Science of Physio

Wir sprechen über Schlaf - ein unglaublich wichtiger und gleichzeitig viel zu oft unterschätzter Faktor für Gesundheit und Schmerzen. Wir gehen ausführlich auf die Grundlagen ein und warum die Physiotherapie hier eine zentrale Rolle einnehmen kann. Außerdem besprechen wir im Detail, wie eine umfassende Anamnese von Schlaf in der Physiotherapie aufgebaut werden kann. Themen dieser Folge: Umsetzung in der Physio-Praxis - Welche konkreten Interventionen gibt es bei Schlafproblemen? Edukation - negative Glaubenssätze über Schlaf ändern Schlafhygiene - Was funktioniert wirklich? Schlaf-Restriktions-Therapie - ein vielversprechendes Tool Schlaf-Entspannungsmethoden - Welche gibt es? Fazit - Die zukünftige Rolle der Physiotherapie bei Schlafproblemen und chronischen Schmerzen Viel Spaß beim Zuhören! Quellen & weiterführende Links: Van Looveren et al. (2022). Combining Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia and Chronic Spinal Pain Within Physical Therapy: A Practical Guide for the Implementation of an Integrated Approach. Physical therapy, 102(8), ⁠https://doi.org/10.1093/ptj/pzac075⁠ Calles Plata et al. (2023). Effectiveness of aquatic therapy on sleep in persons with fibromyalgia. A meta-analysis. Sleep medicine, 102, 76–83. ⁠https://doi.org/10.1016/j.sleep.2022.12.016⁠ Van Looveren et al. (2021). The Association between Sleep and Chronic Spinal Pain: A Systematic Review from the Last Decade. Journal of clinical medicine, 10(17), 3836. ⁠https://doi.org/10.3390/jcm10173836⁠ Borbély et al. (2016). The two-process model of sleep regulation: a reappraisal. Journal of sleep research, 25(2), 131–143. ⁠https://doi.org/10.1111/jsr.12371⁠ Putilov et al. (2021). A six-factor structure of individual variation in the tendencies to become sleepy and to sleep at different times of the day. Acta psychologica, 217, 103327. ⁠https://doi.org/10.1016/j.actpsy.2021.103327⁠ Morin, C. M., & Jarrin, D. C. (2022). Epidemiology of Insomnia: Prevalence, Course, Risk Factors, and Public Health Burden. Sleep medicine clinics, 17(2), 173–191. ⁠https://doi.org/10.1016/j.jsmc.2022.03.003⁠ Mathias et al. (2018). Sleep disturbances and sleep disorders in adults living with chronic pain: a meta-analysis. Sleep medicine, 52, 198–210. ⁠https://doi.org/10.1016/j.sleep.2018.05.023⁠ Drakatos et al. (2021). Periodic limb movements during sleep: a narrative review. Journal of thoracic disease, 13(11), ⁠https://doi.org/10.21037/jtd-21-1353⁠ Goel et al. (2013). Circadian rhythms, sleep deprivation, and human performance. Progress in molecular biology and translational science, 119, 155–190. ⁠https://doi.org/10.1016/B978-0-12-396971-2.00007-5⁠ Nijs J et al., Sleep Disturbances in Chronic Pain: Neurobiology, Assessment, and Treatment in Physical Therapist Practice. Phys Ther. 2018 May 1;98(5):325-335. doi: 10.1093/ptj/pzy020. PMID: 29425327. Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) - Schlafqualität Insomnia Severity Index (ISI) - Insomnie Epworth Sleepiness Scale (ESS) - Tagesschläfrigkeit Dysfunctional Beliefs and Attitudes about Sleep (DBAS) - Negative Glaubenssätze zum Thema Schlaf STOP-BANG Score for Obstructive Sleep Apnea - Schlafapnoe Redaktion: Alexander Lutz & Elisabeth Tretenhahn Produktion: Miguel Hernandez Regalado Mehr von Science of Physio und Physeli’s: Website: physeli.at Instagram: Science of Physio: https://www.instagram.com/scienceofphysio/ ️Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung für medizinisches Fachpersonal. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine individuelle physiotherapeutische Untersuchung und keine persönliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten sich Patient:innen immer an qualifizierte Ärzt:innen oder Therapeut:innen wenden. #Physiotherapie #Schlaf #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #ScienceofPhysio

Wir sprechen über Schlaf - ein unglaublich wichtiger und gleichzeitig viel zu oft unterschätzter Faktor für Gesundheit und Schmerzen. Wir gehen ausführlich auf die Grundlagen ein und warum die Physiotherapie hier eine zentrale Rolle einnehmen kann. Außerdem besprechen wir im Detail, wie eine umfassende Anamnese von Schlaf in der Physiotherapie aufgebaut werden kann. Themen dieser Folge: Was passiert eigentlich während des Schlafs in unserem Körper? Schlafphasen und ihre Funktionen – kurzer Überblick Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich? Gibt es da individuelle Unterschiede? Was hat uns in den Fortbildungen am meisten überrascht oder zum Umdenken gebracht? Wie genau hängen Schlaf und Schmerz zusammen? Was sagt die Forschung? Chronische Schmerzen und Schlafstörungen – ein Teufelskreis Umsetzung in der Physio-Praxis - Komplette Anamnese von Schlaf Schlafstörungen erkennen und ansprechen Screening-Tools und Fragebögen - Welche sind sinnvoll? Viel Spaß beim Zuhören! Quellen & weiterführende Links: Van Looveren et al. (2022). Combining Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia and Chronic Spinal Pain Within Physical Therapy: A Practical Guide for the Implementation of an Integrated Approach. Physical therapy, 102(8), https://doi.org/10.1093/ptj/pzac075 Calles Plata et al. (2023). Effectiveness of aquatic therapy on sleep in persons with fibromyalgia. A meta-analysis. Sleep medicine, 102, 76–83. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2022.12.016 Van Looveren et al. (2021). The Association between Sleep and Chronic Spinal Pain: A Systematic Review from the Last Decade. Journal of clinical medicine, 10(17), 3836. https://doi.org/10.3390/jcm10173836 Borbély et al. (2016). The two-process model of sleep regulation: a reappraisal. Journal of sleep research, 25(2), 131–143. https://doi.org/10.1111/jsr.12371 Putilov et al. (2021). A six-factor structure of individual variation in the tendencies to become sleepy and to sleep at different times of the day. Acta psychologica, 217, 103327. https://doi.org/10.1016/j.actpsy.2021.103327 Morin, C. M., & Jarrin, D. C. (2022). Epidemiology of Insomnia: Prevalence, Course, Risk Factors, and Public Health Burden. Sleep medicine clinics, 17(2), 173–191. https://doi.org/10.1016/j.jsmc.2022.03.003 Mathias et al. (2018). Sleep disturbances and sleep disorders in adults living with chronic pain: a meta-analysis. Sleep medicine, 52, 198–210. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2018.05.023 Drakatos et al. (2021). Periodic limb movements during sleep: a narrative review. Journal of thoracic disease, 13(11), https://doi.org/10.21037/jtd-21-1353 Goel et al. (2013). Circadian rhythms, sleep deprivation, and human performance. Progress in molecular biology and translational science, 119, 155–190. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-396971-2.00007-5 Nijs J et al., Sleep Disturbances in Chronic Pain: Neurobiology, Assessment, and Treatment in Physical Therapist Practice. Phys Ther. 2018 May 1;98(5):325-335. doi: 10.1093/ptj/pzy020. PMID: 29425327. Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) - Schlafqualität Insomnia Severity Index (ISI) - Insomnie Epworth Sleepiness Scale (ESS) - Tagesschläfrigkeit Dysfunctional Beliefs and Attitudes about Sleep (DBAS) - Negative Glaubenssätze zum Thema Schlaf STOP-BANG Score for Obstructive Sleep Apnea - Schlafapnoe Redaktion: Alexander Lutz & Elisabeth Tretenhahn Produktion: Miguel Hernandez Regalado Mehr von Science of Physio und Physeli’s: Website: physeli.at Instagram: Science of Physio: https://www.instagram.com/scienceofphysio/ ️Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung für medizinisches Fachpersonal. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine individuelle physiotherapeutische Untersuchung und keine persönliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten sich Patient:innen immer an qualifizierte Ärzt:innen oder Therapeut:innen wenden. #Physiotherapie #Schlaf #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #ScienceofPhysio

Wolfgang Lackenbauer ist Physiotherapeut, freiberuflich tätig und hauptberuflich Mitarbeitender in Lehre und Forschung am IMC Krems sowie Referent im In-und Ausland. Seine Ausbildungen reichen von einem Diplom an der Akademie für den physiotherapeutischen Dienst Salzburg bis zu einem Master Degree in Manipulative Therapy Curtin an der University/Perth und einem Doctor of Philosophy (PhD) an der Manchester Metropolitan University. Themen dieser Folge: Definition von Clinical Reasoning - Warum ist es so wichtig? Was sind die häufigsten Missverständnisse über Clinical Reasoning? Definition von Fast und Slow Thinking im Kontext des Clinical Reasoning Prozesses Clinical Reasoning in einem biopsychosozialen Framework Der praktische Prozess - Definition und Verwendung der Hypothesenkategorien Praktische Beispiele und die Zukunft von Clinical Reasoning Viel Spaß beim Zuhören! Quellen & weiterführende Links: Jones, M. A., & Rivett, D. A. (2019). Clinical reasoning in musculoskeletal practice (2. Aufl.). Elsevier Health Sciences. Kirk, A. (2023). How physiotherapy students approach learning and their clinical reasoning capability [Doctoral thesis, University of Otago]. Tousignant-Laflamme, Yannick & Martel, Marc & Joshi, Anand & Cook, Chad. (2017). Rehabilitation management of low back pain – it’s time to pull it all together!. Journal of Pain Research. 10. 2373-2385. 10.2147/JPR.S146485. Für die eingeblendete Clinical Reasoning Checkliste am Ende der Folge schreibe uns gerne eine Nachricht auf Instagram! Redaktion: Alexander Lutz & Elisabeth Tretenhahn Produktion: Miguel Hernandez Regalado Mehr von Science of Physio und Physeli’s: Website: physeli.at Instagram: Science of Physio: https://www.instagram.com/scienceofphysio/ Physeli’s: https://www.instagram.com/_physelis_/ physio_alexander: https://www.instagram.com/physio_alexander/ eliscipline: https://www.instagram.com/eliscipline/?hl=de ️Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung für medizinisches Fachpersonal. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine individuelle physiotherapeutische Untersuchung und keine persönliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten sich Patient:innen immer an qualifizierte Ärzt:innen oder Therapeut:innen wenden. #Physiotherapie #ClinicalReasoning #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #ScienceofPhysio

Bernhards Fokus liegt in den Bereichen persistierende neuromuskuloskelettale Symptome und neuropathische Schmerzsyndrome. In den letzten zwölf Jahren hat Bernhard mehrere manuelle Therapiekonzepte abgeschlossen, seinen Master in muskuloskelettaler Physiotherapie und sein OMT-Diplom. Er trat der NOI-Gruppe 2018 bei und hält mehrere Fortbildungen im Bereich neuropathische Schmerzsyndrome sowie Kopfschmerzen. Themen dieser Folge: Kopfschmerz ist nicht gleich Kopfschmerz – welche Arten von Kopfschmerz gibt es und wie unterscheiden sie sich? Was ist der Unterschied zwischen primären und sekundären Kopfschmerzen? Welche Kopfschmerzarten fallen überhaupt in den Behandlungsbereich der Physiotherapie? Welche nicht? Welche Red Flags müssen wir unbedingt erkennen? Wann wird es gefährlich? Wie handeln? Welche körperlichen Untersuchungen und Tests sind bei Kopfschmerz-Patient*innen sinnvoll? Wie sieht eine evidenzbasierte physiotherapeutische Behandlung bei den verschiedenen Kopfschmerzarten aus? Gibt es manuelle Techniken, die sich bewährt haben? Welche Rolle spielt Ausdauertraining? Wie sehen empfohlene Trainingsparameter aus? Welche Rolle spielt Krafttraining? Wie sehen empfohlene Trainingsparameter aus? Können wir Kopfschmerz-Attacken/ Migräne-Attacken vorbeugen? Was sind effektive präventive Maßnahmen? Viel Spaß beim Zuhören! Quellen & weiterführende Links: The International Classification of Headache Disorders 3rd edition: https://ichd-3.org/ Thieme Group. (o. J.). Physiotherapie bei Kopfschmerzen und Migräne: Thieme.de. Do TP, Remmers A, Schytz HW, Schankin C, Nelson SE, Obermann M, Hansen JM, Sinclair AJ, Gantenbein AR, Schoonman GG. Red and orange flags for secondary headaches in clinical practice: SNNOOP10 list. Neurology. 2019 Jan 15;92(3):134-144. doi: 10.1212/WNL.0000000000006697. Epub 2018 Dec 26. PMID: 30587518; PMCID: PMC6340385. Taxer B, de Castro-Carletti EM, von Piekartz H, Leis S, Christova M, Armijo-Olivo S. Facial recognition, laterality judgement, alexithymia and resulting central nervous system adaptations in chronic primary headache and facial pain-A systematic review and meta-analysis. J Oral Rehabil. 2024 Sep;51(9):1881-1897. doi: 10.1111/joor.13742. Epub 2024 May 27. PMID: 38803203. Taxer B, Lauth W, von Piekartz H, Trinka E, Leis S. Investigation of Sensory and Neuropsychological Parameters in Migraine Sufferers: A Cross-Sectional Study with Negative Findings. Neurol Ther. 2025 Oct;14(5):2227-2248. doi: 10.1007/s40120-025-00824-9. Epub 2025 Sep 6. PMID: 40913749; PMCID: PMC12450200. DASS Fragebogen: https://www.testarchiv.eu/de/test/9008223 Headache Impact Test (HIT 6): https://www.physiotutors.com/de/questionnaires/headache-impact-test-hit-6/ Redaktion: Alexander Lutz & Elisabeth Tretenhahn Produktion: Miguel Hernandez Regalado Mehr von Science of Physio und Physeli’s: Website: physeli.at Instagram: Science of Physio: https://www.instagram.com/scienceofphysio/ Physeli’s: https://www.instagram.com/_physelis_/ physio_alexander: https://www.instagram.com/physio_alexander/ eliscipline: https://www.instagram.com/eliscipline/?hl=de ️Disclaimer: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung für medizinisches Fachpersonal. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine individuelle physiotherapeutische Untersuchung und keine persönliche Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten sich Patient:innen immer an qualifizierte Ärzt:innen oder Therapeut:innen wenden. #Physiotherapie #Kopfschmerzen #Physiowissen #PhysiotherapiePodcast #ScienceofPhysio