Unperfekt echt.

Diese Folge liegt mir richtig am Herzen. Weil sie nicht nett ist. Sondern ehrlich. Ich spreche über die zwei mächtigsten Worte, die wir jeden Tag benutzen – oft völlig unbewusst: Ich bin. Und was wir danach sagen, ist kein harmloser Gedanke, sondern ein Glaubenssatz. Ein inneres Programm. Eine Entscheidung, die unser Denken, Fühlen und Handeln – und damit unser ganzes Leben – beeinflusst. In dieser Folge teile ich: was Glaubenssätze eigentlich sind und warum sie so mächtig sind wie sie unser Leben steuern, ohne dass wir es merken wie du deinen blockierendsten Glaubenssatz erkennst warum er sich oft so unfassbar „wahr“ anfühlt und wie du anfangen kannst, ihn zu hinterfragen und zu verändern Ich habe eine einfache, ehrliche Übung mitgebracht, mit der du für dich herausfinden kannst, welcher Glaubenssatz gerade bei dir das Steuer in der Hand hat – und wie du beginnst, es dir zurückzuholen. Diese Folge ist kein „Denk positiv“-Blabla. Sondern eine Einladung, bewusst hinzuschauen und neu zu wählen, wer du bist – statt dich von alten inneren Geschichten lenken zu lassen. Denn was du nach „Ich bin“ setzt, formt deine Realität. Und vielleicht ist heute ein guter Moment, diesen Satz ein kleines Stück neu zu schreiben. Schön, dass du hier bist. Mit Liebe, Romy🤍

Die letzten Wochen waren… sagen wir mal: intensiv. Zwischen Kita-Schließungen, Weihnachtschaos und dem ganz normalen Lebenswahnsinn sind bei uns plötzlich alte Themen und Gefühle wieder hochgeploppt – ungefragt natürlich. Wir sprechen ehrlich (und mit Humor) darüber, wie schnell man im Gedankenkarussell landet, was uns hilft, nicht in der Negativität hängen zu bleiben, und welche Tools wir nutzen, um Gefühle da sein zu lassen, ohne dass sie gleich das Steuer übernehmen. Echt, motivierend, ein bisschen sarkastisch und ganz viel Herz. Only Real Vibes eben. Schön, dass du hier bist. Mit Liebe, Romy & Laura 🤍

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich selbst lange begleitet hat: Erschöpfung. Und die Frage, was mir eigentlich täglich meine Energie raubt. Ich teile ganz ehrlich: Welche Energieräuber ich in meinem eigenen Leben erkannt habe warum ich lange dachte, ich müsste einfach „mehr durchhalten“ und was mir geholfen hat, Schritt für Schritt wieder mehr Lebensenergie zurückzuholen. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung oder To-do-Listen, sondern um ehrliches Hinschauen, bewusstes Spüren und die richtigen Fragen an sich selbst. In der Folge gebe ich: Persönliche Beispiele aus meinem Alltag konkrete Impulse, die mir wirklich geholfen haben und Reflexionsfragen, mit denen du für dich schauen kannst, wo deine Energie versickert und wo du sie dir zurückholen kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du: Dich oft müde, ausgelaugt oder innerlich leer fühlst spürst, dass etwas nicht mehr stimmig ist und dir mehr Leichtigkeit, Klarheit und Kraft wünschst ohne Druck. Eine ehrliche, ruhige und motivierende Folge für mehr Energie und weniger Kampf mit dir selbst. Schön, dass du hier bist. Mit Liebe, Romy🤍

In dieser Folge wird’s ehrlich, herzlich und herrlich chaotisch – genau so, wie wir es lieben! Wir sprechen darüber, warum sich Freundschaften im Laufe des Lebens verändern, warum das manchmal weh tut, oft aber einfach nur ein Zeichen von Wachstum ist. Wir nehmen euch mit in unseren Mama-Alltag, in unsere Phasen der persönlichen Weiterentwicklung und in die Momente, in denen wir plötzlich gemerkt haben: „Upsi, ich hab ja Grenzen!“ – und wie das natürlich auch Einfluss auf unseren Freundeskreis hatte. Wir erzählen, wie wir gelernt haben, dass Freundschaften sich verändern dürfen. Dass manche Menschen gehen, andere bleiben und neue dazukommen. Und dass das nichts Tragisches ist, sondern eigentlich ein ziemlich schönes Upgrade im eigenen Leben. Mit Humor, ehrlichen Einblicken und einer guten Portion Euphorie sprechen wir darüber, warum Authentizität manchmal aussortiert, aber gleichzeitig genau die richtigen Menschen anzieht. Und warum es sich lohnt, darauf zu vertrauen, dass sich unser Umfeld immer wieder neu und passend sortiert, wenn wir uns selbst treu bleiben. Also: Kaffee schnappen, Kopfhörer auf, Herz öffnen. Viel Spaß beim Zuhören und beim gemeinsamen Sortieren! Schön, dass du hier bist. Mit Liebe, Romy & Laura 🤍