L(e)ichtmoment🪶💫

Meditation zu meinem Workbook ''Im Licht der Rauhnächte'' Jeder Blick zurück ist ein Schritt zu mehr Bewusstheit – denn nur wer erkennt, was war, kann klar sehen, was werden will. Lass dich fallen und lausche der Stille, verbinde dich mit dem was war und las los.

Im Licht der Rauhnächte In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Energien der letzten Wochen des Jahres. Der November fordert uns auf, loszulassen – Schicht für Schicht. Der Dezember lädt uns ein, nach innen zu gehen, zur Ruhe zu kommen und uns selbst wieder klar wahrzunehmen. Und genau hier beginnen die Rauhnächte: Eine magische Zeit der Reflexion, des Neubeginns und des bewussten Innehaltens. Ich spreche darüber, warum es so wertvoll ist, sich Raum für Rückzug, Rituale und innere Klarheit zu schenken – gerade jetzt. Zum Abschluss stelle ich dir mein neues Rauhnächte-Booklet „Im Licht der Rauhnächte“ vor: 72 Seiten voller Inspiration, Reflexion & Impulsen. Preis: CHF 39.90 Erhältlich in meinem Salon oder per Nachricht auf Instagram: @larissamueller.ch https://www.instagram.com/larissamueller.ch?igsh=YTQ3cGFyZ3V6bnN3&utm_source=qr Tauche mit mir ein in diese besondere Zeit.

Reisen beginnt nicht erst am Flughafen – sondern in unseren Gedanken. In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Freundin Steffi über Vorbereitung, Vorfreude, Herausforderungen und darüber, was das Leben leichter macht. Eine Einladung, mutig loszugehen – egal, wohin deine Reise führt. Steffi und ihre Lebensreise auf Instagram: https://www.instagram.com/steffiilenz?igsh=MWkzNTFtdWdyM3hvdg== Buchempfehlung: Das Café am Rande der Welt - John Strelecky https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/john-strelecky/das-cafe-am-rande-der-welt/id/9783423209694/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Performance+Max+CSS+B_1+hm_10+(pm-CH-de)&utm_content=&utm_term=&gad_source=1&gad_campaignid=18510329262&gbraid=0AAAAAD5hN-U7ME0FLjNzYzB-H9JEJjymN&gclid=CjwKCAiAuIDJBhBoEiwAxhgyFvD7FfowTDHKWtZQtOyydXkk6vP7PtRXOTlv7TrCDY1j8cenWgXRdhoCZfoQAvD_BwE

Kennst du das Gefühl, in bestimmten Momenten einfach zu „reagieren“ – ohne bewusst zu entscheiden? Plötzlich wirst du laut, willst nur noch fliehen oder fühlst dich wie gelähmt. Das ist kein Zufall. Es ist dein Körper, der dich beschützen will – mit einem uralten Programm: Fight, Flight oder Freeze. In dieser Folge tauchen wir tief in die Sprache deines Nervensystems ein. Du erfährst: Warum dein Körper in Angst automatisch in den Schutzmodus schaltet Wie sich Fight, Flight und Freeze im Alltag zeigen Und wie du dich Schritt für Schritt wieder sicher in dir fühlen kannst Diese Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, dich selbst in Momenten der Angst zu halten – statt gegen dich zu kämpfen. Jetzt reinhören, durchatmen und dich daran erinnern: Du bist sicher. Du bist hier. Du darfst fühlen. Reflexionsfragen in der Podcastfolge: Wie reagierst du unter Druck? Welcher Mechanismus schaltet sich bei dir ein?