Science of Physio

In dieser Folge sprechen wir wieder gemeinsam über das Thema Angst vor Bewegung im Kontext von muskuloskelettalen Schmerzen. Nachdem wir in der vorangegangenen Episode genauer über den Begriff der Kinesiophobie und warum dieses Thema in der Behandlung so relevant ist, gesprochen haben, geht es heute um die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten. Themen dieser Folge: Wie können wir Angst in der Physiotherapie adressieren? Behandlungsmöglichkeiten Kinesiophobie & Hypochondrie - ein Patientenbeispiel Viel Spaß beim Zuhören! Quellen & weiterführende Links (dieses Mal leider nur die Links, da es sonst zu lang gewesen wäre ): https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2020.05.005 https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-098673 https://doi.org/10.1016/j.pain.2011.12.009 https://doi.org/10.1097/MD.0000000000035872 https://doi.org/10.1007/BF02109988 https://doi.org/10.1097/AJP.0b013e3182385392 https://doi.org/10.1136/bmj.310.6973.151 https://doi.org/10.1097/j.pain.0000000000000146 https://doi.org/10.1016/j.jbspin.2016.12.014 https://doi.org/10.3389/fnbeh.2022.933483 https://doi.org/10.1186/s12891-018-2351-9 https://doi.org/10.3389/fnhum.2015.00424 https://doi.org/10.1080/09593985.2017.1331481 https://doi.org/10.7717/peerj.4151 https://doi.org/10.3174/ajnr.A4173 https://doi.org/10.7326/0003-4819-154-3-201102010-00008 https://doi.org/10.1002/ejp.2105 https://doi.org/10.1016/j.ejpain.2003.11.016 Redaktion: Alexander Lutz & Elisabeth Tretenhahn Produktion: Miguel Hernandez Regalado Mehr von Science of Physio und Physeli’s: Website: physeli.at Instagram: Science of Physio: https://www.instagram.com/scienceofphysio/ Physeli’s: https://www.instagram.com/_physelis_/ physio_alexander: https://www.instagram.com/physio_alexander/ eliscipline: https://www.instagram.com/eliscipline/?hl=de ️Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung für medizinisches Fachpersonal. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine individuelle physiotherapeutische Untersuchung und keine persönliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten sich Patient:innen immer an qualifizierte Ärzt:innen oder Therapeut:innen wenden. #Physiotherapie #Kinesiophobie #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #ScienceofPhysio

In dieser Folge sprechen wir gemeinsam über das Thema Angst vor Bewegung im Kontext von muskuloskelettalen Schmerzen. Wir sprechen genauer über den Begriff der Kinesiophobie und warum dieses Thema in der Behandlung von Beschwerden am Bewegungsapparat so hohe Relevanz besitzt. Themen dieser Folge: Schmerz & Angst - was sagt die Literatur?  Begriffsdefinition Kinesiophobie & heutiger Standpunkt Andere Arten von Angst/ Phobien & was ist besonders an der Kinesiophobie? Gegenseitige Wechselwirkung von Schmerz & Angst Wie können wir Angst in der Physiotherapie messen? Viel Spaß beim Zuhören! Quellen & weiterführende Links (dieses Mal leider nur die Links, da es sonst zu lang gewesen wäre ): https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2020.05.005 https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-098673 https://doi.org/10.1016/j.pain.2011.12.009 https://doi.org/10.1097/MD.0000000000035872 https://doi.org/10.1007/BF02109988 https://doi.org/10.1097/AJP.0b013e3182385392 https://doi.org/10.1136/bmj.310.6973.151 https://doi.org/10.1097/j.pain.0000000000000146 https://doi.org/10.1016/j.jbspin.2016.12.014 https://doi.org/10.3389/fnbeh.2022.933483 https://doi.org/10.1186/s12891-018-2351-9 https://doi.org/10.3389/fnhum.2015.00424 https://doi.org/10.1080/09593985.2017.1331481 https://doi.org/10.7717/peerj.4151 https://doi.org/10.3174/ajnr.A4173 https://doi.org/10.7326/0003-4819-154-3-201102010-00008 https://doi.org/10.1002/ejp.2105 https://doi.org/10.1016/j.ejpain.2003.11.016 Redaktion: Alexander Lutz & Elisabeth Tretenhahn Produktion: Miguel Hernandez Regalado Mehr von Science of Physio und Physeli’s: Website: physeli.at Instagram: Science of Physio: https://www.instagram.com/scienceofphysio/ Physeli’s: https://www.instagram.com/_physelis_/ physio_alexander: https://www.instagram.com/physio_alexander/ eliscipline: https://www.instagram.com/eliscipline/?hl=de ️Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung für medizinisches Fachpersonal. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine individuelle physiotherapeutische Untersuchung und keine persönliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten sich Patient:innen immer an qualifizierte Ärzt:innen oder Therapeut:innen wenden. #Physiotherapie #Kinesiophobie #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #ScienceofPhysio

Teil 2: In dieser Folge spreche ich mit dem Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau über das riesige Thema Ernährung und welche Informationen auch für uns Physiotherapeut*innen relevant sein können. Viele muskuloskelettale Beschwerden haben multifaktorielle Hintegründe und die Ernährung ist Teil dieser Komplextität. Themen dieser Folge: Was bedeutet „gesunde Ernährung“ überhaupt? Ist es wirklich sinnvoll, sich auf Makronährstoffe zu fokussieren? Wann können Supplements sinnvoll sein? Was sind die großen Probleme in der Supplements-Branche? Weitere Mythen & häufige Fehlannahmen in der Praxis Es war ein super produktives und langes Gespräch mit Niko, daher haben wir die Folge in 2 Episoden aufgeteilt. Für den vollständigen Kontext hört auf jeden Fall auch Teil 1! Viel Spaß beim Zuhören! Niko Rittenau: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/niko_rittenau/?hl=de⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/nikorittenau⁠ Quellen & weiterführende Links: Kolasinski, S. L., Neogi, T., Hochberg, M. C., Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, W. F., Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, C. K., Nelson, A. E., Samuels, J., Scanzello, C., White, D., … Reston, J. (2020). 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Guideline for the Management of Osteoarthritis of the Hand, Hip, and Knee. Arthritis Care & Research, 72(2), 149–162. https://doi.org/10.1002/acr.24131 Skou, S. T., Pedersen, B. K., Abbott, J. H., Patterson, B., & Barton, C. (2018). Physical Activity and Exercise Therapy Benefit MoreThan Just Symptoms and Impairments in People With Hip and Knee Osteoarthritis. The Journal of Orthopaedicand Sports Physical Therapy, 48(6), 439–447. https://doi.org/10.2519/jospt.2018.7877 Sturm Lisa. (2024). Gesunde und ökologisch nachhaltige omnivore und ovo-lacto-vegetarische Ernährungsempfehlungen für Österreich—Entwicklungsprozess und wissenschaftliche Ergebnisse. https://www.ages.at/forschung/wissen-aktuell/detail/aktualisierung-und-erarbeitung-der-omnivoren-bzw-ovo-lacto-vegetarischen-ernaehrungsempfehlungen-fuer-oesterreich Deng, W., Yi, Z., Yin, E., Lu, R., You, H., & Yuan, X. (2023). Effect of omega-3 polyunsaturated fatty acids supplementation for patients with osteoarthritis: A meta-analysis. Journal of Orthopaedic Surgery and Research, 18(1), 381. ⁠https://doi.org/10.1186/s13018-023-03855-w⁠ Cifuentes M, Verdejo HE, Castro PF, Corvalan AH, Ferreccio C, Quest AFG, Kogan MJ, Lavandero S. Low-Grade Chronic Inflammation: a Shared Mechanism for Chronic Diseases. Physiology (Bethesda). 2025 Jan 1;40(1):0. doi: 10.1152/physiol.00021.2024. Epub 2024 Jul 30. PMID: 39078396. Low-grade inflammation and the brain. (2016, November 22). International Association for the Study of Pain (IASP); International Association for the Study of Pain. ⁠https://www.iasp-pain.org/publications/relief-news/article/low-grade-inflammation-brain/⁠ Nutrition Made Simple: https://www.youtube.com/@NutritionMadeSimple Redaktion: Alexander Lutz & Elisabeth Tretenhahn Produktion: Miguel Hernandez Regalado Mehr von Science of Physio und Physeli’s: Website: physeli.at Instagram: Science of Physio: https://www.instagram.com/scienceofphysio/ Physeli’s: https://www.instagram.com/_physelis_/ physio_alexander: https://www.instagram.com/physio_alexander/ eliscipline: https://www.instagram.com/eliscipline/?hl=de ️Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung für medizinisches Fachpersonal. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine individuelle physiotherapeutische Untersuchung und keine persönliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten sich Patient:innen immer an qualifizierte Ärzt:innen oder Therapeut:innen wenden. #Physiotherapie #EvidenzbasiertePraxis #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #ScienceofPhysio

In dieser Folge spreche ich mit dem Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau über das riesige Thema Ernährung und welche Informationen auch für uns Physiotherapeut*innen relevant sein können. Viele muskuloskelettale Beschwerden haben multifaktorielle Hintegründe und die Ernährung ist Teil dieser Komplextität. Themen dieser Folge: Ernährung und Degeneration Entzündungen und Low-Grade-Inflammation Gibt es sowas wie eine anti-entzündliche Ernährung? Basics einer gesunden Ernährung Es war ein super produktives und langes Gespräch mit Niko, daher teilen wir die Folge in 2 Episoden auf. In Teil 2 gehen wir noch auf weitere offene Fragen und Missverständnisse ein, seid gespannt! Viel Spaß beim Zuhören! Niko Rittenau: Instagram: https://www.instagram.com/niko_rittenau/?hl=de YouTube: https://www.youtube.com/nikorittenau Quellen & weiterführende Links: Kolasinski, S. L., Neogi, T., Hochberg, M. C., Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, W. F., Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, C. K., Nelson, A. E., Samuels, J., Scanzello, C., White, D., … Reston, J. (2020). 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Guideline for the Management of Osteoarthritis of the Hand, Hip, and Knee. Arthritis Care & Research, 72(2), 149–162. https://doi.org/10.1002/acr.24131 Skou, S. T., Pedersen, B. K., Abbott, J. H., Patterson, B., & Barton, C. (2018). Physical Activity and Exercise Therapy Benefit MoreThan Just Symptoms and Impairments in People With Hip and Knee Osteoarthritis. The Journal of Orthopaedicand Sports Physical Therapy, 48(6), 439–447. https://doi.org/10.2519/jospt.2018.7877 Sturm Lisa. (2024). Gesunde und ökologisch nachhaltige omnivore und ovo-lacto-vegetarische Ernährungsempfehlungen für Österreich—Entwicklungsprozess und wissenschaftliche Ergebnisse. https://www.ages.at/forschung/wissen-aktuell/detail/aktualisierung-und-erarbeitung-der-omnivoren-bzw-ovo-lacto-vegetarischen-ernaehrungsempfehlungen-fuer-oesterreich Deng, W., Yi, Z., Yin, E., Lu, R., You, H., & Yuan, X. (2023). Effect of omega-3 polyunsaturated fatty acids supplementation for patients with osteoarthritis: A meta-analysis. Journal of Orthopaedic Surgery and Research, 18(1), 381. https://doi.org/10.1186/s13018-023-03855-w Cifuentes M, Verdejo HE, Castro PF, Corvalan AH, Ferreccio C, Quest AFG, Kogan MJ, Lavandero S. Low-Grade Chronic Inflammation: a Shared Mechanism for Chronic Diseases. Physiology (Bethesda). 2025 Jan 1;40(1):0. doi: 10.1152/physiol.00021.2024. Epub 2024 Jul 30. PMID: 39078396. Low-grade inflammation and the brain. (2016, November 22). International Association for the Study of Pain (IASP); International Association for the Study of Pain. https://www.iasp-pain.org/publications/relief-news/article/low-grade-inflammation-brain/ Nutrition Made Simple: https://www.youtube.com/@NutritionMadeSimple Redaktion: Alexander Lutz & Elisabeth Tretenhahn Produktion: Miguel Hernandez Regalado Mehr von Science of Physio und Physeli’s: Website: physeli.at Instagram: Science of Physio: https://www.instagram.com/scienceofphysio/ Physeli’s: https://www.instagram.com/_physelis_/ physio_alexander: https://www.instagram.com/physio_alexander/ eliscipline: https://www.instagram.com/eliscipline/?hl=de ️Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung für medizinisches Fachpersonal. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine individuelle physiotherapeutische Untersuchung und keine persönliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten sich Patient:innen immer an qualifizierte Ärzt:innen oder Therapeut:innen wenden. #Physiotherapie #EvidenzbasiertePraxis #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #ScienceofPhysio