I AM Archiv

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns gerade in Phasen von Unsicherheit so oft selbst optimieren - und was eigentlich dahintersteckt.

Ich teile meine persönliche Geschichte mit Mobbing, Anpassung und dem tief verankerten Glaubenssatz, dass ich schön genug sein muss, um sicher zu sein. Und wie sich dieses Muster heute in meinem Dating-Leben, auf Social Media und in meinem Business zeigt.

Was passiert, wenn wir unseren Wert davon abhängig machen, wie das Außen auf uns reagiert? Wenn ausbleibende Anerkennung dazu führt, dass wir plötzlich alles an uns infrage stellen?

Und was, wenn wir eigentlich nach Freiheit streben, uns dabei aber immer wieder von äußeren Umständen abhängig machen?

Eine persönliche Folge über Selbstoptimierung als Schutzmechanismus, die Angst vor Ablehnung und die Einladung, innezuhalten, hinzuschauen und zu fühlen, anstatt sofort wieder ins Tun zu gehen.

Du bist gut, so wie du bist. 🤍

Manchmal merke ich erst beim Aussprechen, was eigentlich gerade in mir los ist.

Diese Podcastfolge ist genau so entstanden.

Ich wollte einfach sprechen. Gedanken teilen, die selbst für mich noch nicht ganz sortiert waren.

Es geht um Canggu, Rückzug, meine Arbeit, Social Media und diesen inneren Druck, ständig etwas erleben, erschaffen oder sichtbar sein zu müssen.

Und irgendwann kam eine Frage auf, die mich gerade beschäftigt:

Was, wenn ich mir mit etwas, das ich liebe, selbst wieder den nächsten Käfig baue?

Ich liebe es, Menschen zu begleiten. Ich liebe meine Arbeit. Und trotzdem brauche ich Pausen. Raum. Zeit, in der ich nichts leisten muss.

Ich möchte nicht erst dann aufhören, wenn mein Körper mich dazu zwingt.

Und ich möchte auch nicht aus Angst vor dem Nicht-gesehen-Werden Dinge tun, die sich eigentlich gerade nicht stimmig anfühlen.

Ich teile diese Folge nicht, weil ich schon alle Antworten habe. Sondern weil ich glaube, dass wir uns in solchen Momenten oft mehr wiedererkennen, als wir denken. 🤍

Vielleicht kennst du dieses Spannungsfeld auch: Du hast dir etwas aufgebaut, das du eigentlich liebst - und merkst trotzdem, wie schnell daraus wieder ein „Ich muss“ wird.

Wenn du dich darin wiedererkennst und herausfinden möchtest, wie ein Leben aussehen kann, das sich wirklich nach dir anfühlt, begleite ich dich gerne dabei.

Für November habe ich aktuell noch einen freien Platz für meine 1:1-Begleitung. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, findest du alle Infos auf meiner Website oder kannst ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen.

Canggu hat mich getriggert, ein Date hat nach 30 Sekunden das T-Shirt ausgezogen, und ich erzähl dir, warum ich mich auf Social Media wieder zeige. Dazu: mein Full-Circle-Moment in Sri Lanka und warum ich keinen Escape mehr von meinem Leben wollte.

Ich lebe mittlerweile ortsunabhängig als digitaler Nomade - aber diese Folge ist keine Reise-Folge. Es geht darum, was passiert, wenn du aufhörst, vor deinem eigenen Leben zu fliehen.

Wenn du gerade mitten in einer Veränderung steckst und Begleitung willst: Das Erstgespräch ist kostenlos. Link 🤍

Alle Infos zu meinen Begleitungen

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Die letzten 6 Wochen waren die vermutlich härtesten meines Lebens.

Ich teile hier wie ich Indien, Kundalini Teacher Training und vor allem die Zeit in Indien in einem Ashram erlebt habe..

The podcast is a messy one.. but maybe there is something you need to hear

Wenn ich heute ausspreche, dass ich vor drei Jahren noch als Betriebswirtin in der Bank saß und meine Stunden abgesessen habe, fühlt sich das an wie ein absoluter Fiebertraum.

Heute sitze ich am Strand und weine vor Dankbarkeit, weil ich meine absolute Berufung leben darf. Ich nehme dich in dieser Folge mit hinter die Kulissen meines Weges:

​Wie ich die alte Welt hinter mir gelassen habe.

​Den Moment, als eine Freundin vor meinem ersten Coaching zu mir sagte: „Dein Sein reicht“ und wie das alles verändert hat.

​Warum es nicht normal sein muss, seine Lebenszeit für etwas herzugeben, das dich nicht erfüllt.

Reiner Flow - ich nehm dich mit in meine wilden Gedanken der letzten Tage - Wochen?

Über das schwebende Gefühl nach dem Auswandern, das Abschiednehmen einer alten Version meiner selbst und warum uns Übergänge so oft triggern.

Über Ying & Yang, wie Routinen uns in der Unsicherheit halten können und das tiefe Urvertrauen, dass am Ende alles gut wird. 🤍

Ich bin back in meiner Energy. Aber hinter mir liegen intensive Wochen hier auf Koh Phangan - eine echte Dark Night of the Soul, in der ich mir verdammt viele alte Ängste und Schatten angucken durfte.

In dieser Folge teile ich ganz ehrlich meine eigenen Erfahrungen mit dir und warum dieses ganze „High Vibe Only“- Gerede im Mainstream absoluter Bullshit ist. Wir reden darüber, warum wir im Treibsand nur schneller einsinken, wenn wir wie irre herumfuchteln, und warum wahre Manifestation bedeutet, sich in die eigenen Schatten reinzuentspannen und das Gefäß von innen heraus zu erweitern.

Du kannst nichts sein, was du nicht bist. Also lass uns das verdammte Outcome loslassen und wirklich hinschauen, fühlen und heilen.

1:1 Begleitung: Ich habe meine Türen wieder geöffnet und begleite zukünftig wieder Menschen im intensiven 1:1. Wenn du bereit bist für die Inner Work, um ungefiltert in deine verkörperte Version zu kommen, schreib mir einfach eine Nachricht auf Instagram oder über meine Website

Vor über einem Monat habe ich Deutschland als frisch Selbstständige verlassen und ich fühle gerade viel - Wut, Scham, Trauer und die Angst vor dem Ungewissen.

Gleichzeitig ist da diese alte Überzeugung, irgendetwas sein zu müssen - einer Strategie folgen zu müssen. Und auf der anderen Seite meine Seele, die sich radikal dagegen wehrt. Die nicht mehr in Schubladen passen möchte und ganz genau weiß, warum sie hier ist.

Es ist fast schon ironisch, dass ich Menschen genau mit meiner Authentizität berühre - und gleichzeitig so große Angst davor habe, mich ganz zu zeigen.

Ich teile hier meinen Prozess - mich zu zeigen, ganz - vielleicht ist das dein Zeichen dasselbe zutun. 🤍

Ein Monat, seitdem ich Deutschland offiziell verlassen habe. Und was soll ich sagen?

Mit einem Tapetenwechsel, mit dem Schritt aus der Komfortzone, da sind sie plötzlich wieder: die alten Gespenster. Der Verstand, der mich lieber im Bekannten sicher wissen will.

Ich dachte, ich hätte das Thema „Sicherheit im Innen“ längst verstanden. Doch das Universum hat Humor: Kaum hatte ich mich entschieden, mein sicheres, gemachtes Nest auf Koh Phangan zu verlassen, weil es energetisch nicht mehr in Balance war, saß ich plötzlich in meinem neuen kleinen Haus im Dschungel. In absoluter Stille. Und dreimal dürft ihr raten, was nicht funktioniert? Das WLAN.

Mein größter Coping-Mechanismus - mich mit 100 Projekten abzulenken, um mich sicher zu fühlen - wurde mir eiskalt genommen. Hallo unangenehme Stille.

Zu wachsen bedeutet nicht, dass Zweifel nicht wiederkommen. Every level has a new devil. Es bedeutet, die Ungewissheit auszuhalten und die Sicherheit nicht mehr von Klicks, Menschen oder dem Kontostand abhängig zu machen. Sicherheit ist kein Ort. Es ist ein innerer State.

In der neuen Folge meines Podcasts „I AM“ spreche ich über:

den Struggle, einen „goldenen Käfig“ hinter sich zu lassen

wie alte Ängste in der Stille plötzlich ultra laut werden

warum dein Nervensystem das Nichtstun manchmal wie Bedrohung anfühlt

und wie wir lernen, dem Weg kompromisslos zu vertrauen.

2 Wochen Thailand und es ist einiges an Prozessen präsent. Diese Zeiten sind intensiv und vielleicht erkennst du dich wieder?

Denn die Wahrheit ist: Du kannst deinen Corporate-Job in Deutschland kündigen, deine Zelte abbrechen und ins Paradies auswandern – dein Nervensystem und deine alten Konditionierungen nimmst du im Gepäck trotzdem mit.

Ich spreche in dieser Episode offen und verletzlich über tiefe Erschöpfung und das quälende Gefühl, trotz Traumleben unbewusst in alte Muster des Überfunktionierens zurückzufallen.

In dieser Folge erfährst du:

* Warum geografische Veränderungen deine inneren Themen nicht heilen (und warum das okay ist).

* Wie trickreich unser Ego versucht, Kontrolle und Sicherheit in der Zukunft zu finden.

* Warum das Annehmen von 100 Projekten aus Angst vor Unsicherheit uns früher oder später krank macht.

* Wie du lernst, die totale Ungewissheit (gesundheitlich & beruflich) im Hier und Jetzt auszuhalten.

* Warum selbst somatische Coaches Räume zum Halten und Fühlen brauchen.

Wenn du selbst durch intensive Prozesse gehst oder den Impuls für den ersten Schritt brauchst, melde dich gerne bei mir. Ich begleite Menschen dabei, ihren authentischen Weg zu gehen, zu fühlen und sich wieder selbst zu spüren. Schreib mir einfach eine Nachricht und wir schauen unverbindlich ob eine Begleitung passend ist.🫂🤍

Es passiert gerade unglaublich viel. In einer Woche sitze ich im Flieger nach Thailand. Ich habe meine Wohnung gekündigt, werde mich aus Deutschland abmelden und das Kapitel Köln hinter mir lassen.

Ich nehme dich mit hinter die Kulissen dieser intensiven Entscheidung. Warum sich mein Erfolg in Köln plötzlich nicht mehr authentisch angefühlt hat, wie ich in die Falle des Vergleichens getappt bin und wie mich eine tiefe Breathwork-Session am Sonntagabend komplett zurück zu meiner eigenen Wahrheit geführt hat.

In dieser Folge teile ich mit dir:

​ Warum vermeintliche Sicherheit oft der größte Käfig für unsere Seele ist.

​ Wie sich mein Nervensystem mit alten Existenzängsten meldet.

​ Die verrückte Geschichte voller Synchronizitäten, wie ich meine Seelenpartnerin Elin durch einen wackelnden Tisch im Café kennengelernt habe.

​ Warum jeder Zwischenschritt - von der Sparkassen- vor drei Jahren über Sri Lanka bis nach Köln genau so sein musste, um die Version zu werden, die das hier heute halten kann.

Ich möchte dich mit dieser Folge ermutigen, deinen eigenen Impulsen zu vertrauen. Auch wenn es Angst macht. Schau dir deine Themen an, öffne dich für die Schattenarbeit und fang an, alles zu fühlen. Denn es ist so krass, was auf einen wartet, wenn man aufhört, nur zu funktionieren.

Vielleicht kennst du das Gefühl: Du stehst kurz vor etwas, das du noch nicht greifen kannst. Du fragst dich: „Was muss ich noch tun? Welche Strategie fehlt mir noch, um endlich erfolgreich zu sein?“

In dieser Folge teile ich einen ganz frischen Prozess mit euch. Ich war an einem Punkt, an dem ich gemerkt habe: Ich habe mir wieder eine Maske aufgesetzt. Ich bin wieder in die Falle getappt, Leere durch „Tun“ füllen zu wollen, statt sie einfach auszuhalten.

Worüber ich in dieser Folge spreche:

• Mangel vs. Liebe: Warum wir oft aus Angst handeln und warum daraus nie wahre Freiheit entstehen kann.

• Fremde Strategien: Warum es dich zum Sklaven macht, wenn du versuchst, den Erfolgsweg eines anderen zu kopieren.

• Das Ego entlarven: Wie wir uns immer wieder neue Rollen bauen, nur um irgendwo dazuzugehören.

• Die Kraft der Leere: Warum aus dem Moment des „Nicht-Wissens“ die größte Kraft entsteht.

Ich habe diesen Podcast am Samstag aufgenommen, in einem Moment tiefer Reflexion und Ehrlichkeit mir selbst gegenüber. Es ist die Dokumentation eines inneren Durchbruchs.

Vielleicht stehst du gerade an einem ähnlichen Punkt und hast das Gefühl, gegen eine unsichtbare Wand zu laufen. Vielleicht ist diese Folge genau das Zeichen, das du gerade brauchst, um die Schablone wegzulegen und wieder deinen eigenen Weg zu fühlen.

Eigentlich wollte ich euch heute etwas über Leichtigkeit, Flow und die perfekte Morgenroutine erzählen. Die Realität? Ich sitze am Grüngürtel, starre Raben an und versuche zu verstehen, warum sich mein Kopf gerade wie ein alter Windows-PC anfühlt, bei dem sich 500 Fenster nicht mehr schließen lassen.

Es hat sich wie Sterben angefühlt und dabei war es nur ein neues Ego.

Ein Versuch des Verstands Ungewissheit auszuhalten.

Zwischen Freeze-Zustand, Existenzangst und der radikalen Erkenntnis, dass ich keine Rollen spielen muss.