36 - Herbstblues mentale Fitness im Winter – So holst du dich aus dem Tief

36 - Herbstblues mentale Fitness im Winter – So holst du
dich aus dem Tief


Herbstmüdigkeit oder mentale Klarheit? In dieser Folge sprechen
wir über die Herausforderungen der dunklen Jahreszeit – und wie
du mit gezielter mentaler Fitness, praktischen Tools gestärkt
durch den Herbst und Winter gehst. Es geht um Licht, Routinen,
Resilienz und Reflexion. Perfekt für alle, die sich bewusst durch
die dunkle Jahreszeitbewegen wollen.





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