Podcaster
Episoden
02.06.2026
5 Minuten
Mal angenommen... du hast nur 4 Min Zeit ganz Deutschland von deinem Herzensthema zu erzählen, um die Menschen zum nachdenken zu animieren.
Das habe ich gemacht.
Am 27. Januar 2026. War ich Speakerin bei Joinme.
Was ist das?
Ein Joinme ist Storytelling, das ein Thema auf den Punkt bringt. Mit der Challenge, in 4 Minuten andere für ein Anliegen zu gewinnen.
Eine Bühne, ein bunter Stuhl, eine 360 Grad Kamera, Licht, Ton und Makeup.
Ein bunter Stuhl auf dem ich Platz genommen habe und dann 4 Minuten volle Aufmerksamkeit für mich und mein Thema - die stille Trauer.
Meine Botschaft - Sichtbarkeit von stillen Geburten und den weitreichenden Folgen.
Mein Impact auf die Gesellschaft. Für mehr Verständnis, Sichtbarkeit und Perspektivwechsel.
Wenn du auch eine Botschaft hast, die raus in die Welt getragen werden muss: hier findest du mehr Details zu Joinme
Link:
https://www.joinme.de/
Von Herzen,
Janina
Für meinen Titus.
www.herzpuren.org
Janina_herzspuren
Das habe ich gemacht.
Am 27. Januar 2026. War ich Speakerin bei Joinme.
Was ist das?
Ein Joinme ist Storytelling, das ein Thema auf den Punkt bringt. Mit der Challenge, in 4 Minuten andere für ein Anliegen zu gewinnen.
Eine Bühne, ein bunter Stuhl, eine 360 Grad Kamera, Licht, Ton und Makeup.
Ein bunter Stuhl auf dem ich Platz genommen habe und dann 4 Minuten volle Aufmerksamkeit für mich und mein Thema - die stille Trauer.
Meine Botschaft - Sichtbarkeit von stillen Geburten und den weitreichenden Folgen.
Mein Impact auf die Gesellschaft. Für mehr Verständnis, Sichtbarkeit und Perspektivwechsel.
Wenn du auch eine Botschaft hast, die raus in die Welt getragen werden muss: hier findest du mehr Details zu Joinme
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Von Herzen,
Janina
Für meinen Titus.
www.herzpuren.org
Janina_herzspuren
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24.04.2026
1 Stunde 10 Minuten
Max und Svenja sprechen mit mir über den Verlust ihrer erstgeborenen Tochter Sophie, die Sie in der 24. SSW still zur Welt bringen mussten. Als ob das nicht schon furchtbar genug ist, haben die beiden danach erfahren, dass sie nicht mehr auf natürlichen Weg schwanger werden dürfen. Sie mussten somit nicht nur einen, sondern gleich 2 Verluste verkraften.
Sie sagen selbst, Sie haben den Verlust ihrer Tochter anfänglich sehr verdrängt und gingen schnell in den Funktionsmodus über.
Sie entschieden sich dann recht schnell für den Weg der Adoption. Ein sehr umfangreicher Prozess. Sie wurden von oben bis unten durchleuchtet.
Nach ganzen 1 ,5 Jahren entschieden Sie sich jedoch für einen ganz neuen und anderen Weg. Eine neue Option, die es Ihnen ermöglicht, doch noch ihr leibliches Kind zu begrüßen.
Sie entschieden sich für eine Leihmutterschaft in der Ukraine, nach anfänglichen Vorurteilen wurde dieser Weg für die beiden immer klarer.
Sie sprechen sehr ehrlich, über all die Fragen rund um die Adoption und die Leihmutterschaft. Über Zweifel, Sorgen, Hoffnung, Rückschläge und über ganz viel Mut und über ihre Ungeduld, die oft ein guter Antreiber für´s weiterkämpfen war...
Sie zeigen uns, dass es immer einen Weg gibt. Egal wie ausweglos es auf den ersten Blick scheinen mag.
Von Herzen,
Janina
Sie sagen selbst, Sie haben den Verlust ihrer Tochter anfänglich sehr verdrängt und gingen schnell in den Funktionsmodus über.
Sie entschieden sich dann recht schnell für den Weg der Adoption. Ein sehr umfangreicher Prozess. Sie wurden von oben bis unten durchleuchtet.
Nach ganzen 1 ,5 Jahren entschieden Sie sich jedoch für einen ganz neuen und anderen Weg. Eine neue Option, die es Ihnen ermöglicht, doch noch ihr leibliches Kind zu begrüßen.
Sie entschieden sich für eine Leihmutterschaft in der Ukraine, nach anfänglichen Vorurteilen wurde dieser Weg für die beiden immer klarer.
Sie sprechen sehr ehrlich, über all die Fragen rund um die Adoption und die Leihmutterschaft. Über Zweifel, Sorgen, Hoffnung, Rückschläge und über ganz viel Mut und über ihre Ungeduld, die oft ein guter Antreiber für´s weiterkämpfen war...
Sie zeigen uns, dass es immer einen Weg gibt. Egal wie ausweglos es auf den ersten Blick scheinen mag.
Von Herzen,
Janina
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02.04.2026
52 Minuten
Elsa ist Host des Podcast: Lasst mal drüber reden - Ihre Gäste sprechen über kleine und stille Geburten.
Elsa begleitet als Birthkeeperin Frauen bei ihren kleinen und stillen Geburten. Im 1:1 digital oder vor Ort rund um Berlin.
Ich erzähle in dieser Folge wie ich kurz vor Abflug nach Miami einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand hielt. Das ich mich wie auf "Dauerdroge" während meiner Schwangerschaft gefühlt habe. Dass ich 3 Monate mit Titus im Bauch am Meer verbracht habe und wie wir von seinem Tod erfahren haben und auch von der Zeit danach.
Diese Folge war für mich sehr emotional, weil ich mir mal wieder bewusst Zeit genommen habe, um über Titus zu sprechen.
Danke Liebe Elsa.
Wenn ihr mehr über Elsa erfahren möchtet: Hier findet ihr ihren
Instagram Account: elsa_eilzer
Spotify: Lasst mal drüber reden!
Elsa begleitet als Birthkeeperin Frauen bei ihren kleinen und stillen Geburten. Im 1:1 digital oder vor Ort rund um Berlin.
Ich erzähle in dieser Folge wie ich kurz vor Abflug nach Miami einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand hielt. Das ich mich wie auf "Dauerdroge" während meiner Schwangerschaft gefühlt habe. Dass ich 3 Monate mit Titus im Bauch am Meer verbracht habe und wie wir von seinem Tod erfahren haben und auch von der Zeit danach.
Diese Folge war für mich sehr emotional, weil ich mir mal wieder bewusst Zeit genommen habe, um über Titus zu sprechen.
Danke Liebe Elsa.
Wenn ihr mehr über Elsa erfahren möchtet: Hier findet ihr ihren
Instagram Account: elsa_eilzer
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13.03.2026
41 Minuten
In dieser Folge von Herzspuren spreche ich mit Mandy aus Ludwigsfelde in Brandenburg.
Während ihrer Schwangerschaft erhielt sie eine Diagnose, die keine Eltern hören möchten: Ihr Sohn Aaron würde nur eine sehr kurze Lebenszeit haben. Die Diagnose lautete: Trisomie 13 und niemand konnte Ihr sagen, wie lang ihr Sohn leben wird.
Trotz dieser lebensverkürzenden Prognose traf Mandy eine bewusste Entscheidung. Sie trug ihren Sohn bis zum Ende der Schwangerschaft aus, um ihm Zeit, Nähe und Liebe zu schenken.
Aaron wurde am 30. September geboren und durfte noch einige Stunden in den Armen seiner Eltern leben.
Wir sprechen über den Moment der Diagnose, über eine Schwangerschaft im Wissen um den bevorstehenden Abschied und über die Geburt eines Kindes, dessen Leben nur kurz dauern sollte.
Diese Folge gibt einen tiefen Einblick in eine Form von Mutterschaft, über die selten gesprochen wird: das bewusste Begleiten eines Kindes bis zum Abschied.
Es geht um Liebe, um Entscheidungen, um gesellschaftliche Reaktionen und darum, was Eltern in solchen Situationen wirklich brauchen.
Eine Folge über Mut, über Zeit und über die Spuren, die ein kleines Leben für immer hinterlässt.
Wenn Du auch betroffen bist und Dich austauschen möchtest:
Instagram:phantasie.life.nature
Mehr zu meiner Arbeit, als Trauerbegleiterin, findest Du unter:
www.herzspuren.org
Instagram:Janina_herzspuren
Während ihrer Schwangerschaft erhielt sie eine Diagnose, die keine Eltern hören möchten: Ihr Sohn Aaron würde nur eine sehr kurze Lebenszeit haben. Die Diagnose lautete: Trisomie 13 und niemand konnte Ihr sagen, wie lang ihr Sohn leben wird.
Trotz dieser lebensverkürzenden Prognose traf Mandy eine bewusste Entscheidung. Sie trug ihren Sohn bis zum Ende der Schwangerschaft aus, um ihm Zeit, Nähe und Liebe zu schenken.
Aaron wurde am 30. September geboren und durfte noch einige Stunden in den Armen seiner Eltern leben.
Wir sprechen über den Moment der Diagnose, über eine Schwangerschaft im Wissen um den bevorstehenden Abschied und über die Geburt eines Kindes, dessen Leben nur kurz dauern sollte.
Diese Folge gibt einen tiefen Einblick in eine Form von Mutterschaft, über die selten gesprochen wird: das bewusste Begleiten eines Kindes bis zum Abschied.
Es geht um Liebe, um Entscheidungen, um gesellschaftliche Reaktionen und darum, was Eltern in solchen Situationen wirklich brauchen.
Eine Folge über Mut, über Zeit und über die Spuren, die ein kleines Leben für immer hinterlässt.
Wenn Du auch betroffen bist und Dich austauschen möchtest:
Instagram:phantasie.life.nature
Mehr zu meiner Arbeit, als Trauerbegleiterin, findest Du unter:
www.herzspuren.org
Instagram:Janina_herzspuren
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24.02.2026
52 Minuten
Wie kann Liebe greifbar werden, wenn ein Kind viel zu früh geht?
In dieser Folge spreche ich mit Annerose aus Burg Stargard in Mecklenburg-Vorpommern. Sie ist gelernte Zahntechnikerin – und verwandelt Sehnsucht in etwas Bleibendes.
Annerose fertigt fein ausgearbeitete 3D-Gipsabdrücke von Händen oder Füßen eines Sternenkindes an. Etwas, das bleibt. Etwas, das berührt. Etwas, das sagt: Du warst da.
Ab etwa der 18. Schwangerschaftswoche sind diese Abdrücke möglich. Sie kommt ins Krankenhaus oder ins Bestattungsinstitut und arbeitet mit viel Ruhe und Würde. Ihr Wirkungskreis liegt überwiegend in Mecklenburg-Vorpommern, doch sie ist gut vernetzt – fragt im Zweifel einfach persönlich nach.
Eine besondere Geste für Sterneneltern: Zwei Abdrücke erhalten betroffene Familien- nach ihren Wünschen gestaltet- sogar kostenfrei in einer Geschenkbox.
Und wir sprechen noch über etwas sehr Bewegendes:
Jedes Kind hinterlässt Zellen im Körper seiner Mutter. Das bedeutet: Mutter, Sternenkind und Regenbogenkind bleiben verbunden.
Deshalb gestaltet Annerose auch Schwangerschaftsbauch-Abdrücke. Eine bleibende Erinnerung an den Bauch, in dem alle Kinder gelebt haben.
In dieser Folge geht es um Erinnerungskultur. Um Würde. Und darum, dass Liebe nicht endet – sie verändert ihre Form.
Kontaktdaten von Annerose: Telefon: 0163 73 155 48 oder 039603 33 150 E-Mail: annerose@lilly-art.de Business WhatsApp: 039603 33 150 Instagram: Sternenkind 3D-Erinnerungen
Meine Geschichte findest du auf www.herzspuren.org.
Und wenn du nach deinem Verlust jemanden an deiner Seite brauchst, der mit dir durch diese schwere Zeit geht, dich stärkt und dir Mut macht, dann bin ich als Trauerbegleiterin gern für dich da.
Herzspuren. Weil Liebe niemals endet...
Eure Janina
In dieser Folge spreche ich mit Annerose aus Burg Stargard in Mecklenburg-Vorpommern. Sie ist gelernte Zahntechnikerin – und verwandelt Sehnsucht in etwas Bleibendes.
Annerose fertigt fein ausgearbeitete 3D-Gipsabdrücke von Händen oder Füßen eines Sternenkindes an. Etwas, das bleibt. Etwas, das berührt. Etwas, das sagt: Du warst da.
Ab etwa der 18. Schwangerschaftswoche sind diese Abdrücke möglich. Sie kommt ins Krankenhaus oder ins Bestattungsinstitut und arbeitet mit viel Ruhe und Würde. Ihr Wirkungskreis liegt überwiegend in Mecklenburg-Vorpommern, doch sie ist gut vernetzt – fragt im Zweifel einfach persönlich nach.
Eine besondere Geste für Sterneneltern: Zwei Abdrücke erhalten betroffene Familien- nach ihren Wünschen gestaltet- sogar kostenfrei in einer Geschenkbox.
Und wir sprechen noch über etwas sehr Bewegendes:
Jedes Kind hinterlässt Zellen im Körper seiner Mutter. Das bedeutet: Mutter, Sternenkind und Regenbogenkind bleiben verbunden.
Deshalb gestaltet Annerose auch Schwangerschaftsbauch-Abdrücke. Eine bleibende Erinnerung an den Bauch, in dem alle Kinder gelebt haben.
In dieser Folge geht es um Erinnerungskultur. Um Würde. Und darum, dass Liebe nicht endet – sie verändert ihre Form.
Kontaktdaten von Annerose: Telefon: 0163 73 155 48 oder 039603 33 150 E-Mail: annerose@lilly-art.de Business WhatsApp: 039603 33 150 Instagram: Sternenkind 3D-Erinnerungen
Meine Geschichte findest du auf www.herzspuren.org.
Und wenn du nach deinem Verlust jemanden an deiner Seite brauchst, der mit dir durch diese schwere Zeit geht, dich stärkt und dir Mut macht, dann bin ich als Trauerbegleiterin gern für dich da.
Herzspuren. Weil Liebe niemals endet...
Eure Janina
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Über diesen Podcast
Hallo, ich bin Janina Krüger aus Hamburg und Sternen*Mama von
Titus. Ich habe nach unserem Verlust und meinen Erfahrungen
festgestellt, dass das Thema Sternenkinder, stille Geburten und
Trauer- noch sehr unter dem Radar laufen. Nach einem Verlust ist es
notwendig dich mit Betroffenen auszutauschen, Platz und Raum für
dein Sternenkind zu haben. Halten und Aushalten. Alles darf raus
und alles darf sein. Insbesondere Platz für die "doppelte Trauer,
dem "doppelten Schmerz" von verwaisten Großeltern. Ich biete
individuelle Trauerbegleitung mit Herz und Verstand - schau Dich
gern auf meiner Website.
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