Podcaster
Episoden
24.02.2026
52 Minuten
Wie kann Liebe greifbar werden, wenn ein Kind viel zu früh geht?
In dieser Folge spreche ich mit Annerose aus Burg Stargard in
Mecklenburg-Vorpommern.
Sie ist gelernte Zahntechnikerin – und verwandelt Sehnsucht in
etwas Bleibendes.
Annerose fertigt fein ausgearbeitete 3D-Gipsabdrücke von Händen
oder Füßen eines Sternenkindes an.
Etwas, das bleibt.
Etwas, das berührt.
Etwas, das sagt: Du warst da.
Ab etwa der 18. Schwangerschaftswoche sind diese Abdrücke
möglich.
Sie kommt ins Krankenhaus oder ins Bestattungsinstitut und
arbeitet mit viel Ruhe und Würde.
Ihr Wirkungskreis liegt überwiegend in Mecklenburg-Vorpommern,
doch sie ist gut vernetzt – fragt im Zweifel einfach persönlich
nach.
Eine besondere Geste für Sterneneltern:
Zwei Abdrücke erhalten betroffene Familien- nach ihren Wünschen
gestaltet- sogar kostenfrei in einer Geschenkbox.
Und wir sprechen noch über etwas sehr
Bewegendes:
Jedes Kind hinterlässt Zellen im Körper seiner Mutter.
Das bedeutet: Mutter, Sternenkind und Regenbogenkind bleiben
verbunden.
Deshalb gestaltet Annerose auch
Schwangerschaftsbauch-Abdrücke.
Eine bleibende Erinnerung an den Bauch, in dem alle Kinder gelebt
haben.
In dieser Folge geht es um Erinnerungskultur.
Um Würde.
Und darum, dass Liebe nicht endet – sie verändert ihre Form.
Kontaktdaten von Annerose:
Telefon: 0163 73 155 48 oder 039603 33 150
E-Mail: annerose@lilly-art.de
Business WhatsApp: 039603 33 150
Instagram: Sternenkind 3D-Erinnerungen
Meine Geschichte findest du auf www.herzspuren.org.
Und wenn du nach deinem Verlust jemanden an deiner Seite
brauchst, der mit dir durch diese schwere Zeit geht, dich stärkt
und dir Mut macht, dann bin ich als Trauerbegleiterin gern für
dich da.
Herzspuren.
Weil Liebe niemals endet...
Eure Janina
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05.02.2026
56 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit einer Frau, die Worte
findet,
wo anderen die Sprache fehlt.
Sonja Gröning ist Trauerrednerin und sie ist
3*fach Mama.
*Ihr erstgeborener Sohn, Jean-Maurice verstarb mit knapp 3
Monaten. An Insertio Velamentosa ( Ansatzanomalie der
Nabelschnur).
Danach kamen noch 2 Regenbogenmädchen zu ihr.
Und genau aus diesem Verlust heraus ist etwas entstanden,
das heute für viele Familien Halt bedeutet:
Eine Stimme für Abschied, Liebe und Erinnerung.
Wir sprechen u.A. darüber:
- wie es ist, den eigenen Verlust zu tragen und gleichzeitig
andere durch ihre dunkelsten Momente zu begleiten
- warum das zermürben nach dem "Warum", nicht weiterhilft
- was es aus Ihrer Sicht braucht, um Trauerredner:in zu werden
- warum Trauerreden für Sternenkinder etwas anderes brauchen als
„klassische“ Abschied
- und was es bedeutet, wenn Betroffenheit nicht Schwäche ist,
sondern Kompetenz.
- Und mitweinen okay ist, weil es menschlich ist.
Sie sagt: " Gib dem Leben wieder eine Chance."
Diese Folge zeigt Dir, dass ein Leben nach Schicksalsschlägen
möglich ist und etwas sehr gutes und wertvolles entstehen kann.
Zitat: Ein kostbares Geschenk
" Man trägt das vergangene Schöne nicht wie einen Stachel,
sondern wie ein kostbares Geschenk in sich."
Dietrich Bonhoeffer
Hier findet ihr zu Sonja:
Website: https://www.mehr-als-reden.de/
Instagram: https://www.instagram.com/mehr_als_reden/
Von Herzen,
Janina
Janina_Herzspuren
www.herzspuren.org
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20.01.2026
1 Stunde 4 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Ellen Gillhoff –
Hebamme, Sternenkindfotografin und 2. Vorsitzende des
Hebammenverband Schleswig-Holstein.
Ellen erzählt von ihrem sehr besonderen Weg in den Beruf:
Als Bauerntochter kam sie früh mit Geburt in Berührung – beim
Beobachten von Kühen beim Kalben. Dort entstand etwas, das sie
bis heute prägt: Respekt vor dem Beginn des
Lebens – und vor allem vor dem Moment, wenn Geburt und
Abschied nah beieinander liegen.
Schon lange bevor es digitale Fotografie gab, hielt Ellen
Sternenkinder fest – damals mit Polaroid. Für
sie war immer klar:
Ein Bild ist kein „Zuviel“, sondern ein realisieren des
Verlustes.
Eine bewusste Erinnerung, die hilft, den Tod des Kindes zu
begreifen, zu realisieren und ihm einen Platz zu geben.
Wir sprechen über die zentrale Rolle der
Hebammen:
Hebammen können Frauen durch die gesamte
Schwangerschaft begleiten – medizinisch, emotional und
menschlich. Und dennoch wird ihre Arbeit häufig unterschätzt,
obwohl das System klar ist: Bei jeder Geburt muss ein
Arzt eine Hebamme hinzuziehen.
Gleichzeitig benennt Ellen offen die Realität:
Hebammen haben eine schwache Lobby, kämpfen um
Anerkennung – und der neue Hebammenhilfevertrag
bringt aus ihrer Sicht keine Verbesserung, sondern zusätzliche
Belastung.
Ein harter Widerspruch, wenn man bedenkt, wie entscheidend
Hebammen für Frauengesundheit, Familien und frühe
Bindung sind.
Diese Folge ist eine Hommage an einen Beruf, der oft leise wirkt
und doch an den sensibelsten Punkten unseres Lebens steht.
Ellen spricht über meridiane Klopftechniken , die insbesondere in
der Folgeschwangerschaft nach einem Verlust helfen können, das
Nervensystem zu regulieren. Und bei Ängsten, emotionalen
Blockaden und Co. helfen können.
Klopfen Sie sich glücklich!: MET-Klopftherapie für ein Leben
voller Kraft und Zuversicht Von Franke, Rainer und
Regina
Des Weiteren könnt ihr immer noch, die Hebammen, mit eurer
Unterschrift bei www.openpetition.de unterstützen.
https://www.openpetition.de/petition/online/fuer-den-erhalt-einer-sicheren-individuellen-geburtshilfe-stoppt-den-neuen-hebammenhilfevertrag-2
Mehr Informationen zu meiner Trauerbegleitung findest du unter:
www.herzspuren.org und auf meinem Instagram Kanal
janina_herzsspuren
Von Herzen,
Janina
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29.12.2025
51 Minuten
Die letzte Folge für das Jahr 2025.
Heute mit Annemarie Nyqvist, Diplom Theologin und Seelsorgerin im
Krankenhaus St. Adolf-Stift in Reinbek.
Sie begleitet Sterneneltern nach frühen und späten Verlusten
direkt noch im Krankenhaus.
Dabei ist es ihr egal, welche Religion die Eltern haben, denn in
der schwersten Stunde im Leben von Eltern, gibt sie Halt und ein
"Geländer".
Sie sagt, Eltern sind Eltern. Von der Zeugung eines Kindes und
auch über dessen Tod hinaus.
Sie sagt Trauer braucht Zeit und in all den Begleitungen mit den
Sternenkindeltern, hat sie festgestellt es braucht eine gewisse
Sprachfähigkeit und großen Mut. Und es braucht oft erst einmal
"nur" ein Ohr, welches zuhört und das Gesagte aushält, da wo
vieles es nicht halten können.
Ich möchte mich bei allen "Mithörern" und "Supportern".
Ich wünsche allen ein kraftvolles, gesundes und glückseeliges
Jahr 2026.
Von Herzen Eure,
Janina
www.herzspuren.org
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17.12.2025
58 Minuten
Wieder habe ich eine tolle Frau getroffen, die trotz herber
Schicksalsschläge den Mut nicht verloren hat und weiter macht.
Julika Augustin, hat ihre Tochter Ina-Marie in der 40. SSW
verloren. Sie erzählt von ihrer Geschichte, welche Tools ihr in
der Trauer geholfen haben.
Wie der Rückbildungskurs von Janette Harazin -
https://janetteharazin.com/ und der Regenbogenmama2be Kurs von
Kerstin Ziegler ihr geholfen haben - https://regenbogenmamas.de.
Wie lange es gedauert hat, bis Sie ihren Regenbogensohn Ivo in
den Armen hielt und wie Sie in der Folgeschwangerschaft eine
Gesichtslähmung bekommen hat. Eine sogenannte Faszialisparese.
Mit der Sie heute noch zu tun hat.
Eine junge Frau, die mitten im Leben steht und durch die Lähmung
nicht mehr richtig lachen kann und trotzdem mutig, hoffnungsvoll
und glücklich in die Zukunft schaut - mit ihrer Tochter im
Herzen.
https://www.instagram.com/julchen_a_/
Ihre Buchempfehlung in der Trauer:
Dr. Johannes Wimmer - "Wenn die Faust des Universums zuschlägt."
https://www.buecher.de/artikel/buch/wenn-die-faust-des-universums-zuschlaegt/61667113/
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Über diesen Podcast
Hallo, ich bin Janina Krüger aus Hamburg und Sternen*Mama von
Titus. Ich habe nach unserem Verlust und meinen Erfahrungen
festgestellt, dass das Thema Sternenkinder, stille Geburten und
Trauer- noch sehr unter dem Radar laufen. Nach einem Verlust ist es
notwendig dich mit Betroffenen auszutauschen, Platz und Raum für
dein Sternenkind zu haben. Halten und Aushalten. Alles darf raus
und alles darf sein. Insbesondere Platz für die "doppelte Trauer,
dem "doppelten Schmerz" von verwaisten Großeltern. Ich biete
individuelle Trauerbegleitung mit Herz und Verstand - schau Dich
gern auf meiner Website.
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