Podcaster
Episoden
22.03.2026
53 Minuten
In dieser Folge gibt es kein klassisches Thema, sondern genau das, was gerade in unseren Köpfen passiert.
Wir sprechen über aktuelle Entwicklungen, die uns beschäftigen und teilweise auch verunsichern: von neuen Enthüllungen rund um den Epstein-Fall, über politische Spannungen, Kriegsängste und gesellschaftliche Veränderungen bis hin zu der Frage, wem wir eigentlich noch glauben können.
Dabei geht es weniger um konkrete Antworten, sondern vielmehr um das Gefühl, dass gerade vieles ins Wanken gerät.
Wie gehen wir damit um, wenn wir merken, dass wir vielleicht doch weniger wissen, als wir dachten? Und wie wichtig ist es, Dinge kritisch zu hinterfragen, ohne dabei komplett in Unsicherheit oder Angst zu verfallen?
Ein großer Teil der Folge dreht sich auch um unseren Medienkonsum:
Warum greifen wir ständig zum Handy? Warum konsumieren wir Inhalte, die uns eigentlich nicht guttun? Und was steckt hinter Phänomenen wie Hate Watching, also bewusst Content zu schauen, den wir eigentlich ablehnen?
Wir sprechen über Social Media als Dauerbeschallung, über das Gefühl, ständig zwischen Kriegsnachrichten, Unterhaltung und Oberflächlichkeit zu springen und darüber, was das langfristig mit unserem Bewusstsein macht.
Auch Themen wie KI-generierter Content, manipulierte Inhalte und die Frage nach echter vs. inszenierter Realität spielen eine Rolle.
Wie viel von dem, was wir sehen, ist überhaupt noch echt? Und was macht das mit unserem Vertrauen? Zwischendurch wird es – wie immer – auch persönlicher:
Wir sprechen über unseren eigenen Umgang mit Social Media, über bewussteren Konsum, über das Bedürfnis, wieder mehr im echten Leben stattzufinden und darüber, wie leicht man sich im digitalen Strudel verlieren kann.
Eine Folge zwischen Leichtigkeit, Chaos und sehr ehrlichen Gedanken – ohne klare Linie, aber genau deshalb nah am echten Leben. 🤍
---
Gedanken & Impulse aus der Folge:
• Nicht alles, was wir sehen, ist die ganze Wahrheit.
• Kritisches Hinterfragen ist wichtiger denn je.
• Social Media kann uns gleichzeitig informieren und überfordern.
• Hate Watching zeigt, wie stark negative Inhalte uns anziehen.
• KI verändert, was wir als „real“ wahrnehmen.
• Bewusster Konsum kann helfen, wieder mehr bei sich zu bleiben.
• Wir müssen nicht alles wissen, aber wir sollten anfangen, bewusster hinzuschauen.
---
Podcast-Empfehlungen aus der Folge
1. https://open.spotify.com/show/7cQxbkPJBa8jffyD9jny3n?si=oNBOdJc9SNycgfnWas9_OQ
2. https://open.spotify.com/episode/1pv6PZLHRJIrL2MWgmqlWS?si=x7AYscBISxiHjHD-MYdfdA
3. https://open.spotify.com/episode/2r2HagoZihZDRj1LwExI09?si=clHjxwCVTf64WfqG01JYmA&t=1&pi=KMi27QZISzKkD
4. https://open.spotify.com/episode/1n4AfRfimoaxnkpnD9tSI3?si=8qNbtic5SzOA72ry5kA0zw&nd=1&dlsi=78eac1573f714cc8
---
Pariti al Dente ist dein Lifestyle-Podcast zu allen Themen, die uns im Alltag bewegen. Dein Safe Space für Deep Talk – authentisch, ungeschönt und mitten aus dem echten Leben.
Folge und, um nichts zu verpassen:
@paritialdente
@sabrina.pariti_cosmetic
@ginapariti
Wir sprechen über aktuelle Entwicklungen, die uns beschäftigen und teilweise auch verunsichern: von neuen Enthüllungen rund um den Epstein-Fall, über politische Spannungen, Kriegsängste und gesellschaftliche Veränderungen bis hin zu der Frage, wem wir eigentlich noch glauben können.
Dabei geht es weniger um konkrete Antworten, sondern vielmehr um das Gefühl, dass gerade vieles ins Wanken gerät.
Wie gehen wir damit um, wenn wir merken, dass wir vielleicht doch weniger wissen, als wir dachten? Und wie wichtig ist es, Dinge kritisch zu hinterfragen, ohne dabei komplett in Unsicherheit oder Angst zu verfallen?
Ein großer Teil der Folge dreht sich auch um unseren Medienkonsum:
Warum greifen wir ständig zum Handy? Warum konsumieren wir Inhalte, die uns eigentlich nicht guttun? Und was steckt hinter Phänomenen wie Hate Watching, also bewusst Content zu schauen, den wir eigentlich ablehnen?
Wir sprechen über Social Media als Dauerbeschallung, über das Gefühl, ständig zwischen Kriegsnachrichten, Unterhaltung und Oberflächlichkeit zu springen und darüber, was das langfristig mit unserem Bewusstsein macht.
Auch Themen wie KI-generierter Content, manipulierte Inhalte und die Frage nach echter vs. inszenierter Realität spielen eine Rolle.
Wie viel von dem, was wir sehen, ist überhaupt noch echt? Und was macht das mit unserem Vertrauen? Zwischendurch wird es – wie immer – auch persönlicher:
Wir sprechen über unseren eigenen Umgang mit Social Media, über bewussteren Konsum, über das Bedürfnis, wieder mehr im echten Leben stattzufinden und darüber, wie leicht man sich im digitalen Strudel verlieren kann.
Eine Folge zwischen Leichtigkeit, Chaos und sehr ehrlichen Gedanken – ohne klare Linie, aber genau deshalb nah am echten Leben. 🤍
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Gedanken & Impulse aus der Folge:
• Nicht alles, was wir sehen, ist die ganze Wahrheit.
• Kritisches Hinterfragen ist wichtiger denn je.
• Social Media kann uns gleichzeitig informieren und überfordern.
• Hate Watching zeigt, wie stark negative Inhalte uns anziehen.
• KI verändert, was wir als „real“ wahrnehmen.
• Bewusster Konsum kann helfen, wieder mehr bei sich zu bleiben.
• Wir müssen nicht alles wissen, aber wir sollten anfangen, bewusster hinzuschauen.
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Podcast-Empfehlungen aus der Folge
1. https://open.spotify.com/show/7cQxbkPJBa8jffyD9jny3n?si=oNBOdJc9SNycgfnWas9_OQ
2. https://open.spotify.com/episode/1pv6PZLHRJIrL2MWgmqlWS?si=x7AYscBISxiHjHD-MYdfdA
3. https://open.spotify.com/episode/2r2HagoZihZDRj1LwExI09?si=clHjxwCVTf64WfqG01JYmA&t=1&pi=KMi27QZISzKkD
4. https://open.spotify.com/episode/1n4AfRfimoaxnkpnD9tSI3?si=8qNbtic5SzOA72ry5kA0zw&nd=1&dlsi=78eac1573f714cc8
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Pariti al Dente ist dein Lifestyle-Podcast zu allen Themen, die uns im Alltag bewegen. Dein Safe Space für Deep Talk – authentisch, ungeschönt und mitten aus dem echten Leben.
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23.02.2026
1 Stunde 6 Minuten
Diese Folge ist anders. Schwerer. Und wichtig.
Wir sprechen über das Thema Kindesmissbrauch in Verbindung mit den neuesten Entwicklungen rund um den Epstein-Fall, aber auch weit darüber hinaus. Es geht um Macht, Kontrolle, Manipulation und die Strukturen, die Missbrauch überhaupt möglich machen.
Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, dieses Thema nicht zu tabuisieren, sondern offen anzusprechen. Über die psychologischen Muster von Tätern, über Machtmissbrauch – der oft weniger mit Sexualität als mit Kontrolle zu tun hat – und über gesellschaftliche Mechanismen, die Opfer zum Schweigen bringen.
Ein großer Teil der Folge widmet sich der Frage: Wie können wir unsere Kinder schützen?
Wir sprechen über Prävention, über Aufklärung, über Kommunikation in der Erziehung und darüber, wie wichtig es ist, ein starkes Vertrauensverhältnis zu Kindern aufzubauen.
Es geht um klare Grenzen, um das Bewusstsein für Manipulation, um das Ernstnehmen von Bauchgefühlen und um die Verantwortung, die wir als Eltern, als Gesellschaft und als Menschen tragen.
Diese Folge soll aufklären, sensibilisieren und stärken. Denn Wegsehen schützt niemanden.
___
Wichtige Impulse aus der Folge
Über Kindesmissbrauch zu sprechen ist notwendig. Machtmissbrauch basiert oft auf Kontrolle und Macht, nicht immer nur auf Sexualtrieb. Die Strafen für sexuelle Gewalt sind im Vergleich zu anderen Delikten zu gering. Es ist wichtig, über die langfristigen Folgen für die Opfer zu sprechen. Die Dunkelziffer sexueller Gewalt ist erschreckend hoch. Die Gesellschaft wird durch ständige Konfrontation mit Gewalt emotional abgestumpft. Prävention beginnt mit Aufklärung, Kommunikation und Vertrauen. Kinder müssen lernen, ihren Körper und ihre Grenzen zu schützen. Erziehung spielt eine entscheidende Rolle in der Entwicklung von Empathie und Verantwortung. Geheimnisse, Manipulation und psychische Gewalt müssen ernst genommen werden. Eltern sollten achtsam sein und ihrem Bauchgefühl vertrauen. Wegsehen ist keine Lösung. Hinschauen kann schützen.
Wenn dich diese Folge bewegt oder du Unterstützung suchst, sprich mit Menschen deines Vertrauens oder wende dich an professionelle Beratungsstellen. Du bist nicht allein. 🤍
___
Pariti al Dente ist dein Lifestyle-Podcast über das echte Leben – auch über die schweren Themen. Authentisch, ehrlich und mit dem Wunsch, Bewusstsein zu schaffen.
Folge uns auf Instagram, um nichts zu verpassen:
@paritialdente
@sabrina.pariti_cosmetic
@ginapariti
Wir sprechen über das Thema Kindesmissbrauch in Verbindung mit den neuesten Entwicklungen rund um den Epstein-Fall, aber auch weit darüber hinaus. Es geht um Macht, Kontrolle, Manipulation und die Strukturen, die Missbrauch überhaupt möglich machen.
Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, dieses Thema nicht zu tabuisieren, sondern offen anzusprechen. Über die psychologischen Muster von Tätern, über Machtmissbrauch – der oft weniger mit Sexualität als mit Kontrolle zu tun hat – und über gesellschaftliche Mechanismen, die Opfer zum Schweigen bringen.
Ein großer Teil der Folge widmet sich der Frage: Wie können wir unsere Kinder schützen?
Wir sprechen über Prävention, über Aufklärung, über Kommunikation in der Erziehung und darüber, wie wichtig es ist, ein starkes Vertrauensverhältnis zu Kindern aufzubauen.
Es geht um klare Grenzen, um das Bewusstsein für Manipulation, um das Ernstnehmen von Bauchgefühlen und um die Verantwortung, die wir als Eltern, als Gesellschaft und als Menschen tragen.
Diese Folge soll aufklären, sensibilisieren und stärken. Denn Wegsehen schützt niemanden.
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Wichtige Impulse aus der Folge
Über Kindesmissbrauch zu sprechen ist notwendig. Machtmissbrauch basiert oft auf Kontrolle und Macht, nicht immer nur auf Sexualtrieb. Die Strafen für sexuelle Gewalt sind im Vergleich zu anderen Delikten zu gering. Es ist wichtig, über die langfristigen Folgen für die Opfer zu sprechen. Die Dunkelziffer sexueller Gewalt ist erschreckend hoch. Die Gesellschaft wird durch ständige Konfrontation mit Gewalt emotional abgestumpft. Prävention beginnt mit Aufklärung, Kommunikation und Vertrauen. Kinder müssen lernen, ihren Körper und ihre Grenzen zu schützen. Erziehung spielt eine entscheidende Rolle in der Entwicklung von Empathie und Verantwortung. Geheimnisse, Manipulation und psychische Gewalt müssen ernst genommen werden. Eltern sollten achtsam sein und ihrem Bauchgefühl vertrauen. Wegsehen ist keine Lösung. Hinschauen kann schützen.
Wenn dich diese Folge bewegt oder du Unterstützung suchst, sprich mit Menschen deines Vertrauens oder wende dich an professionelle Beratungsstellen. Du bist nicht allein. 🤍
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05.02.2026
1 Stunde 27 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele bewegt und gleichzeitig zurückhält: Sichtbarkeit. Warum fällt es uns oft so schwer, uns zu zeigen? Und wie schafft man es, trotz Unsicherheiten, Vergleichen und diesem typischen „Cringe-Gefühl“ authentisch im Netz zu sein?
Wir sprechen darüber, warum Authentizität das größte Kapital im Social-Media-Business ist und warum Perfektion uns oft eher blockiert als weiterbringt. Über den berühmten „Cringe-Berg“, den fast jeder erklimmen muss, wenn man beginnt, sichtbar zu werden und warum genau dort Wachstum beginnt.
Außerdem geht es um Kontinuität, echte Geschichten, Storytelling und die Frage, welche Inhalte wirklich zu dir passen. Wir sprechen über Selbstzweifel, Vergleiche, negative Kommentare und darüber, warum es wichtig ist, Grenzen zu setzen, auch wenn man sichtbar ist.
Und wie immer gilt: Wir sind natürlich auch ein paar Mal vom Thema abgekommen, haben persönliche Storys geteilt, Gedanken laut ausgesprochen und sind – ganz wie man es von uns kennt – ohne Skript, frei heraus und nicht immer streng der roten Linie folgend durchs Gespräch geflossen. 🤍
Eine Folge für alle, die spüren, dass sie mehr von sich zeigen möchten – aber noch zögern. Für alle, die lernen wollen, ihrer eigenen Stimme zu vertrauen. Und für alle, die verstehen möchten: Du musst nicht perfekt sein, du musst nur anfangen.
Impulse aus der Folge:
Sichtbarkeit fühlt sich am Anfang oft „cringe“ an und genau das ist normal Authentizität schlägt Perfektion – immer. Kontinuität ist wichtiger als Perfektion. Echte Geschichten schaffen Verbindung und Vertrauen. Du darfst sichtbar sein, ohne alles preiszugeben. Vergleiche blockieren – deine eigene Stimme befreit. Wachstum beginnt oft dort, wo es sich ungewohnt anfühlt.
Pariti al Dente ist dein Lifestyle-Podcast zu allen Themen, die uns im Alltag bewegen. Dein Safe Space für Deep Talk – authentisch, ungeschönt und mitten aus dem echten Leben.
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Wir sprechen darüber, warum Authentizität das größte Kapital im Social-Media-Business ist und warum Perfektion uns oft eher blockiert als weiterbringt. Über den berühmten „Cringe-Berg“, den fast jeder erklimmen muss, wenn man beginnt, sichtbar zu werden und warum genau dort Wachstum beginnt.
Außerdem geht es um Kontinuität, echte Geschichten, Storytelling und die Frage, welche Inhalte wirklich zu dir passen. Wir sprechen über Selbstzweifel, Vergleiche, negative Kommentare und darüber, warum es wichtig ist, Grenzen zu setzen, auch wenn man sichtbar ist.
Und wie immer gilt: Wir sind natürlich auch ein paar Mal vom Thema abgekommen, haben persönliche Storys geteilt, Gedanken laut ausgesprochen und sind – ganz wie man es von uns kennt – ohne Skript, frei heraus und nicht immer streng der roten Linie folgend durchs Gespräch geflossen. 🤍
Eine Folge für alle, die spüren, dass sie mehr von sich zeigen möchten – aber noch zögern. Für alle, die lernen wollen, ihrer eigenen Stimme zu vertrauen. Und für alle, die verstehen möchten: Du musst nicht perfekt sein, du musst nur anfangen.
Impulse aus der Folge:
Sichtbarkeit fühlt sich am Anfang oft „cringe“ an und genau das ist normal Authentizität schlägt Perfektion – immer. Kontinuität ist wichtiger als Perfektion. Echte Geschichten schaffen Verbindung und Vertrauen. Du darfst sichtbar sein, ohne alles preiszugeben. Vergleiche blockieren – deine eigene Stimme befreit. Wachstum beginnt oft dort, wo es sich ungewohnt anfühlt.
Pariti al Dente ist dein Lifestyle-Podcast zu allen Themen, die uns im Alltag bewegen. Dein Safe Space für Deep Talk – authentisch, ungeschönt und mitten aus dem echten Leben.
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14.01.2026
1 Minute
Mallorca, Sabrina, die Kids – und die leise Hoffnung auf einem entfliehen aus dem Alltag.
Was folgte, war kein Postkartenurlaub, sondern eine Aneinanderreihung kleiner und größerer Unwegsahmkeiten: schlechtes Wetter, ein sehr unerwartetes Toilettenproblem im Airbnb, ein spontaner Wechsel ins Hotel, ein Teil des Eherings, der plötzlich fehlt, Medikamente, die es ebenfalls nicht bis zum Ende geschafft haben usw…
Eine Reise, die anders verlief als gedacht. Weniger Leichtigkeit, mehr Improvisation und ein ehrlicher Blick darauf, wie schnell Urlaubsidylle kippen kann, wenn das echte Leben mitreist.
Aus diesen Momenten heraus entsteht ein Gespräch über Yin & Yang – über das Gleichgewicht von Gegensätzen und die leise Frage, ob auf Schwieriges immer etwas Gutes folgt. Und ob das auch umgekehrt gilt. Wir sprechen über Eheringe und ihre Symbolik, über das, was bleibt, wenn etwas verloren geht. Über Erwartungen, Realität und über Urlaube, die entweder tragen oder uns herausfordern.
Daneben öffnet sich der Blick auf das, was Gina aktuell bewegt: gesundheitliche Sorgen rund um den Hund, Gedanken über mögliche neue Wohnorte, ein längerer Aufenthalt in Portugal und die Frage, was ein gutes Fitnessstudio im Ausland wirklich ausmacht.
Auch die Wettkampfvorbereitung bekommt Raum – gezieltes Training, der Umgang mit dem eigenen Körper im Aufbau, in der Diät und in Phasen, in denen Disziplin und Selbstwahrnehmung neu verhandelt werden.
Eine ehrliche, lebendige und dennoch leichte Folge über Urlaubs-Fails und über das Leben dazwischen. 🤍
__
Empfehlungen aus der Folge (unbezahlte Werbung):
Autovermietung direkt am Flughafen:
https://share.google/2oQN3EeDO9n4YwjCV
Beach-Restaurant (ideal mit Kindern, Füße im Sand):
Il Chiringo Beach
Restaurant-Empfehlung für Fleischliebhaber:
Mesón La Rueda (Tipp: Spezialität des Hauses bestellen)
Lieblingsstrand mit Kindern:
Cala Major Beach – windgeschützt und auch im Winter empfehlenswert
__
Pariti al Dente Kummerkasten:
Ihr braucht unseren persönlichen Rat, zu einem Thema, das euch beschäftigt? Schreibt uns an paritialdente@gmail.com oder über Instagram auf @paritialdente Wir sind gerne für euch da! 🫶
__
Pariti al Dente ist dein Lifestyle-Podcast zu allen Themen, die uns im Alltag bewegen. Dein Safe Space für Deep Talk – authentisch, ungeschönt und mitten aus dem echten Leben.
Folgt, um nichts zu verpassen:
@paritialdente
@sabrina.pariti_cosmetic
@ginapariti
Was folgte, war kein Postkartenurlaub, sondern eine Aneinanderreihung kleiner und größerer Unwegsahmkeiten: schlechtes Wetter, ein sehr unerwartetes Toilettenproblem im Airbnb, ein spontaner Wechsel ins Hotel, ein Teil des Eherings, der plötzlich fehlt, Medikamente, die es ebenfalls nicht bis zum Ende geschafft haben usw…
Eine Reise, die anders verlief als gedacht. Weniger Leichtigkeit, mehr Improvisation und ein ehrlicher Blick darauf, wie schnell Urlaubsidylle kippen kann, wenn das echte Leben mitreist.
Aus diesen Momenten heraus entsteht ein Gespräch über Yin & Yang – über das Gleichgewicht von Gegensätzen und die leise Frage, ob auf Schwieriges immer etwas Gutes folgt. Und ob das auch umgekehrt gilt. Wir sprechen über Eheringe und ihre Symbolik, über das, was bleibt, wenn etwas verloren geht. Über Erwartungen, Realität und über Urlaube, die entweder tragen oder uns herausfordern.
Daneben öffnet sich der Blick auf das, was Gina aktuell bewegt: gesundheitliche Sorgen rund um den Hund, Gedanken über mögliche neue Wohnorte, ein längerer Aufenthalt in Portugal und die Frage, was ein gutes Fitnessstudio im Ausland wirklich ausmacht.
Auch die Wettkampfvorbereitung bekommt Raum – gezieltes Training, der Umgang mit dem eigenen Körper im Aufbau, in der Diät und in Phasen, in denen Disziplin und Selbstwahrnehmung neu verhandelt werden.
Eine ehrliche, lebendige und dennoch leichte Folge über Urlaubs-Fails und über das Leben dazwischen. 🤍
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Empfehlungen aus der Folge (unbezahlte Werbung):
Autovermietung direkt am Flughafen:
https://share.google/2oQN3EeDO9n4YwjCV
Beach-Restaurant (ideal mit Kindern, Füße im Sand):
Il Chiringo Beach
Restaurant-Empfehlung für Fleischliebhaber:
Mesón La Rueda (Tipp: Spezialität des Hauses bestellen)
Lieblingsstrand mit Kindern:
Cala Major Beach – windgeschützt und auch im Winter empfehlenswert
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Pariti al Dente Kummerkasten:
Ihr braucht unseren persönlichen Rat, zu einem Thema, das euch beschäftigt? Schreibt uns an paritialdente@gmail.com oder über Instagram auf @paritialdente Wir sind gerne für euch da! 🫶
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Pariti al Dente ist dein Lifestyle-Podcast zu allen Themen, die uns im Alltag bewegen. Dein Safe Space für Deep Talk – authentisch, ungeschönt und mitten aus dem echten Leben.
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02.01.2026
1 Stunde 12 Minuten
In dieser Folge starten wir locker und alltagsnah – mit kleinen Themen aus dem echten Leben, die uns alle betreffen (ja, auch die Verdauung spielt eine Rolle ), bevor wir tiefer eintauchen.
Dann nehmen wir euch mit in unsere Gedanken zwischen den Jahren. Wir blicken zurück auf die Feiertage, auf besondere Momente im Familienleben, aber auch auf Herausforderungen, die diese Zeit mit sich bringt.
Im Mittelpunkt dieser Episode stehen Reflexionsfragen, die wir ganz bewusst genutzt haben, um innezuhalten. Jede von uns durfte sich eine Auswahl an Fragen aussuchen und sie der jeweils anderen stellen – ehrlich, offen und ohne Anspruch auf perfekte Antworten.
Wir sprechen über Beziehungen und warum regelmäßige Dates innerhalb Beziehungen und bewusste Zeit füreinander so wichtig sind. Über Elternschaft, emotionale Kommunikation und gesellschaftliche Erwartungen – gerade in Bezug auf Rollenbilder und Identität.
Außerdem geht es um Ehrlichkeit, um die kleinen, oft übersehenen Momente von Freude im Alltag, um Selbstfürsorge, Prokrastination und den Druck, Erwartungen erfüllen zu müssen – den eigenen genauso wie denen von außen.
Zum Abschluss fragen wir uns ganz bewusst:
Was möchten wir im alten Jahr lassen – und was wollen wir mit ins neue Jahr nehmen?
Diese Folge ist eine Einladung, gemeinsam innezuhalten, zu reflektieren und Platz für Neues zu schaffen. 🤍
Reflexionsfragen zum Mitnehmen ins neue Jahr:
Wenn ihr möchtet: Nehmt euch Zeit, schreibt sie auf oder denkt sie für euch durch – ganz ohne Druck 🫶
Rückblick
Was hat mich im letzten Jahr am meisten geprägt? Welche Momente haben mir echte Freude bereitet? Was hat mir mehr Energie genommen als gegeben?
Beziehungen & Nähe
In welchen Beziehungen fühle ich mich wirklich gesehen? Wo wünsche ich mir mehr Verbindung – wo mehr Abstand? Kommuniziere ich meine Gefühle ehrlich?
Ich & mein Alltag
Wo habe ich mich selbst hintenangestellt? Was bedeutet Selbstfürsorge für mich? Was schiebe ich immer wieder auf und warum?
Werte & Identität
Welche Werte sind mir wirklich wichtig? Lebe ich nach ihnen – oder eher nach Erwartungen von außen? Wer möchte ich im neuen Jahr mehr sein?
Loslassen & Ausblick
Was darf ich im alten Jahr zurücklassen? Was möchte ich bewusst mitnehmen? Wie möchte ich mich im neuen Jahr fühlen?
Pariti al Dente ist dein Lifestyle-Podcast zu allen Themen, die uns im Alltag bewegen. Dein Safe Space für Deep Talk – authentisch, ungeschönt und mitten aus dem echten Leben.
Dann nehmen wir euch mit in unsere Gedanken zwischen den Jahren. Wir blicken zurück auf die Feiertage, auf besondere Momente im Familienleben, aber auch auf Herausforderungen, die diese Zeit mit sich bringt.
Im Mittelpunkt dieser Episode stehen Reflexionsfragen, die wir ganz bewusst genutzt haben, um innezuhalten. Jede von uns durfte sich eine Auswahl an Fragen aussuchen und sie der jeweils anderen stellen – ehrlich, offen und ohne Anspruch auf perfekte Antworten.
Wir sprechen über Beziehungen und warum regelmäßige Dates innerhalb Beziehungen und bewusste Zeit füreinander so wichtig sind. Über Elternschaft, emotionale Kommunikation und gesellschaftliche Erwartungen – gerade in Bezug auf Rollenbilder und Identität.
Außerdem geht es um Ehrlichkeit, um die kleinen, oft übersehenen Momente von Freude im Alltag, um Selbstfürsorge, Prokrastination und den Druck, Erwartungen erfüllen zu müssen – den eigenen genauso wie denen von außen.
Zum Abschluss fragen wir uns ganz bewusst:
Was möchten wir im alten Jahr lassen – und was wollen wir mit ins neue Jahr nehmen?
Diese Folge ist eine Einladung, gemeinsam innezuhalten, zu reflektieren und Platz für Neues zu schaffen. 🤍
Reflexionsfragen zum Mitnehmen ins neue Jahr:
Wenn ihr möchtet: Nehmt euch Zeit, schreibt sie auf oder denkt sie für euch durch – ganz ohne Druck 🫶
Rückblick
Was hat mich im letzten Jahr am meisten geprägt? Welche Momente haben mir echte Freude bereitet? Was hat mir mehr Energie genommen als gegeben?
Beziehungen & Nähe
In welchen Beziehungen fühle ich mich wirklich gesehen? Wo wünsche ich mir mehr Verbindung – wo mehr Abstand? Kommuniziere ich meine Gefühle ehrlich?
Ich & mein Alltag
Wo habe ich mich selbst hintenangestellt? Was bedeutet Selbstfürsorge für mich? Was schiebe ich immer wieder auf und warum?
Werte & Identität
Welche Werte sind mir wirklich wichtig? Lebe ich nach ihnen – oder eher nach Erwartungen von außen? Wer möchte ich im neuen Jahr mehr sein?
Loslassen & Ausblick
Was darf ich im alten Jahr zurücklassen? Was möchte ich bewusst mitnehmen? Wie möchte ich mich im neuen Jahr fühlen?
Pariti al Dente ist dein Lifestyle-Podcast zu allen Themen, die uns im Alltag bewegen. Dein Safe Space für Deep Talk – authentisch, ungeschönt und mitten aus dem echten Leben.
Mehr
Über diesen Podcast
Zwei Schwestern. Zwei Perspektiven. Ein Podcast. 🎙️ Ein Format über
das echte Leben – zwischen Tiefgang, Chaos und allem dazwischen.
Wir, Gina und Sabrina Pariti, reden über Selbstliebe, Therapie,
Körperbild, Selbstständigkeit, Beziehungen, Mama-Sein und all die
Momente, die uns prägen. Mal ernst, mal leicht, aber immer ehrlich
und ungefiltert. Wir teilen unsere Gedanken über Fehltritte,
Heilung, Wachstum – und darüber, warum niemand den perfekten Plan
hat. Ein Safe Space für echte Gespräche. Jede Woche eine neue
Folge.
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