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66 Episoden

36 - Herbstblues mentale Fitness im Winter – So holst du dich aus dem Tief
vor 7 Monaten

36 - Herbstblues mentale Fitness im Winter – So holst du dich aus dem Tief

11 Minuten
35 - 21 Tage ohne Jammern – Wie ein Armband dein Leben verändern kann
vor 7 Monaten

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13 Minuten
34 - Mentale Fitness ist keine Sache des Alters sondern des ...
vor 7 Monaten

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10 Minuten
33 - Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt – oder wie mein Gehirn sie mir zeigt
vor 7 Monaten

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11 Minuten
32 - Verkaufen Heute - Interview mit Marianne Hochstrasser
vor 8 Monaten

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41 Minuten
31 - Mentale Stärke ist keine Motivation – sondern Disziplin
vor 8 Monaten

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12 Minuten
30 - Wie viel Energie verbraucht dein Gehirn wirklich – und was heißt das für deinen Alltag?
vor 8 Monaten

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14 Minuten
29 - Dopamin – dein cleverster Lernbooster oder heimlicher Ablenker
vor 8 Monaten

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13 Minuten
28 - Von Ahnungslos bis Meisterhaft – die 4 Stufen der Kompetenz die du jeden Tag durchläufst
vor 8 Monaten

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10 Minuten
27 - 17 Stunden wach – und schon betrunken? Was Schlafmangel mit deinem Gehirn macht
vor 9 Monaten

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13 Minuten
26 - Kopfsache: Warum mentale Gesundheit kein Luxus ist – sondern Überlebensstrategie
vor 9 Monaten

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15 Minuten
25 - Mach dich groß! – Wie deine Haltung dein Hirn beeinflusst (und dein Selbstvertrauen gleich mit)
vor 9 Monaten

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10 Minuten
24 - Vergessen wir nicht, uns zu erinnern – Was du heute gegen Demenz tun kannst
vor 9 Monaten

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12 Minuten
23 - Peinlich, peinlich: Wenn dir der Name einfach nicht einfällt
vor 10 Monaten

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15 Minuten
22 - Spacing-Effekt - Warum du beim Lernen öfter Pausen machen solltest
vor 10 Monaten

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13 Minuten
Gehirnzeit - dein Podcast für mentale Fitness

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