Podcaster
Episoden
30.11.2025
25 Minuten
Wir sind oft so sehr damit beschäftigt, nach außen zu
schauen:
Mag er mich? Lehnt sie mich ab? Bin ich gut genug?
Dabei vergessen wir, nach innen zu schauen – zu uns selbst.
Denn die entscheidende Frage ist:
Was brauche ich?
Wo liegen meine Grenzen?
Wie steht es um meinen Energiehaushalt?
Viele von uns haben schon in der Kindheit gelernt, die eigenen
Bedürfnisse hintenanzustellen und nur auf das Außen zu reagieren.
In dieser Folge lade ich dich ein, genau hinzusehen: Schaust du
nach innen oder nach außen? Und wie kannst du lernen, dich selbst
wieder wahrzunehmen – anstatt dich ständig über andere zu
definieren?
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23.11.2025
27 Minuten
In der heutigen Folge dreht sich alles darum, dein
Selbstwertgefühl Schritt für Schritt aufzubauen. Ich teile mit
dir die drei Tools, die mir persönlich enorm geholfen haben, und
wie ich damit einen echten Quantensprung in Sachen Selbstwert
gemacht habe. Nachdem wir in Folge #104 schon über Selbstzweifel
und persönliches Wachstum gesprochen haben, gehen wir jetzt in
die Tiefe: Mit praktischen Übungen und Anleitungen zeige ich dir,
wie du dein Selbstwertgefühl wirklich voranbringst. Lass uns
loslegen!
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16.11.2025
28 Minuten
Selbstzweifel können uns blind machen. Blind dafür, wie weit wir
schon gekommen sind und wie viel wir an uns gearbeitet haben. Ich
kenne dieses Gefühl nur zu gut: Seit Beginn der Coronazeit
arbeite ich intensiver denn je an mir und trotzdem schien es
lange, als würde ich nicht vorankommen.
Der Drang nach Perfektion, das ständige „Ich muss weiter, ich bin
noch nicht gut genug“, lässt uns glauben, dass unsere Entwicklung
unsichtbar ist. Die Schritte, die wir gehen, fühlen sich winzig
an, als hätten sie nie stattgefunden. Und der Wunsch, endlich
„anzukommen“, endlich glücklich zu sein, rückt gefühlt immer
weiter in die Ferne.
In dieser Folge spreche ich über genau diesen Weg: über
Selbstzweifel, das Gefühl des Stillstands und die Unsichtbarkeit
unserer eigenen Entwicklung. Über den Übergang vom jetzigen Ich
zu dem Menschen, der du gerade wirst. Natürlich wieder mit vielen
Metaphern und persönlichen Beispielen aus meinem eigenen
Leben.
Wenn du dich manchmal fragst:
„Wann komme ich endlich an?
"Warum fühlt es sich so an, als würde ich trotz allem nicht
vorankommen?“
=> Dann ist diese Folge für dich.
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07.09.2025
27 Minuten
Warum ziehen wir immer wieder Menschen in unser Leben, die uns
klein machen, ausbremsen oder uns sogar schaden? Frauen, die sich
erneut Männer aussuchen, die sie schlagen oder emotional nicht
erreichbar sind. Freundschaften, in denen Neid und Missgunst den
Ton angeben. Warum passiert das und warum erscheint uns genau das
so vertraut?
Die Antwort liegt in unserer Vergangenheit. Wir wählen nicht
automatisch Menschen, die uns guttun, sondern jene, die uns
vertraut wirken. Doch Vertrautes ist nicht immer Gesundes.
Der Frage der wir heute gemiensam auf den Grund gehen: Macht
dieser Mensch mich größer oder kleiner?
PS: Früher hatte ich wenige die mich größer
gemacht haben, sondern viel viel kleiner.
Gute Nachricht: Heute kann ich es mir aussichen
udn du auch?
Hungrig auf mehr Mindsethäppchen? Dann schau mal unter
www.art.Julianefricke.de oder Instagram: ju_fricke vorbei.
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#102 Scannerpersönlichkeit und Vielbegabung – Wenn Anderssein zur Stärke wird im Interview mit Anita
17.08.2025
1 Stunde 19 Minuten
Heute habe ich wieder eine Interviewfolge im Format „Hürdenläufer
des Lebens“ für dich, diesmal mit Anita.
Anita ist eine sogenannte Scannerpersönlichkeit und zählt zu den
Vielbegabten. Diese besondere Begabung wird in unserer
Gesellschaft oft nicht erkannt und eckt dadurch extrem an. Schon
früh wurde sie dadurch an den Rand gedrängt und schwer gemobbt.
Von der elitären Nobelschule, an der sie Schlimmes erleben musste
wie Haare anzünden oder Tafelwasser trinken, bis hin zu der
Erfahrung, dass niemand zur Hilfe kommt, wenn man sie braucht.
Doch Anita hat gelernt, sich selbst zu helfen. Mit dem Wechsel an
eine neue Schule begann ein neuer Weg. Sie wurde schnell
Schulsprecherin und setzte sich mit Leidenschaft für Kinder ein,
die ebenfalls ausgegrenzt wurden.
In dieser Folge erzählt Anita von ihren tiefsten Tiefen im Leben
und vor allem davon, wie sie es geschafft hat, die Hürden, die
ihr das Leben gegeben hat, erfolgreich zu überspringen. Sie teilt
mit uns mutmachende Glaubenssätze und gibt Einblicke in ihren
bunten Lebensweg.
Freu dich auf eine inspirierende Hürdenläuferfolge voller Stärke,
Ehrlichkeit und Motivation.
Willst du mehr von Anita wissen?
Hier gehts zum Scannerquiz:
https://anita-raidl.at/vip-club-fuer-scanner/
Webseite: https://anita-raidl.at/
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Über diesen Podcast
Die Person, die dich am meisten zurückhält bist du selbst, damit
bist du deine größte Hürde und gleichzeitig der/die Jenige die/der
diese Hürde überwinden kann. In unserem Unterbewusstsein beheimaten
wir eine Vielzahl von Glaubenssätzen, Gedanken und Emotionen die
unsere Sicht auf die Welt formen, uns unterstützen oder sabotieren.
Ich selbst habe über die letzten Jahre die Taschenlampe gezückt und
die dunklen Ecken meiner Selbst beleuchtet. Dabei bin ich auf ein
Zaubermittel gestoßen: MANTRAS, diese habe ich in Bilder übersetzt
und bin damit zum Hürdenläufer meines Lebens geworden.
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