkt und unbequem – und ja:
Jeder sollte diese f*cking Folge hören.
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01.02.2026
23 Minuten
Wogegen kämpfst du immer noch an?
Welche Gedanken drehen sich bei dir in Dauerschleife um Dinge,
die du eigentlich nicht ändern kannst?
In dieser Folge geht es um eine unbequeme, aber befreiende
Frage:
Was, wenn Akzeptanz kein Aufgeben ist – sondern
Selbstermächtigung?
Wir schauen ehrlich hin:
Was kannst du nicht akzeptieren?
Wo verlierst du Energie im Widerstand?
Und hast du überhaupt die Macht, es zu verändern – oder hält dich
genau dieser Kampf davon ab, dein eigenes Ding zu machen?
Manche Dinge lassen sich nicht ändern. Punkt.
Aber die Entscheidung, sie anzunehmen, kann unglaublich viel
Kraft freisetzen.
Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich mit dir selbst zu sein,
loszulassen, was dich festhält, und Raum zu schaffen für das, was
wirklich deins ist.
Denn manchmal beginnt dein eigenes Ding genau dort, wo du
aufhörst zu kämpfen.
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18.01.2026
19 Minuten
Müssen. Müssen. Müssen.
Wir müssen einkaufen, anrufen, antworten, Entscheidungen treffen.
Wir müssen funktionieren, mithalten, erledigen. Und irgendwann
fühlt sich selbst das Kleinste unendlich schwer an.
Aber was davon müssen wir wirklich?
Und was ist nur ein innerer Druck, den wir übernommen haben, ohne
ihn je zu hinterfragen?
In dieser Folge geht es um die Freiheit vom Müssen. Um den
Unterschied zwischen echter Verantwortung und selbst gemachtem
Zwang. Und darum, wie viel leichter sich das Leben anfühlen kann,
wenn wir beginnen, unsere inneren To-do-Listen zu überprüfen.
Wenn auch du das Gefühl hast, ständig zu müssen, dann ist diese
Folge für dich.
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Über diesen Podcast
Die Person, die dich am meisten zurückhält bist du selbst, damit
bist du deine größte Hürde und gleichzeitig der/die Jenige die/der
diese Hürde überwinden kann. In unserem Unterbewusstsein beheimaten
wir eine Vielzahl von Glaubenssätzen, Gedanken und Emotionen die
unsere Sicht auf die Welt formen, uns unterstützen oder sabotieren.
Ich selbst habe über die letzten Jahre die Taschenlampe gezückt und
die dunklen Ecken meiner Selbst beleuchtet. Dabei bin ich auf ein
Zaubermittel gestoßen: MANTRAS, diese habe ich in Bilder übersetzt
und bin damit zum Hürdenläufer meines Lebens geworden.
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