Pariti al Dente

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele bewegt und gleichzeitig zurückhält: Sichtbarkeit. Warum fällt es uns oft so schwer, uns zu zeigen? Und wie schafft man es, trotz Unsicherheiten, Vergleichen und diesem typischen „Cringe-Gefühl“ authentisch im Netz zu sein? Wir sprechen darüber, warum Authentizität das größte Kapital im Social-Media-Business ist und warum Perfektion uns oft eher blockiert als weiterbringt. Über den berühmten „Cringe-Berg“, den fast jeder erklimmen muss, wenn man beginnt, sichtbar zu werden und warum genau dort Wachstum beginnt. Außerdem geht es um Kontinuität, echte Geschichten, Storytelling und die Frage, welche Inhalte wirklich zu dir passen. Wir sprechen über Selbstzweifel, Vergleiche, negative Kommentare und darüber, warum es wichtig ist, Grenzen zu setzen, auch wenn man sichtbar ist. Und wie immer gilt: Wir sind natürlich auch ein paar Mal vom Thema abgekommen, haben persönliche Storys geteilt, Gedanken laut ausgesprochen und sind – ganz wie man es von uns kennt – ohne Skript, frei heraus und nicht immer streng der roten Linie folgend durchs Gespräch geflossen. 🤍 Eine Folge für alle, die spüren, dass sie mehr von sich zeigen möchten – aber noch zögern. Für alle, die lernen wollen, ihrer eigenen Stimme zu vertrauen. Und für alle, die verstehen möchten: Du musst nicht perfekt sein, du musst nur anfangen. Impulse aus der Folge: Sichtbarkeit fühlt sich am Anfang oft „cringe“ an und genau das ist normal Authentizität schlägt Perfektion – immer. Kontinuität ist wichtiger als Perfektion. Echte Geschichten schaffen Verbindung und Vertrauen. Du darfst sichtbar sein, ohne alles preiszugeben. Vergleiche blockieren – deine eigene Stimme befreit. Wachstum beginnt oft dort, wo es sich ungewohnt anfühlt. Pariti al Dente ist dein Lifestyle-Podcast zu allen Themen, die uns im Alltag bewegen. Dein Safe Space für Deep Talk – authentisch, ungeschönt und mitten aus dem echten Leben. Folge uns, um nichts zu verpassen: @paritialdente @sabrina.pariti_cosmetic @ginapariti

Mallorca, Sabrina, die Kids – und die leise Hoffnung auf einem entfliehen aus dem Alltag. Was folgte, war kein Postkartenurlaub, sondern eine Aneinanderreihung kleiner und größerer Unwegsahmkeiten: schlechtes Wetter, ein sehr unerwartetes Toilettenproblem im Airbnb, ein spontaner Wechsel ins Hotel, ein Teil des Eherings, der plötzlich fehlt, Medikamente, die es ebenfalls nicht bis zum Ende geschafft haben usw… Eine Reise, die anders verlief als gedacht. Weniger Leichtigkeit, mehr Improvisation und ein ehrlicher Blick darauf, wie schnell Urlaubsidylle kippen kann, wenn das echte Leben mitreist. Aus diesen Momenten heraus entsteht ein Gespräch über Yin & Yang – über das Gleichgewicht von Gegensätzen und die leise Frage, ob auf Schwieriges immer etwas Gutes folgt. Und ob das auch umgekehrt gilt. Wir sprechen über Eheringe und ihre Symbolik, über das, was bleibt, wenn etwas verloren geht. Über Erwartungen, Realität und über Urlaube, die entweder tragen oder uns herausfordern. Daneben öffnet sich der Blick auf das, was Gina aktuell bewegt: gesundheitliche Sorgen rund um den Hund, Gedanken über mögliche neue Wohnorte, ein längerer Aufenthalt in Portugal und die Frage, was ein gutes Fitnessstudio im Ausland wirklich ausmacht. Auch die Wettkampfvorbereitung bekommt Raum – gezieltes Training, der Umgang mit dem eigenen Körper im Aufbau, in der Diät und in Phasen, in denen Disziplin und Selbstwahrnehmung neu verhandelt werden. Eine ehrliche, lebendige und dennoch leichte Folge über Urlaubs-Fails und über das Leben dazwischen. 🤍 __ Empfehlungen aus der Folge (unbezahlte Werbung): Autovermietung direkt am Flughafen: https://share.google/2oQN3EeDO9n4YwjCV Beach-Restaurant (ideal mit Kindern, Füße im Sand): Il Chiringo Beach Restaurant-Empfehlung für Fleischliebhaber: Mesón La Rueda (Tipp: Spezialität des Hauses bestellen) Lieblingsstrand mit Kindern: Cala Major Beach – windgeschützt und auch im Winter empfehlenswert __ Pariti al Dente Kummerkasten: Ihr braucht unseren persönlichen Rat, zu einem Thema, das euch beschäftigt? Schreibt uns an paritialdente@gmail.com oder über Instagram auf @paritialdente Wir sind gerne für euch da! 🫶 __ Pariti al Dente ist dein Lifestyle-Podcast zu allen Themen, die uns im Alltag bewegen. Dein Safe Space für Deep Talk – authentisch, ungeschönt und mitten aus dem echten Leben. Folgt, um nichts zu verpassen: @paritialdente @sabrina.pariti_cosmetic @ginapariti

In dieser Folge starten wir locker und alltagsnah – mit kleinen Themen aus dem echten Leben, die uns alle betreffen (ja, auch die Verdauung spielt eine Rolle ), bevor wir tiefer eintauchen. Dann nehmen wir euch mit in unsere Gedanken zwischen den Jahren. Wir blicken zurück auf die Feiertage, auf besondere Momente im Familienleben, aber auch auf Herausforderungen, die diese Zeit mit sich bringt. Im Mittelpunkt dieser Episode stehen Reflexionsfragen, die wir ganz bewusst genutzt haben, um innezuhalten. Jede von uns durfte sich eine Auswahl an Fragen aussuchen und sie der jeweils anderen stellen – ehrlich, offen und ohne Anspruch auf perfekte Antworten. Wir sprechen über Beziehungen und warum regelmäßige Dates innerhalb Beziehungen und bewusste Zeit füreinander so wichtig sind. Über Elternschaft, emotionale Kommunikation und gesellschaftliche Erwartungen – gerade in Bezug auf Rollenbilder und Identität. Außerdem geht es um Ehrlichkeit, um die kleinen, oft übersehenen Momente von Freude im Alltag, um Selbstfürsorge, Prokrastination und den Druck, Erwartungen erfüllen zu müssen – den eigenen genauso wie denen von außen. Zum Abschluss fragen wir uns ganz bewusst: Was möchten wir im alten Jahr lassen – und was wollen wir mit ins neue Jahr nehmen? Diese Folge ist eine Einladung, gemeinsam innezuhalten, zu reflektieren und Platz für Neues zu schaffen. 🤍 Reflexionsfragen zum Mitnehmen ins neue Jahr: Wenn ihr möchtet: Nehmt euch Zeit, schreibt sie auf oder denkt sie für euch durch – ganz ohne Druck 🫶 Rückblick ⁠ ⁠Was hat mich im letzten Jahr am meisten geprägt? ⁠ ⁠Welche Momente haben mir echte Freude bereitet? ⁠ ⁠Was hat mir mehr Energie genommen als gegeben? Beziehungen & Nähe ⁠ ⁠In welchen Beziehungen fühle ich mich wirklich gesehen? ⁠ ⁠Wo wünsche ich mir mehr Verbindung – wo mehr Abstand? ⁠ ⁠Kommuniziere ich meine Gefühle ehrlich? Ich & mein Alltag ⁠ ⁠Wo habe ich mich selbst hintenangestellt? ⁠ ⁠Was bedeutet Selbstfürsorge für mich? ⁠ ⁠Was schiebe ich immer wieder auf und warum? Werte & Identität ⁠ ⁠Welche Werte sind mir wirklich wichtig? ⁠ ⁠Lebe ich nach ihnen – oder eher nach Erwartungen von außen? ⁠ ⁠Wer möchte ich im neuen Jahr mehr sein? Loslassen & Ausblick ⁠ ⁠Was darf ich im alten Jahr zurücklassen? ⁠ ⁠Was möchte ich bewusst mitnehmen? ⁠ ⁠Wie möchte ich mich im neuen Jahr fühlen? Pariti al Dente ist dein Lifestyle-Podcast zu allen Themen, die uns im Alltag bewegen. Dein Safe Space für Deep Talk – authentisch, ungeschönt und mitten aus dem echten Leben.

In dieser Folge sprechen wir über die Vorweihnachtszeit und all die Gedanken, Gefühle und Fragen, die diese besondere Zeit oft mit sich bringt. Wir nehmen euch mit in unsere Kindheitserinnerungen rund um Weihnachten – in familiäre Traditionen, aber auch in Momente von Stress und unausgesprochenen Erwartungen, die diese Zeit begleiten können. Wir sprechen darüber, wie wichtig Selbstfürsorge und gesunde Grenzen sind, gerade dann, wenn alte Muster oder Spannungen wieder spürbar werden. Außerdem teilen wir, wie wir die Feiertage heute erleben und wie unsere ganz persönlichen Vorbereitungen aussehen. Ein weiteres Thema ist der Umgang mit Glauben und Fantasie in der Erziehung. Wir sprechen darüber, wie herausfordernd es sein kann, den eigenen Kindern zu erklären, warum es Weihnachten gibt, welche Rolle Geschichten, Rituale und kulturelle Einflüsse spielen und wie unterschiedlich die persönlichen Entscheidungen rund um den Glauben der eigenen Kinder sein können. Zum Abschluss blicken wir zurück auf unsere gesetzten Vorsätze, reflektieren, was wir erreicht haben, und schauen nach vorne: auf neue Rituale, persönliche Ziele, Selbstliebe und auch auf hormonelle Veränderungen, die unser Erleben beeinflussen können. Eine ehrliche, entspannte Folge über Weihnachten, Beziehungen und das Leben dazwischen. Zum Jahresende möchten wir euch von Herzen frohe Weihnachten, ruhige Feiertage und einen wundervollen Start ins neue Jahr wünschen. Danke, dass ihr uns begleitet, zuhört und Teil von Pariti al Dente seid. Pariti al Dente ist dein Lifestyle-Podcast zu allen Themen, die uns im Alltag bewegen. Dein Safe Space für Deep Talk – authentisch, ungeschönt und mitten aus dem echten Leben. Folgt uns, um nichts zu verpassen: @paritialdente@sabrina.pariti_cosmetic@ginapariti