42 - Schlaf dich klug: Warum dein Gehirn nachts schwer beschäftigt, ist

42 - Schlaf dich klug: Warum dein Gehirn nachts schwer
beschäftigt, ist


Schlaf ist keine Pause – sondern der wichtigste
Regenerationsprozess für dein Gehirn. In dieser Folge erfährst
du, was nachts im Kopf passiert, warum zu wenig Schlaf dich
mental ausbremst – und wie du besser schläfst, um klüger und
klarer durch den Tag zu kommen.Mein Buch


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